人際關係
社交界線可以自由調整！根據當下狀態作為判斷依據最正確
文／藤野智哉界線可以隨時調整設定界線是要避免內耗，不是自我設限。談到在人際關係劃清界線時，有些人會認為，一旦劃了線就必須永遠都要遵守。他們會一本正經地認為，若是決定拒絕職場上臨時的午餐邀約，就得堅持...
容易對小事感到煩躁？這是身體暗示你已經「忙到超出負荷」
你是否經常處在勉強自己、達成別人期望的狀態？若是出現「做什麼事都不順、因為一點小事就暴怒」等狀況，可能就要留心，自己是不是已經太累，也許正是時候重新調整與外界事務的界線了。（編按）文／藤野智哉關注自...
琅讀金句／冷讀術的奧祕在於利用人們的心理弱點，喚起內心深處的記憶，從而與對方建立心境相連的親密關係
【琅讀金句】冷讀術的奧祕在於利用人們的心理弱點，喚起內心深處的記憶，從而與對方建立心境相連的親密關係。為了釐清其中的邏輯關係，大家不妨思考一個問題：鏡子中的自己與現實中的自己相比， 哪個更英俊或更美...
為什麼堅持「工作邊界感」的人，最後卻在職場「落單」了？
【人在職場漂】在工廠裡工作，很少有事情是真的「只要做好自己的份內事就好」。外勞人力怎麼安排、各單位的工作申請如何協調、信件怎麼寄、文件怎麼收，這些事情看起來零碎，卻每天都一定要有人處理。它們不會被寫...
為什麼沒人找我聊天？別再誤會是魅力不足，關鍵在於你是否散發「安心感」
難得有機會和在意的人相處，卻苦於找不到話題，該怎麼辦？當眾犯下低級錯誤卻不知如何收拾，好想就地挖洞鑽進去……天性比較不善在人前有條理地發表意見，總覺得在職場上特別吃虧……你，也是有苦說不出的大寫Ｉ人...
琅讀金句／決定人生品質的要素為：內在世界、心態與人際關係；決定你表現品質的要素則是：信念、專注力和自由
【琅讀金句】決定人生品質的三大要素為：內在世界、心態，以及人際關係；決定你表現品質的三大要素則是：信念、專注力和自由。這兩組要素彼此緊密交織、相互影響。內在卓越，是一套完整的生活之道和訓練系統，更是...
琅讀金句／「把自己最重要的事放在第一位」，是一種前後一致的生活方式
【琅讀金句】尊重自我價值的生活方式，能贏得敬重與讚賞。「把自己最重要的事放在第一位」，是一種前後一致的生活方式。你是否也曾經想過，自己的人生究竟為了什麼而活？我們現在的生活，是否正為「理想生活」奠定...
琅讀金句／對於長時間與人相處容易疲勞這件事，不需煩惱。應該做的是，因應相處的對象，適量調整與對方共處的時間
【琅讀金句】根據你和對方之間的關係形態，以及互動的頻率和默契，共處的疲勞指數也會隨之變動。所以，對於長時間與人相處容易疲勞這件事，不需要煩惱。應該做的是，因應相處的對象，適量調整與對方共處的時間。如...
琅讀金句／光是了解到事出有因，便足以帶來改變人生的契機
【琅讀金句】光是了解到事出有因，便足以帶來改變人生的契機。一直以來的生活秩序都沒問題，但某個瞬間，你突然發現──哪裡不對勁，即使說不上來具體是「哪裡怪怪的」，但毫無質疑，這個時刻就是迎向改變的起點。...
當其他人強調他們的事比你的更緊急 確保自己建立好不被打擾的界線
文／齊蘭娜．蒙特米尼降低緊急性 是時候對生活中所謂的緊急事項採取不同態度了。事實上，同事或孩子站在桌邊等候答案，並不意味著他們的要求是緊急的，至少不應該無條件劃歸緊急事項。當然，偶爾會有真正緊急的狀...
