老年人
「看不清楚、視力模糊」發生白內障或黃斑部病變如何治療？
文／康哲偉白內障該不該動手術？ 一旦發生白內障，就一定得動手術嗎？事實上到目前為止，似乎還沒有任何藥物可以完全治好白內障，因此，接受白內障手術變成是一個不得不的手段。但到底何時該動手術？各家醫師說...
重要！七十歲後養成運動習慣，延緩肌肉流失避免發生跌倒
●本文摘選自商周出版之《幸齡人生70開始：70歲是老年健康決勝點！做好這些事，安心慢老快樂活》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／和田秀樹七十歲後養成運動習慣的方法 在七十歲的生活中...
拒絕瞬間衰老！參加活動讓日常變有趣、多與人對話表達想法
●本文摘選自商周出版之《幸齡人生70開始：70歲是老年健康決勝點！做好這些事，安心慢老快樂活》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／和田秀樹生活中的「變化」，可以預防大腦老化 高齡人士...
健檢報告正常卻仍可能不健康？留意6大警訊避免慢性病纏身
遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南。把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動（編按）●本文摘選自天下雜誌出版之《超預期壽命：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，...
年紀越大越沒活力？避免老年憂鬱症上門，別忘善待自己
文／和田秀樹 【上了年紀原本就會失去活力？——老年憂鬱常被誤解為自然的老化】 老年人的身心連結要比年輕人強烈許多。當他們的身體有狀況，心靈就容易跟著出問題；同樣地，當他們的心靈生了病，對身體也容易...
避免落入貧困老年生活 ５種意識幫助長者迎接平穩退休晚年
●本文摘選自健行／九歌出版之《打造黃金老年，避免下流老人風險︰想像老、思考老、挑戰老，從日本社會經驗尋找答案》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／董怡汝一般來說，年長者通常身體或多或...
為什麼獨居老人變多？久違親子同住壓力讓長輩幸福度偏低
●本文摘選自健行／九歌出版之《打造黃金老年，避免下流老人風險︰想像老、思考老、挑戰老，從日本社會經驗尋找答案》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／董怡汝親子同住趨勢產生變化現代社會小...
退休生活不無聊！建立興趣比娛樂休閒更能打造幸福生活
●本文摘選自健行／九歌出版之《打造黃金老年，避免下流老人風險︰想像老、思考老、挑戰老，從日本社會經驗尋找答案》。👉 立即前往琅琅書店購買電子書，馬上開始閱讀！文／董怡汝「興趣」與「娛樂」大不同一、案...
退休要準備多少錢？用4%法則和4步驟估算未來所需退休金
文／嫻人〈步驟1〉退休費用預估：一年總花費多少 第1步是要預估退休後每年的費用需要多少，詳細說明可以參考《提早退休說明書》，退休前再請按照食、衣、住、行、育、樂、醫療等，區分為基本生活所需和生活風格...
不工作之後，錢從哪裡來？退休後2種理財現金流風格運用
文／嫻人 美國研究「退休後現金流」前幾把交椅的韋德．普福博士，在《退休規劃指南：導航退休成功的重要決策》這本書中提到，「規劃退休現金流的第一步，就是了解什麼是適合你的理財風格」。你必須了解投資工具的...
固執性格與變老正相關？不願嘗試新事物是為了維持自主性
老人都很固執？變老過程必定伴隨「固執」出現？固執的本質到底是什麼？生活中的心理學博士黃揚名以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，提醒大家用...
高齡駕駛高風險？應定期檢測駕駛能力確保行車安全
老年駕駛肇事比例高？有年紀就應該避免駕駛？生活中的心理學博士黃揚名以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，提醒大家用理性的態度去破除迷思，希...
老年人為何易成詐騙目標？理解三大「受騙心理」防患未然
人生最重要的練習課──好好變老。害怕變老嗎？對老化恐懼又不安嗎？從幾歲開始才算老？老後的我會不會變得固執又易怒、孤單又無助？（編按）文／佐藤真一明知是詐騙仍然上當受騙的原因——「想幫忙」的想法被惡意...
重新定位老化！日本腦科學專家：拋開各種「在意」，60歲是人生的新人
丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好！我也想早點活到60歲。如果你已屆60歲，想要幸福生活必讀此書；如果你是30、40歲，本書從腦科學...
劉雲英／老來可喜
在社區里民旅遊活動中，碰到許多曾在市場擦身而過的熟面孔，有位阿嬤身材圓滾滾，愛穿鮮豔緊身上衣和內搭褲，超有喜感；她最後一個上遊覽車，剛坐定就驚慌失措：「我帽子呢？怎麼不見了？」前座婦人悄然回首：「帽...
名導侯孝賢罹失智症退休！跑錯餐廳、記錯日期是失智前兆？
國際名導侯孝賢傳因罹患失智症而退休息影，失智是無法治癒的疾病，那我們要怎麼及早預防和延緩病情惡化呢？寶瓶文化於10/3日出版的《終究一個人，何不先學快樂的獨老》，由失智症權威劉秀枝醫師所著，告訴讀者...
退休仍須工作！南韓高齡貧窮，長者被迫從事低薪工作，每月賺不到萬元
文／金敬哲韓國的高齡者是全世界工作最久的老人。根據OECD最新的資料顯示，二○一七年韓國人從勞動市場「完全退休」的年紀，男性為七十二‧九歲，女性為七十三‧一歲。為OECD三十六個成員國之中最晚退休的...
在家就能做！十二週延齡抗老 有效控制三高、血糖、體重
文／臉譜出版編輯部近年來，對樂齡族來說，力量訓練的重要性與優點已經成為常識──由於人體肌肉會從三十歲開始慢慢流失，六十歲後速度加劇，容易引發「肌少症」，造成行動不便、增加跌倒風險、關節疼痛等問題。因...
瓶說書 EP.5｜家中長輩總是一直喊不舒服，卻又不去看病？
主講人：張純玲（寶瓶文化副總編輯）、林歆婕（寶瓶文化營銷部主任）播出日期：2020年5月1日推薦好書：《一直喊不舒服，卻又不去看病：老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩，不心力交瘁》文／寶瓶文化明明想好...