患者
養成正確用藥及看診觀念：吃藥產生副作用更致命、對醫生發問要積極
文／岡本裕吃藥是最後的選擇 藥物具有治療疾病的效果，但有時也會破壞身體健康。 吃藥真的有效嗎？我想再花點篇幅討論這個問題。日本使用的藥物據說有一萬五千種。當然，正確的數字從來沒有人統計過，也不可能有...
鄭雲龍／正確面對脊椎問題，創造健康而不是創造症狀
Jinfm · 鄭雲龍／正確面對脊椎問題，創造健康而不是創造症狀(文／鄭雲龍，輯／一刻鯨選)當你處在長期的不良姿勢下，很容易就會有頭痛、頭暈、眼睛乾澀、胸悶、胃痛、肩膀痠痛、五十肩等等不舒服的症狀，...
看見看不見，關於那些眼茫茫的視界：後浪賞〈不再清白〉
對於視傳系的學生選擇畢業專題的方向我經常感到不解。非正式統計憑我個人感覺，大概有 7 成的人都選擇做印刷物，各種書啊、小冊子啊、報紙啊、繪本啊什麼的。但是同學，你知道當你出社會後，你的設計產出基本上...
《零號病人》以「病人」為主角，回歸醫學中最重要位置
「有了感到自己生病了的人們，才有醫學的存在。」——喬治・康吉萊姆（Georges Canguilhem），法國思想家、認識論與科學哲學家文／呂克．培悉諾漫長的時光中，醫學一直是哲學與解剖學的女兒。所...
比爾‧蓋茲：「疫苗誠可貴，但解藥更關鍵。」
文/比爾‧蓋茲 當疫情大爆發時，能有效治療非常重要。 地塞米松是從1950年代就開始使用的類固醇，可讓新冠重症病患的死亡率減低將近三分之一，治療方式其實有點違反直覺︰它會抑制免疫系統的防禦反應。...
膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，「在家運動」就能改善！
文／黑澤尚、池內昌彥、渡邊淳也、巽一郎「膝蓋痛只要休息就會好」是錯誤觀念，會導致軟骨磨損得更快？我從距今四十多年前開始，就在倡導運動療法的有效性，並大幅推翻許多治療膝蓋痛的常識。在那之前，膝蓋痛的患...
【當代散文】張啟疆／耳背（上）
你以為是地球轉動的速度太快，害你暈車。感覺沒錯，是在車上發生。短短四十分鐘的國光號車程，在車上就感到「搖晃」得厲害；下車時，竟然頭暈目眩，四肢乏力，噁心欲嘔，腳步不穩……沒關係！靜下來，喝杯水，喘口...
誠實者的地獄：躁症的發作《來自精神病的國度》
文/理端躁症的初次發作躁症初次發作的人，可能會認為這是上天賜予他的禮物，他會感覺自己似乎什麼都做得到，每件事都得心應手，他的人生彷彿踩著躁症扶搖直上。但歷經幾次復發，患者也會開始對此感到憂心忡忡。在...
「按下暫停鍵也沒關係！」百萬YouTuber阿滴從深陷憂鬱到康復的真情告白
文／圓神出版編輯部2021年7月，向來以陽光形象示人、廣受歡迎的知識型YouTuber阿滴（都省瑞），發布了一支名為〈在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事〉的影片，自曝罹患憂鬱症，震驚各界，這支影片也創...
李科永紀念圖書分館 展出女性障礙者生命故事
李科永紀念圖書分館即日起至5月26日，推出「《看見‧非形女子》女性障礙者生命經驗圖文巡迴展」，透過20幅展出作品，述說女性障礙者不同年齡及生命階段的對話。展覽期間有相關主題書展及線上講座，歡迎民眾參...
贈獎公告／【udn閱讀‧愛書任務】《鬆綁你的焦慮習慣》抽免費贈書！
時報出版於3月18日出版書《鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則》，作者賈德森．布魯爾（Judson Brewer）為國際知名的成癮精神病學家和神經科學家，於2...
科學實證有效「呼吸練習」，讓你開會不再想潑咖啡到同事臉上
呼吸練習第三檔的目的，是找到一個可以輕鬆獲得的更大、更好的機會，幫助你擺脫舊的習慣迴圈，但不要養成習慣迴圈。在醫院裡，如果有患者需要急救，醫護人員會從ABC開始。ABC代表呼吸道（airway）、呼...
謝幸吟／他總是這樣溫暖地傾聽患者的心──《開刀房的溫暖》推薦序
文／謝幸吟（媒體工作者）和賴俊佑醫師相識，始於一篇文章。二○二○年五月，在「換日線crossing」看到名為〈來自台灣的醫師，在「女陰殘割」最嚴重的非洲國度〉一文，讓我心痛好久。賴醫師寫的是他和醫療...
沒有粉刺就沒有痘痘！王朝輝醫師新書《光澤美肌保養術》打造無瑕肌膚
文／春光出版編輯部王朝輝醫師表示，本書的出版緣起是因為看診時常有患者苦於保養皮膚，更因為保養不當造成肌膚問題。「清潔、保濕、防曬是肌膚保養關鍵，這樣的道理大家都懂，但是做得好的卻很少。臨床上常常看到...
打破400年來醫界對疼痛的理解！解開身體疼痛的三大迷思
打破400年來醫界對疼痛的片面理解！《無痛思維》本書挑戰了現代醫學的當前方法與傳統的身心二元思維，帶給讀者手術與鴉片類止痛藥物以外的替代方案，以及可幫助每位慢性疼痛患者發展「無痛思維」的完整策略和工...
《焦慮是你的隱性天賦》真實比完美，還要「美」多了
文／尹依依我們身處一個經濟發展迅速，但是挑戰也巨大的社會裡。這個社會，對工作能力的要求越來越高，機會好似遍地都是，卻又轉眼即逝。每個人都想成為「更好」的人，在這個大前提下，雞湯和成功學應運而生。隨手...
衝擊科學家的表觀遺傳學：基因只是腳本，後天影響更甚？
2000年6月26日，人類基因體定序宣布完成。我們似乎掌握了生命的藍圖，以為可以著手解決各種遺傳的疑難雜症。但時至今日我們仍不確定一些癌症是如何發生的，也無法解釋同卵雙胞胎的遺傳疾病發病率並不相等的...
高齡阿嬤也可以執行間歇性斷食？Sunny營養師來分享
高齡88歲的阿嬤也可以靠著斷食法減重？Sunny營養師在成功幫媽媽減重後，要來挑戰幫阿嬤減重啦！究竟在祖孫一同的努力下，有慢性疾病的阿嬤能不能夠減重成功呢？長輩們若想減重維持身體健康，又不想節食很痛...
常見長照盲點！年邁父母需要藥物，也需要你調整心態
文／陳乃菁盲點1：老爺爺包了尿布，卻再也走不出家門▲長輩晚年的照顧問題不只藥物，更需了解個性與心態我的許多巴金森氏症病人都有身體僵硬的狀況，通常家屬的理解會是疾病導致身體變化。但大家照顧久了會忘記除...