鄭雲龍／正確面對脊椎問題，創造健康而不是創造症狀

(文／鄭雲龍，輯／一刻鯨選)

當你處在長期的不良姿勢下，很容易就會有頭痛、頭暈、眼睛乾澀、胸悶、胃痛、肩膀痠痛、五十肩等等不舒服的症狀，你可能會覺得都是這些症狀害我痛，但是症狀其實只是最終產生的結果，根本的原因還是在於自己生活型態裡的不良姿勢與壞習慣。

所以只把注意力放在症狀跟疼痛的本身，忽略問題的成因，是沒有辦法擺脫慢性痠痛的，換句話說，如果我們每天生活中都在創造症狀，是不可能有真正的健康的。

生命中的點點滴滴，行、立、坐、臥，就構成了我們生命的運轉，與其我們把注意力放在我們的症狀跟疼痛的本身，不如我們要把注意力放在，我們想要創造什麼樣的結果？這個時候你就會回頭注意到我們在生活中有哪裡做錯的，而我們可以做哪些事情可以讓自己變得更好。

你要回過頭來看看自己的生活，如同我一直檢討我自己，不要把注意力放在要伸手去處理患者的問題；卻沒有讓患者去面對他所創造出來的問題，以至於他沒有藉由覺察，來區隔治療跟保健有何不同，因此最終他沒有辦法改變，所有的治療就變成了拖延。

所以，我不能縱容也不能允許自己一直把注意力放在患者的症狀上，應該要把注意力放在如何協助大家，創造自己更好的未來。