人際關係
賽夏客／交淺言深惹的禍
語言是人與人之間溝通的工具，像盛食物的器皿，碗公用來盛湯，盤子用來盛菜，決定在工具的深淺；人與人之間亦如此，交情淺者，不宜掏心掏肺深談，因為你不清楚對方的個性底氣，只要維持禮貌性的點頭、微笑即可；又...
赫連擁／學習求助
我對求助的遲疑與迴避，應是習慣產生的性格。成長過程中，見父母在親友之間將互助視為維繫交情的方式，人情是一種可往返歸還的關係。由於關係的流通建立在欠與還之間，交情無法停歇之餘，免不了存在了不足為外人道...
琅讀金句／拒絕的奧義，在於「句子越短越好」，短到只剩表達看見對方的好意，及表達自己不需要，就夠了。
【琅讀金句】面對別人自以為是的好意，簡短、清楚的拒絕是最有效的，如果解釋太多，反而給對方更多反駁的空間、更多能說服成功的希望，對方投入說服的時間成本、情緒成本越高，越是不想放手。拒絕的奧義，就在於「...
中年人交友指南：7招斷開有毒關係，找到舒適的心理距離
文／李湖仙（이호선）中年的人際關係技巧 必須斷捨離的三種毒性關係你是否遇過披著羊皮、表裡不一的朋友？他們會先用溫柔的語氣哄騙、利用你，然後在必要時明確地背叛你。像這種朋友，就是生活中必須遠離的人。還...
琅讀金句／低調並不是把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒
【琅讀金句】低調並不是指要把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒。人心是很脆弱的，善良的人都可能會偶爾心生恨意了，更何況是本性偏激的人。人生真正的課題，不全然是掌控命運，而是看懂...
停止內耗！練習接納7課題，陪你走過「自我懲罰」的無力感
書中有多種內在修復練習實作，讓你整合分裂的內在，活出不內耗的人生。當自我批判浮現時，練習以溫柔的語言支持自己，在需要的時刻，為內在帶來力量。文／蘇絢慧重新看待挫折與失落，不再自我懲罰不需再借重批判者...
為什麼長大後交朋友這麼難？多數友情其實靠有人先主動
文／瑪莉莎．G．法蘭科（Marisa G. Franco）主動出擊——如何把陌生人變成朋友我穿著剛好蓋住屁股的時髦綠色寬鬆上衣和充當褲子的一條內搭褲，出現在紐約大學（New York Univers...
林文福／我快沒朋友了
朋友群組裡有人發訊息邀約聚餐，我回應，怕喝多酒造成身體不適，不參加喔。立刻有群友警告，你都不參加之後會沒朋友！成為老人之後，我因為身體狀況及心理因素，漸漸離開了朋友圈，幾乎成了「沒朋友」的人。古人說...
琅讀金句／溝通的底層邏輯，不是「我來改變你」，而是「我想更理解你、靠近你」。心意如此，話語就會帶著尊重的輕盈
【琅讀金句】幾乎沒有人可以透過「單向說服」來擁有和諧、幸福的人際關係。關係要好，「雙向溝通」是更有智慧的做法。溝通的底層邏輯，不是「我來改變你」、「你得照我說的做」，而是「我想更理解你、靠近你」、「...
識破操弄、掌控主導權！解析語言賤招，讓惡意扭曲踢到鐵板
在人際關係與職場中，我們常會遇到企圖使用操控性語言、詭辯話術來破壞真誠溝通的人，這些操控性語言和詭辯手段，就是言語上的「賤招」（shitmoves）。作者透過幽默的對話、個人經驗和真實案例，解析不同...
如何聊出好感度？記住避雷句、選對色，讓你變身職場人氣王
日本百萬暢銷作家、行銷人岩本武範，在京都大學研究「人類為何說話、為何行動」，累積分析超過3,000億筆人類行為資料與1,000場團體訪談，也曾為腦部受傷的女兒重新建立語言能力，親證「大腦機制可以重新...
犯錯機會比別人多？必學人際帳戶經營法，6招換來真心支持
所有的人際，都是你的自我映照。每一次的人際交流，不只是建立關係的過程，是一場深刻的自我探索之旅。每一次相遇，也是你與自己更靠近的契機。跟著這本書進行一場梳理自我的旅程，從關係中覺察自己，練習更懂自己...
琅讀金句／你不做家務不是我們吵架的原因，問題是你沒讓做家務的我情緒好起來
【琅讀金句】你做不做家務，其實也不是我們吵架的根本原因。根本原因是你沒能讓做家務的我情緒好起來。婚姻就像一場「帶夫修行」，與其費力改造另一半，不如降低期待，自我調適。格十三以犀利幽默的方式揭示婚姻的...
對方已讀不回讓你整天焦慮？先別狂傳訊息，這樣做更有效
文／瑪那熊（陳家維）已讀不回，又讓你胃食道逆流嗎？別被無謂的焦慮擊垮「被已讀不回」想必是網路世代的我們，一定遇過（且可能不少次）的經驗吧！通常會讓我們因此感到焦慮煩躁，主要來自兩個需求：焦慮感來源①...
社交界線可以自由調整！根據當下狀態作為判斷依據最正確
文／藤野智哉界線可以隨時調整設定界線是要避免內耗，不是自我設限。談到在人際關係劃清界線時，有些人會認為，一旦劃了線就必須永遠都要遵守。他們會一本正經地認為，若是決定拒絕職場上臨時的午餐邀約，就得堅持...
容易對小事感到煩躁？這是身體暗示你已經「忙到超出負荷」
你是否經常處在勉強自己、達成別人期望的狀態？若是出現「做什麼事都不順、因為一點小事就暴怒」等狀況，可能就要留心，自己是不是已經太累，也許正是時候重新調整與外界事務的界線了。（編按）文／藤野智哉關注自...
琅讀金句／冷讀術的奧祕在於利用人們的心理弱點，喚起內心深處的記憶，從而與對方建立心境相連的親密關係
【琅讀金句】冷讀術的奧祕在於利用人們的心理弱點，喚起內心深處的記憶，從而與對方建立心境相連的親密關係。為了釐清其中的邏輯關係，大家不妨思考一個問題：鏡子中的自己與現實中的自己相比， 哪個更英俊或更美...
為什麼堅持「工作邊界感」的人，最後卻在職場「落單」了？
【人在職場漂】在工廠裡工作，很少有事情是真的「只要做好自己的份內事就好」。外勞人力怎麼安排、各單位的工作申請如何協調、信件怎麼寄、文件怎麼收，這些事情看起來零碎，卻每天都一定要有人處理。它們不會被寫...
為什麼沒人找我聊天？別再誤會是魅力不足，關鍵在於你是否散發「安心感」
難得有機會和在意的人相處，卻苦於找不到話題，該怎麼辦？當眾犯下低級錯誤卻不知如何收拾，好想就地挖洞鑽進去……天性比較不善在人前有條理地發表意見，總覺得在職場上特別吃虧……你，也是有苦說不出的大寫Ｉ人...
琅讀金句／決定人生品質的要素為：內在世界、心態與人際關係；決定你表現品質的要素則是：信念、專注力和自由
【琅讀金句】決定人生品質的三大要素為：內在世界、心態，以及人際關係；決定你表現品質的三大要素則是：信念、專注力和自由。這兩組要素彼此緊密交織、相互影響。內在卓越，是一套完整的生活之道和訓練系統，更是...