人際關係
琅讀金句／友善並不意味著必須喜歡苦難， 而是在可以承受的情況下退後一步、友善以對
【琅讀金句】友善態度並不意味著必須喜歡痛苦或困難，而是學會在可以承受的情況下退後一步、友善以對。༄即使在不完美中，依然有安好的能力༄༄從受苦到豐盛的地圖༄✴︎一部融合東方佛法與西方心理學的智慧之書引...
琅讀金句／蔡康永：「認真看待人與人之間的溝通，才能更了解自己與他人，也更靠近幸福。」
【琅讀金句】我相信的，是先對人和人之間的溝通認真看待，然後得到比較多對人對己的了解，然後比較靠近幸福。透過說話，懂得把別人放在心上，這就是我相信的，蔡康永的說話之道。說話，是我們與世界相處的方式，也...
努力工作卻像隱形人？找回職場存在感，擺脫心力交瘁危機
存在感是人類普遍需求心理學家、社會學家以及哲學家對於存在感有不同的定義，但其核心本質在於：感覺到自己被重視，並且可以為世界創造價值。存在感＝覺得自己被重視（feelingvalued）＋為世界創造價...
承襲母訓討好了40年，直到現在我才學會有界限地舉起好人卡
【撕下舊標籤】從小，媽媽對我的教養教條大約是：「待人要誠懇、做人要實在，看到人要以禮待之並保持微笑，盡己之能，幫助別人，討好別人，為自己累積人際資源，努力做事莫拖延，自律有節事事成，對待長上必恭敬，...
談加薪、升遷總是卡關？「職場秘密語言」幫助你突破瓶頸
隨著職涯發展，我開始觀察並領會職場祕密語言，也就是那些成功人士用來達成目標的語言。我看過職場的成功女性在談判時一邊微笑，甚至還笑出聲來。我也看過同事之間很有技巧的挑戰彼此的想法，提供直接卻不會讓人感...
【傘下失物所】李豪／新世代無聲的散場：當關係結束不再需要告別
文／李豪（詩人、作家）叮！由於你曾與李豪互動，你可能會對類似內容感興趣。1.手機跳出提醒，說今天是某人的生日。我點開對話框，發現上一次說話已經是三年前的事，中間什麼都沒發生，然而卻也不算真的斷了聯絡...
口才好就一定受歡迎嗎？比起能言善道，你真的懂得對話嗎？
文／尹秀彬需要收集溫柔對話工具的理由人在生活中會收集培養各種能力的工具，例如身體能力的工具、思維能力的工具、直覺的工具以及美感的工具等。若要從中選出一種不需努力學習就能自然獲得的工具，就是對話的工具...
琅讀金句／好的關係不是只把注意力放對方身上，而是清楚自己要走的路
【琅讀金句】人們在試圖讓關係升級時，最常犯的錯誤，就是只把注意力放在對方身上，而不是著眼於自己的寶貴時間，以及人生中真正想要的東西。戒掉你的「控制欲」，90%的煩惱就能迎刃而解！僅僅一年半，全球狂銷...
琅讀金句／練習拒絕他人心法：拒絕不會造成崩潰，有規則的拒絕叫做底線，會幫我們選出適合的人際關係
【琅讀金句】練習拒絕他人之前，請先把以下這個想法牢牢記在心裡：「拒絕不會造成崩潰，有規則的拒絕叫做底線，而底線是一種篩選，它會幫我們選出適合的人際關係。」不再重演有毒的人生劇本──帶你看見卡點、獲得...
到底是什麼困住了你？最會說故事的臨床心理師帶你鬆開死結
〈被自尊心困住的人──挑釁？還是挑戰？〉「來吧，來看看你有什麼能耐？」治療所開業不久，有個男案主依約前來。男子穿著夾腳拖與機能服，一進門就往書櫃走，看看畫，摸摸沙發，連廁所也不放過。仔細環視一圈之後...
