樂齡點滴
慕塵／彈鋼琴的阿珠媽
終於，坐在鋼琴前，按照老師提醒的：背要挺直，手指要像貓爪般立在琴鍵上，小指頭不能亂翹。這是我的第一堂鋼琴課，當退休申請被批准，第一件事不是上網瀏覽要到哪處遠遊以犒賞多年辛勞，而是搜尋以前陪兒子上課的...
Lingo／學到老，才能活到老
有次參加高齡者就業課程，當主講人一上台，眾人不約而同「哇」一聲。鬢髮斑白、身材嬌小卻嗓音有力的她，已過退休之齡仍孜孜不倦地學習，並熱心指導後進。現代人高壽，第二、第三人生都是顯見的未來。耳順之年的我...
田聖潔／長照電音趴
一張招生簡章拉開了每周一次有趣的長照電音趴序曲。屬於我們樂齡的動滋動滋，自然不受限的身體律動，舞出專屬我們的樂齡舞步。沒有記憶舞步的壓力，只要伸出你的手，抬起你的腳，跟著老師，合著音樂動起來。一周一...
李子／耳順之年，再當主持人
前些日子，為擔任志工大會主持人暨暖場的民歌演唱，心頭如壓著大石。兩個月前隊長賦予一年一度的重責大任後，我與另一位主持人選歌、練歌，按大會流程擬稿，從館長致詞、表揚績優志工，到合唱團演唱、摸彩，希望能...
陳若彣／日日是好日
退休宛如告別江湖，漫漫長日成為一室兩人、三餐四季。生活樂趣該接地氣，一種長久共享的煙火味，柴米油鹽醬醋茶，想著茶事悠緩，消磨時間最好，習茶生活於焉展開。周五午後，身心最鬆散的當兒，身著茶服的漢子，邊...
余蕙蘭／我的老同學
我參加的琴韻悠揚鋼琴研習班中，有位八十三歲的長者，她的琴音緩慢且有些微顫，顯露出彈奏者的小心謹慎；因聽力退化，她習慣提早到教室，才能坐到最前排的座位。我很好奇她為何會來學鋼琴，原來她對彈琴一直有夢，...
美樂地／就愛做操動一動
退休後有大把時間在住家附近的大街小巷走動，總有些驚喜隨處可見。舉凡公園裡的花朵開得好漂亮，路邊的行道樹生病被砍了，老店歇業了，知名商家進駐設點新開幕等，仔細觀察周遭景物，猶如四季變換，忙著換新裝上場...
梁小魚／六十歲的前線老兵
早年還在醫療機構服務時，與目前職場的護理主任透過電話交班相識。得知我離開前一份工作後，她邀請我重回醫院，主要負責社區服務的項目。她認為，這個職缺無須輪大小夜班，主要是處理各類健檢工作，因此得大量說話...
李月瑛／多多補充維他命Ｈ
去年八月底，璐璐和素雲熱心邀同學們趁著開學前聚聚，她們規畫帶大家上陽明山吃土雞和鱘龍魚，餐後前往附近的步道走一走，我們夫妻聞聲立刻報名響應。過了兩三天，發現一向踴躍參加活動的美雲遲遲未報名，打電話給...
王伶俐／獨遊也是一種幸福
趁著冷鋒來臨的好天氣，背著背包上擎天崗嘍！劍潭捷運站旁，小15公車站牌前乘客大排長龍，婆媽爺哥成群結隊，嘰嘰喳喳聊個沒完。好不容易等到第二班，終於順利站上車，除了座無虛席外，連站都得前胸貼後背。一群...
王岫／冬日小遊有溫暖
幾日寒流兼冬雨，終於放晴了。兩老趕緊走到戶外小遊一番，曬曬太陽，吸收維生素D。我和妻都已七十以上，雖然戴著口罩，走路也還不用拐杖，但大概身姿是藏不住老態的，竟處處有人協助。這社會人心還很良善，對老人...