一個人的「心」家

修造一個「心」家,讓自己絕處逢生。(圖/莫一帆 提供,使用Midjourney)
修造一個「心」家,讓自己絕處逢生。(圖/莫一帆 提供,使用Midjourney)

心與事】


文/毓航

一個人住,何處為家?

家的定義是家人還是居所?如果你現在一個人住,或未來可能也是一個人,該如何為自己建立個安生立命的「家」?

我始終認為家的組成是人,回家過年,回家過節,旅程的終點是迎向家人,而不是故鄉的房子。有關心支持的家人同在,就算住在租來的房子內,東西散亂,但就是有溫度;當然,若疏離爭鬧,即使住在豪宅也失去家的意義。

因為離婚,我從有個家到成為一個人,對於獨自居住有很深的感觸,尤其在夜晚、年節或遇病痛。近年社會單身居住的家戶愈來愈多,隨年紀增長變老,我總會思索,長期一個人獨居,這一個人的「家」更重要,但究竟該是何種面貌?

很多年輕人在外租屋,小小一間頂加或是,衣物只能散亂堆放,問他們怎麼不好好整理,他們的回答多是:「反正只是回去洗澡睡覺,又沒人會來。」或是:「一個人隨便啦,等結婚再說。」

我已非這類過渡時期的單身者,因此對住家環境有一定程度的要求,也盡力維持良好的居住品質。但有意思的是,我20年內搬過5次家,同一個城市內住過不同區域及不同類型的房子。每次搬家,我的理由總是對住的房子不滿意,嫌東嫌西,期望下一個地點更好。家之所在,根之所在,我卻對住的房子沒有眷戀,親手拔根漂泊。

我像個遊牧民族四處為家,多年來尋尋覓覓,在城市不同的角落觀看自己。我終於領悟到,不是房子或地點不對,是自己的心不對,因我長期以來,無法待在屋內自處半日,我其實無法面對自己。心之所向影響眼之所見,心若不定,以吸引力法則來看,遇到的人事物也會被扭曲。聖經【箴言 4:23】:你要保守己心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。我理解問題在於必須正視自己就是唯一家人的事實。

如何妝點「心」家,即使花時間,也是最重要的事。(圖/莫一帆 提供,使用Midjourney)

過去三年新冠疫情帶來封城、隔離、遠距上班等,我被迫居家工作,得長時間跟自己相處。在經歷時間彷彿停止流動的難熬階段後,漸漸我明白,一個人老後就是要這樣待在屋內,跟有焦慮依附性格的自己好好相處。

怎麼面對時不時跳出的自我控訴、遺憾、憤恨、明明藍天和風卻感到孤寂的那種低落,這是我一定要解決的心病。

以往我在情緒上來時選擇逃避,這次在疫情轉變世界的日子裡,我認真凝視面對,開始潛移默化的修造新心工程。我去感知內心的變化,當不好的念頭升起,我不用追劇、、聽去逃避對抗;我分析它、看它到底源自何段記憶破口,想想那些早已過去的往事,我還能怎麼處理!

一個家,是「心」的家,好的心境會讓我們即使身處茅屋,也能悠然見南山。

一個人獨居,具有提升自我認知及培養興趣的優點。我很感謝自己能在有生之年,自我覺察修建己心,停止城市游牧生活。在現在的「心」家,安然避風度日。

●專欄「離婚心與事」:毓航,讀創故事駐站原創作家,著有《說時依舊》、《白晝之月》,離婚單親中年女子。與你分享離婚後的心境,以及你可能未曾想過的新世界。更多內容,敬請期待。

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