琅讀金句／當你覺得「和這個人在一起時感覺好累」的時候，你的直覺完全沒錯
【琅讀金句】經常大發牢騷、總是心浮氣躁、老愛說別人壞話的人，和他們在一起，自己的心情也會變得很糟。當下你已經飽受負面情緒影響，對你來說並不是件好事，應該盡量與這種人保持距離，不要扯上關係。 當你覺得...
赫連擁／負評的參考價值
我在美國讀高中時，曾遇到不太熟的台灣女學生對我懷有莫名敵意，在意識到後百思不得其解；由於不曾同班，並無太多機會碰面與相處，認為得罪此人的可能性極微，這場沒來由的惡緣，對我來說一直是樁如鯁在喉的無頭公...
總是被問「你到底想說什麼？」 三大方法掌握「一分鐘說清楚」！
報告、會議、簡報、商談……只要學會這個高效溝通技巧，一分鐘內，你就能做到這些事！職場和商場實證有效的一分鐘表達術，讓你「意見人人聽，人人皆盟友」！優秀工作者必備！39個對錯範例，現學現用！讓你不再雞...
你的名字被多少人認識，將直接決定在未來能迎來好運的機率高低
運氣無形無相，卻對人生有莫大影響。我們總會羨慕那些比自己好運的人，但有沒有什麼辦法，能讓我們和他們一樣好運？資深調查記者馬克思．岡瑟，帶你一探運氣背後的運作法則。（編按）文／馬克思．岡瑟蛛網結構（節...
「說話時，要看對方眼睛」是個誤解！對話最好看著對方的眉間或鼻樑
文／岩本武範你可能經常聽到這句話：「說話時，要看對方的眼睛。」然而，光是盯著對方的眼睛，並不能讓人對你留下好印象，甚至可能讓對方「感覺很不舒服」。突然聽到這麼說，如果沒有進一步解釋，你可能會覺得困惑...
林楷倫／當你知道了什麼是愛了，便學會了愛──讀小川糸《戀路旅館》
繼《山茶花文具店》、《獅子的點心》、《永遠的院子》，小川糸再次獻上溫柔之作，寫下一個關於愛與歸屬的動人故事。有些傷痛需要用一輩子去撫平，但總會有那麼一個人，會引領你找到回家的路。《戀路旅館》這本小說...
設立界限不等於絕交，想獲得平靜，要為自己站出來、做決定
「彈性界限」是讓你不被他人左右，守護內心的良方，並非拒絕外界，而是為自己打造心靈屏障、保有豐盈能量。（編按）文／金賢守護人生的空間：界限現在，我們來聊聊，心理學對於「界限」（boundary）這個字...
被逼問感情、催婚只能忍耐？面對會越線的關係，要學會設定安全界限
文／金賢為什麼我總是被越線的人牽著鼻子走仁惠（音譯）是大學醫院的護理師，最近她常常覺得，跟別人之間的相處，很容易讓她感到疲憊，原因是她在公司聚餐的時候，透露自己交了男友，職場前輩對她的戀愛史很感興趣...
伍軒宏／無論生滅：蘋果、斧頭、黃屋子─《北方森林》導讀
文／伍軒宏無論生滅：蘋果、斧頭、黃屋子爭論不休的地球暖化議題，預示帶來滅絕的災難。不過，所謂環境浩劫、生態危機，是以人為中心的觀點。如果焦點是地球本身，這只是漫長時間中的插曲。物種來來去去，即使曾經...
琅讀金句／遺憾是生命的代價，願意在選擇中承擔放棄的人，才能建構人生的意義
【琅讀金句】遺憾是我們為生命必須支付的代價。因為選擇了A，所以放棄了B，人生不可能圓滿。而創造就意味著選擇與放棄，能承擔這種放棄的人，才能建構人生的意義。《活出你的本來面目》為紀念心理學大師卡爾．榮...