琅讀金句/展現脆弱會鞏固人與人之間的親密感與信任感,最終成為自己與他人之間的連結

圖/(Pexels
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脆弱在字典上的定義是「容易因為他人感到受傷或受到打擊的特質」。但近年來,向他人展現脆弱,也就是「即便對於不確定性和被拒絕感到恐懼,依然誠實表現自己」的概念,反而更受到關注。

因為展現脆弱會鞏固人與人之間的親密感與信任感,最終成為自己與他人之間的連結。透過展現脆弱,我們可以更了解自己與對方,也能更能互相同理,彼此原諒,最後把自己和他人連結在一起。

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書名:《你需要的不是堅強,而是不再假裝沒事》
作者:羅鍾浩
出版社:大牌出版/讀書共和國
出版時間:2025年7月9日

認真生活的人時常因現實所苦,覺得許多時候無法如心所願、是不是自己不夠好,習慣性地自我責怪,「為什麼別人都可以,我卻沒辦法?」因此更加感到焦躁不安。

大部分的人們會認為,這樣的自己很沒用、應該要隱藏起來,不過,精神科羅鍾浩醫師認為,若我們能面對這些脆弱的時刻,放下認為自己必須「完美無缺」的想法,回到坦率、真誠,展現「脆弱」反而能為我們帶來無限的勇氣。

「我們的存在之所以美麗,是因為我們的不完整。」我們願意關心自己所愛的親友,並不是因為他們很完美,同樣地,我們也不需要害怕自己的不完美會讓他人拒我們於門外。真正的連結,可以從展現脆弱當中產生親密感和信任感,同理能帶來更多堅定的力量。

【編輯推薦】

《你需要的不是堅強,而是不再假裝沒事》透過分享作者個人的生命經驗,想和大眾分享,現代社會最需要的就是同理與連結。希望讀者藉由敞開心門,能夠與周遭的人建立良好的關係,讓不必要的社會壓力不再成為壓垮生命的最後一根稻草。

●本文摘選自/讀書共和國出版之《你需要的不是堅強,而是不再假裝沒事:耶魯大學精神醫學教授走過焦慮的真實告白,陪你擁抱脆弱的力量,長出強大又柔軟的心》。👉 前往琅琅書店購買電子書,立即閱讀!

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