人際關係
琅讀金句／當你覺得「和這個人在一起時感覺好累」的時候，你的直覺完全沒錯
【琅讀金句】經常大發牢騷、總是心浮氣躁、老愛說別人壞話的人，和他們在一起，自己的心情也會變得很糟。當下你已經飽受負面情緒影響，對你來說並不是件好事，應該盡量與這種人保持距離，不要扯上關係。 當你覺得...
赫連擁／負評的參考價值
我在美國讀高中時，曾遇到不太熟的台灣女學生對我懷有莫名敵意，在意識到後百思不得其解；由於不曾同班，並無太多機會碰面與相處，認為得罪此人的可能性極微，這場沒來由的惡緣，對我來說一直是樁如鯁在喉的無頭公...
總是被問「你到底想說什麼？」 三大方法掌握「一分鐘說清楚」！
報告、會議、簡報、商談……只要學會這個高效溝通技巧，一分鐘內，你就能做到這些事！職場和商場實證有效的一分鐘表達術，讓你「意見人人聽，人人皆盟友」！優秀工作者必備！39個對錯範例，現學現用！讓你不再雞...
你的名字被多少人認識，將直接決定在未來能迎來好運的機率高低
運氣無形無相，卻對人生有莫大影響。我們總會羨慕那些比自己好運的人，但有沒有什麼辦法，能讓我們和他們一樣好運？資深調查記者馬克思．岡瑟，帶你一探運氣背後的運作法則。（編按）文／馬克思．岡瑟蛛網結構（節...
「說話時，要看對方眼睛」是個誤解！對話最好看著對方的眉間或鼻樑
文／岩本武範你可能經常聽到這句話：「說話時，要看對方的眼睛。」然而，光是盯著對方的眼睛，並不能讓人對你留下好印象，甚至可能讓對方「感覺很不舒服」。突然聽到這麼說，如果沒有進一步解釋，你可能會覺得困惑...
林楷倫／當你知道了什麼是愛了，便學會了愛──讀小川糸《戀路旅館》
繼《山茶花文具店》、《獅子的點心》、《永遠的院子》，小川糸再次獻上溫柔之作，寫下一個關於愛與歸屬的動人故事。有些傷痛需要用一輩子去撫平，但總會有那麼一個人，會引領你找到回家的路。《戀路旅館》這本小說...
設立界限不等於絕交，想獲得平靜，要為自己站出來、做決定
「彈性界限」是讓你不被他人左右，守護內心的良方，並非拒絕外界，而是為自己打造心靈屏障、保有豐盈能量。（編按）文／金賢守護人生的空間：界限現在，我們來聊聊，心理學對於「界限」（boundary）這個字...
被逼問感情、催婚只能忍耐？面對會越線的關係，要學會設定安全界限
文／金賢為什麼我總是被越線的人牽著鼻子走仁惠（音譯）是大學醫院的護理師，最近她常常覺得，跟別人之間的相處，很容易讓她感到疲憊，原因是她在公司聚餐的時候，透露自己交了男友，職場前輩對她的戀愛史很感興趣...
伍軒宏／無論生滅：蘋果、斧頭、黃屋子─《北方森林》導讀
文／伍軒宏無論生滅：蘋果、斧頭、黃屋子爭論不休的地球暖化議題，預示帶來滅絕的災難。不過，所謂環境浩劫、生態危機，是以人為中心的觀點。如果焦點是地球本身，這只是漫長時間中的插曲。物種來來去去，即使曾經...
琅讀金句／遺憾是生命的代價，願意在選擇中承擔放棄的人，才能建構人生的意義
【琅讀金句】遺憾是我們為生命必須支付的代價。因為選擇了A，所以放棄了B，人生不可能圓滿。而創造就意味著選擇與放棄，能承擔這種放棄的人，才能建構人生的意義。《活出你的本來面目》為紀念心理學大師卡爾．榮...
在家裡是主角，在學校卻像臨演──變成「角落生物」的孩子
青春期的孩子在學生群體之中，會漸漸發現自己並不擁有受到人人歡迎的特質，或能輕而易舉交到新知朋友，面對自我存在的感受衝擊，還在學習調整這之間落差的孩子可能會出現迷惘的狀況，家長可以如何聆聽和引導孩子們...
在與自戀者的關係中，保護好自己的生存方法就是「冷處理」
為什麼越體諒他人，自己卻越累？因為你總把別人放在第一位，忽略了自己的感受。掌握「健康的攻擊性」，你將不再因別人的錯誤自責，也不再因過度體諒而筋疲力盡。成為一個既有同理心又自信的「呼應者」吧！用清晰的...
終結催產素低下，學會愛自己真實的樣子、以讓你感覺身體真正健康的方式來生活
文／鮑爾（TJ Power）催產素的原理 原理1：需要高品質的面對面社交連結 在你出生的頭幾個月裡，你會透過多種形式開始收到愛，例如餵母乳（即使無法餵母乳，也可以透過其他方式達到類似效果）、身體接觸...
道歉是種壓力大又極需勇氣的行為，卻是個更深入了解對方的好機會
「不好意思」幾乎是台灣人的口頭禪，當你不知道怎麼開頭，「不好意思」可以成為一句萬用解，但到了真正需要道歉的時刻，卻常常會拉不下臉，認為「道歉=是我錯了」、「先道歉的人就輸了」等原因而無法好好道歉，反...
人緣好的完美主義者，其實希望受到他人認同、背負證明自我價值的壓力
「完美主義」這項特質，常被貼上負面標籤，在現今也是起憂鬱、恐慌、不安的主因。但追求卓越與成就，是人類前進的強大原動力，完美主義的許多特質，都是推進人們成長的要素，要如何運用這些特質，成為正面成長的力...
如何掌握閒聊精隨？適時談些有小爭議的話題，能讓對話更有延續性
很多人討厭社交，除了因為生性害羞，更常見的原因是怕尷尬：好不容易把場面炒熱，卻沒人接話；明明沒話說了，還要拖時間硬聊。跟人小聊並不難，無需天賦也無關性格，只要用對技巧，就能擺脫尷尬癌。（編按）●本文...
10/23「國際搧同事巴掌日」別真的動手！碰上煩人同事，記得保持微笑
「國際搧同事巴掌日」 (National Slap Your Coworker Day)不是真的讓你對同事出手！這個由網友們自創的紀念節日，是為了自嘲職場困境而生，面對討厭的同事，如果可以因為看到這...
以「剛剛好的任性」生活，即使承受壓力，也能輕巧而穩定的反彈回去
在充滿壓力與期望的現實生活中，許多人為了達成目標忽略內心真實的需求，常常壓抑自己以符合社會的標準。作者鎌田實在本書中，重新為我們定義「任性」：從他人的視線與期待中跳脫，擺脫從眾的壓力，成為一個即使突...
琅讀金句／人對於自己無法控制的狀態會感到壓力，若始終配合周圍的人生活，就會迷失最重要的自我
文／琅琅悅讀編輯室【琅讀金句】無法順應環境的人往往會被貼上「異類」的標籤。這是因為，人總是會在意他人如何看待自己的行為，並且強烈地傾向於根據世人的標準來判斷那些行為正確與否。人對於自己無法控制的狀態...
為什麼總是無法拒絕別人？學會設立界線先懂三個情緒枷鎖
●本文摘選自大好書屋／日月文化出版之《這本書比治療還便宜！讓自己活得更好的心理照顧指南：跟著心理師提升情緒韌性，設立界線×停止內耗，生活過得更輕鬆》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！設立界線的...