孩子老是講不聽?心靈導師賴佩霞親授「親子溝通萬能公式」
近日有兒科醫生自揭以打耳光、罰跪等方式管教小孩,遭通報家暴,引發熱議。身為父母難免遇到孩子屢勸不聽的時候,當家長的耐心逐漸被消耗殆盡時,可能就會失去理智憤怒地說:「講不聽,就只能用打的!」使親子關係變得更糟糕。傳授多年「非暴力溝通」技巧的賴佩霞曾說:「親子關係,需要花很多時間培養、耐心對話。」父母在與孩子溝通遇到困難時,如果能夠仔細聽、耐心聽、不插嘴,最後或許會有意想不到的結果。
賴佩霞分享,小時候曾渴望與媽媽好好說話,但媽媽總是拒絕了她,使她將想說的話深埋心底。很多父母跟孩子之間的衝突,都是因為沒有耐心聽孩子把話說完、說清楚,當父母親自己都沒有耐心,又如何期待孩子要有耐心呢?這種鬼打牆似的溝通,放眼望去在親子、夫妻之間比比皆是。
父母需要學習聆聽,即使和孩子觀點不同,也要讓孩子在情感上感受「我們是同一陣線上的盟友」,打造一個家庭團隊,一旦具備這樣的情誼,以後不管孩子碰到什麼困難,自然就會想要找父母親來商量,不怕會被指責評斷,反而能夠從父母親身上感受到支持,這是在親子溝通上,父母親最需要學習的重要課題。
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孩子,我想要了解你
孩子想不想跟父母說實話、願不願意跟父母分享感受與心情,要看父母們平常的表現。華人父母親總是喜歡替子女著想、為子女安排最好的人生,總要推著子女朝向最有前途的方向前進,明明一開始是對孩子說「我希望了解你」,但往往一不小心,說著說著就變成了「我想要糾正你」。
如果父母總是動不動就要糾正孩子的說法,只要一有機會就想要扭轉孩子的感受,喜歡義正嚴詞的大講道理,孩子們一定不會把自己的心敞開來,讓父母走進去。想想,當父母一邊要求孩子要說實話,當孩子講了實話之後,又說「你不能這樣,這樣子的心態是不對的」,孩子聽了當然只會更加氣急敗壞,以後就乾脆選擇什麼都不說了。
那身為父母的我們該怎麼與孩子和諧溝通呢?可以試著這麼跟孩子說說看:
你還好嗎?是不是很挫折?是不是很難過?如果換成是我,我也會很沮喪。
我猜你一定很擔心吧?你是不是很灰心?是不是很焦慮?
剛才說的這些話,都能夠協助孩子去釐清自己的感受。接下來,也許還可以再接著問他說:「我能為你做些什麼呢?」放心,問這樣的問題並不是要你去當有求必應的「直升機父母」,而是在幫助孩子思考自己的需要。
如果家長曾經上過類似親子溝通的課程,或是看過這方面的書,也確切做過一些練習,深刻明白讓孩子抒發感受的重要性,否則,一般的父母光是忙於生計,根本無暇顧及孩子感受層面的成長。事實上,父母也不完全是不關心孩子,而是許多父母親對於自己的負面感受,內心也充滿許多批判,他們會覺得自己心中有負面感受是不健康、是不對的,甚至認為這是讓自己不快樂的元凶,一心就想要扼殺它、摧毀它,避之惟恐不及,誰還想理會它呢?親子之間的溝通,說穿了,就像照鏡子一樣,映照著我們自己的心境,只要我們肯花時間仔細探索,就可以很輕易地發現,最大的收益將是更加了解自己。
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