凌晨3點被伴侶要求煮牛肉麵？長期情感PUA會造成的3種傷害
第3章深遠毒害──心靈侵犯與情感傷害也許有人覺得，被PUA了好像也沒什麼。之所以會有這種感覺，也許是因為PUA沒有發生在自己身上，也許是從來沒意識到自己被PUA了。我們不僅要反制PUA，而且要在其發...
琅讀金句／認清煩惱存在的「現實」，理解它的「原因」，然後實踐解決「方法」
【琅讀金句】佛陀的思考法是：認清煩惱存在的「現實」，理解它的「原因」，然後實踐解決「方法」。可說是類似先進醫學的「明快處方箋」。★百萬網紅說書提醒：「千萬不要回應，回應毀一生。」★《週刊文春》評論：...
每天傳訊息、社群互動，關係卻越來越遠？科技世代4種親密錯覺
文／羅子琦親密錯覺：現代科技的影響四種普遍的親密錯覺在現代科技的幫助之下，各種聯繫都變得更為即時且便利，甚至有時候，傳送一個愛心貼圖，可以是直接地表達愛意，也可以是隨意無心的敷衍。這些科技創造出來的...
琅讀金句／世上沒有永恆，但瞬間的努力終究會構成我們的人生。我決定相信，此刻的閃耀就是人生
【琅讀金句】就像保持外表的年輕和內在的熱情需要付出努力一樣，人際關係也是如此。隨著年紀增長，不付出努力的話，原以為永恆不變的關係也會漸漸褪色。世上沒有永恆，但這種瞬間的努力終究會構成我們的人生。我決...
琅讀金句／社交連結越豐富的人，生活滿意度越高，對未來更樂觀，也較不容易感到倦怠
【琅讀金句】社交連結更多的人，對整體生活滿意度的評價較高，並能從中獲得更深層次的意義與目標感。他們往往對未來更樂觀，也較不容易感到倦怠。世界衛生組織將健康定義為「身體、心理與社交三方面皆完善的狀態」...
人際關係也會影響壽命？重新評估社交健康，遠離失智與中風
健康的未來在社交為了健康，你會做哪些努力？假設你完全遵照醫生、健康部落格與養生達人的建議：每天走一萬步、每晚睡足八小時、吃大量新鮮蔬菜、拒絕加工食品；並在專業教練協助下健身；然後以冥想和泡熱水澡來舒...
道歉時「不能說的話」有哪些？怎樣的道歉才不會造成二次傷害？
文／瑪喬麗‧英格爾、蘇珊‧麥卡錫「對不起，如果……」、「對不起，可是……」：那些不該說的話「道歉觀察家」分析過數千則道歉，但人類總有辦法搬出新的搞砸方法，這讓我們感到驚訝。把「對不起」跟以下這些句子...
琅讀金句／「隨他們去」談的是自由。簡單四個字，讓你擺脫他人所帶來的負擔
【琅讀金句】「隨他們去理論」談的是自由。簡單四個字——隨他們去，將讓你擺脫他人所帶來的負擔。當你不再執著於別人的想法、話語或行為，你才會有精力專注在自己的生活上。戒掉你的「控制欲」，90%的煩惱就能...
簡單一句「隨他們去」：徹底擺脫內耗， 90%煩惱迎刃而解
為何有些友誼會自然淡去事情是這樣的。我一生中其中一段最充滿樂趣的時光，是當我三個孩子還小的時候。當時我們住在一個有一大群朋友的社區裡，大家一起撫養孩子，一起玩樂，建立了一個非常棒的社群。我們的孩子年...
什麼才是理想的退休？20位頂尖專家教你快樂富足的祕訣
有規律又健康的習慣養成術克莉絲汀：我發現人們總是習慣把注意力放在退休的財務面向。你是否有注意到，大家對於「有多少錢能用」的擔憂，遠遠超過「如何運用時間」或是「想要過什麼樣的生活」。你覺得為什麼會這樣...