老年人
健檢報告正常卻仍可能不健康？留意6大警訊避免慢性病纏身
遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南。把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動（編按）文／彼得．阿提亞、比爾．吉福德你有很高的機率，可能死於四大慢性衰老疾病：心臟病、癌症、神經退化性...
每個人的變老練習題：醫師一句「心臟非常好」的喜悅
今天，是此生最年輕的一天。在這本由八十多歲作家黃育清親筆記錄的作品中，老後不再是遙遠陰影，而是能被看見、被理解、甚至被期待的生活日常。她以近二十年在銀髮村與伴侶、與百餘位長者共同生活的第一手經驗，寫...
退休後才是人生黃金歲月，卸下責任開始過上真正喜歡的生活
「琅琅悅讀」與悅知文化合作，歡迎踴躍回答下面的票選問題，並留下聯繫email（僅供本次活動使用）即可參加抽獎活動，投票時間至12/15 23:59止。投票次數越多，中獎機會越大！文／李玉仙度過黃金歲...
「當年讓我心動不已的那位前男友，現在也是糟老頭了！」熟齡幽默 × 灑脫智慧，老了也想這樣笑看人生！
日本銷售破100萬冊、台日網友熱議的《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！《銀髮川柳》系列是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老...
變老不可怕！生病後才懂得認真活著，用規律生活與健康飲食重新面對人生
●本文摘選自寶瓶文化出版之《面對老，我有備而來》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／簡靜惠認真活著人會變老，是從放棄自己的那一刻開始。年紀大了，生病是難免的。二○二三年的小中風，算是給我一個...
「我只是打嗑睡，別量我脈搏！」最無禁忌的幽默短詩集《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！
日本銷售破100萬冊、台日網友熱議的《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！《銀髮川柳》系列是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老...
醫學難解的孤獨！高齡權威陳亮恭新書《杖藜過橋東》探討超高齡社會心理健康
醫學難解的孤獨 靠「轉念」種下心靈種子 高齡權威陳亮恭以新書《杖藜過橋東》回應超高齡社會心理健康議題台灣已正式邁入超高齡社會，銀髮浪潮不僅帶來照護挑戰，長者的心理健康問題更是迫在眉睫，衛生福利部國民...
如何當個受人尊敬的長輩？過了60歲後，擁有轉換思維的彈性很重要
「六十歲，不是老去，而是腦力再升級！」您可能就是「大器晚成」的代表，千萬別錯過，迎接人生第二次巔峰的關鍵機會。（編按）●本文摘選自大塊文化出版之《60歲開始越活越聰明！：大腦與心境的瞬間保養法》。👉...
伍華英／為孫女也為自己
兩歲的孫女來和我們同住一陣子，和爸媽蝸居小公寓，到鄉下透天的阿嬤家，對上上下下的樓梯特別好奇，總要我們百般勸阻、連哄帶騙，硬把她抱下來；不久，一個轉身她又站到樓梯上跟阿公阿嬤揮手打招呼，看得我們心驚...
臨終醫療究竟是醫治，還是束縛？人生最後一哩路，更應該重視尊嚴與自主
日本高齡醫學專家指出：歐美國家幾乎看不到長年臥床的高齡者，因為他們更重視「尊嚴與自主」的臨終選擇。《不在病床上說再見》深入剖析亞洲社會對善終的誤解，呼籲我們思考：究竟是什麼阻礙了人們走向安詳的臨終？...
「老年」是個我們都將奔赴的地方──如何打造兼顧安全與尊嚴的老後生活？
不只美國，在全球邁向集體高齡之際，未來所有的銀髮族們，將何去何從？台灣也正迅速邁向超高齡社會，本書提供的歷史脈絡與國際比較，幫助我們思考：如何避免過度依賴家庭照護？政府與企業該如何承擔責任？我們要如...
果子離／消逝的時光都去哪裡了？
推薦書：Clare Pooley／著，陳柚均／譯《暮年狂想曲：銀髮I人的社交冒險》（有樂文創出版）克萊兒・普里的長篇小說《暮年狂想曲》，主旨一如英文版原書名How to Age Disgracefu...
琅讀金句／退休後要做什麼呢?請務必找到屬於你的興趣
【琅讀金句】如果正在閱讀本書的你，正在思考：「退休了，接下來要做什麼呢?」那麼，請務必找到屬於你的興趣。有了興趣，你自然就會遇見志同道合的伙伴。這群朋友不分年齡，不問職業背景，單純因為共同的愛好而相...
避免長照悲歌！盤點長照2.0，政府提供的「四包錢」和喘息服務
身為「三明治世代」，夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的你，當爸媽過了65歲，各種醫療、長照、財務、法律相關問題，將接踵而來，必須在父母還健康之際，充分掌握預防之道。（編按）●本文摘選自先覺／圓神出版之...
全台高齡化倒數！如何預防未來可能臥床，你可以這樣做
台灣每人平均臥床8年，退休後健康餘命僅有短短數年！當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊，你一定要看的書。從「不敢說」到「願意談」，「自願」變健康，就能翻轉臥床餘命！（編按）●本文摘選自圓神出版...
一人臥床拖垮全家！如何讓長輩「自願變健康」？三步驟這樣做
一人臥床拖垮全家！台灣每人平均臥床8年，退休後健康餘命僅有短短數年！當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊，你一定要看的書。從「不敢說」到「願意談」，「自願」變健康，就能翻轉臥床餘命！（編按）●...
琅讀金句／失智者不是故意為難你，他是在努力留住僅存的能力；用這樣的心情去看，照顧會變得溫柔
【琅讀金句】我朋友曾抱怨說，她的失智媽媽堅持自己洗澡，卻把牙膏當作洗髮精抹在頭髮上，還會在長褲外面穿兩件內褲，氣死人了。我安慰她，失智者每次做錯事，都是他們最後一次的努力，因為那意味他們又失去這個能...
如何選擇適合長輩的口腔裝置？固定式牙橋和活動式假牙哪個好？
口腔健康是許多人特別在意的事，尤其口腔問題又與大腦、心臟疾病等密切相關。想知道口腔相關的疾病徵兆、照顧技能、療程選擇、臨終照顧，《陪你扛起生命的重量：到宅牙醫先行者范綱信醫師守護長照家庭的暖心紀實》...
想減重提升代謝，與其每天走一萬步，不如思考如何動更多！
減輕體重是很好，但你是否曾經想過，到了九十歲還能夠不需要協助就可從坐著的姿勢自己站起來？大多數人老年時是因為活動受限（而且缺乏肌肉！）而有健康與體重的問題。你有能力改變，如果找不出時間多活動，作者梅...
琅讀金句／追問孫子「IG限動」， 是什麼新口味的丼？
【琅讀金句】追問孫子「IG限動」是什麼新口味的丼？石井丈夫／男性／滋賀縣／八十三歲／無業辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———「銀髮川柳」現象級幽默再次襲來超高齡社會的一道道風景，熟成的人生．獨特的滋味...