人際關係
朋友不是你的情感垃圾桶！別讓無止境的「過度抱怨」成為友誼隱形殺手
即使有個人視你為最好的朋友，也願意聽你傾訴，即使是三更半夜也會毫不猶豫接聽你打來的電話，但這並不代表你可以想說什麼，就一股腦兒的全都說出去。如果你過度傾訴，講個不停只會嚇跑朋友，讓對方和你產生距離，...
琅讀金句／打破中年停滯僵局！「走出去」是讀懂時代脈動的唯一方法
【琅讀金句】在人生進入中年時，活力開始衰退，「走出去」是一種扭轉局面的方法，也就是在自己選擇的方向拓展活動範圍。一個人若是關在自己的世界，心智就容易變得狹隘、停滯不前，時間彷彿靜止了，但其實只有自己...
每天演好一個情緒穩定的大人，不再把委屈留到明天
THEME03沒錯，長大是一件掃興的事情01晚上十一點多了，不夠好小姐突然傳了十多則訊息給我。大意是說，她和她的生活都很「喪」，她是沮喪的喪，而生活是喪心病狂的喪。比如大前天是她二十七歲的生日，但她...
對男人一無所知的我：「原來我也愛過，我也會痛。說到底，我也是個人。」
對男人一無所知的我自從幾乎不再外出後，我就經常在扶手椅上打發時間，反覆閱讀那些書。直到最近，我才開始對書序產生興趣。那些作者通常會在序裡大談自己的事，說明寫下那部作品的緣由。我感到驚訝：難道在那個世...
活躍熟齡族來了：中年不是衰退和失去，而是展開第二人生
享受自主而活躍的中年生活「請問您幾歲？」如果有人這樣問，我希望你能反問一句：「你是指哪一種年齡？」因為年齡可以分成兩種。一種是身分證上的年齡，這是生活年齡，是依照日曆計算的年齡，也就是實際年齡。另一...
不被別人情緒影響的關鍵在於「邊界感」，18道題目測出「自我邊界強度」
文／王偉你是否覺得有時很多壓力來自父母，感覺你的生活被父母干涉控制，而且不尊重你的意願，不傾聽你的想法就替你做決定？這種控制讓你窒息，想逃離，但又無法逃離，就會導致你和父母之間產生矛盾，有時甚至會破...
《努力克服自卑的我們》你願意直視內心的不安嗎？具教煥、高允貞搭檔年度治癒系韓劇
繼《我的出走日記》、《未知的首爾》之後，又一部治癒系韓劇《努力克服自卑的我們》在4月18日上線！該劇由去年爆紅韓劇《愛情怎麼翻譯》女主角高允貞，與《之後的我們》具教煥主演，由曾執導《任意依戀》與《山...
老闆、同事已讀不回好焦慮？善用5個小巧思傳出秒回訊息
別讓同事的臉色，決定你今天的價值即使你以關懷為出發點、用真誠的態度對待他人，也不代表所有人都能理解你的用心，有時對方甚至也可能會冷淡回應或忽視。在這時，難免會失落：「為什麼只有我這麼努力？」但要記得...
【影評】《偵探先生，你的背包開了喔》不完美的偵探，連溫泉都忍不住插手辦案
《偵探先生，你的背包開了喔》：不完美的偵探，連溫泉都忍不住插手辦案在多數偵探作品裡，案件發生的背景往往只是功能性的存在：常用來增加懸念的複雜程度，或牽制警探可行動的範圍。場景不是設在都會叢林，就是藏...
《出口成髒》不是故意爆粗口 新人影帝詮釋真實妥瑞症人生
擊敗甜茶勇奪英國奧斯卡影帝 話題電影《出口成髒》最新預告催淚上線2026年2月「英國奧斯卡」英國影藝學院電影獎（BAFTA）中大放異彩的話題之作，《出口成髒》即將在台驚喜上映，因在《魔戒：力量之戒》...
【影評】《春行》喜翔x楊貴媚 破敗潮濕的日常之美與活著
《春行》破敗潮濕的日常之美與活著喜翔以台灣土性傳統大男人的自我實踐呈現人類最深情感的鑿掘。對於結縭已久的妻子之間的厭煩、關心、相處的苦樂在春天潮濕清柔的中度微暖陽光下泛出鏡頭捕捉的日常之美。停著過久...
琅讀金句／別再為了獲得認可而活；這一生，「活成自己想要的樣子」就夠了，這就是最幸福的人生活法
【琅讀金句】放下吧，別再為了「獲得認可」而活。本來我們是為了什麼而需要被人認同？是為了活出自己想要的人生。「獲得認同」只不過是達成目標的手段，沒有更多其他意義。千萬不要把「手段」誤當成「目標」了。這...
琅讀金句／在從容、優雅的說明之餘，還能保有餘裕去照顧對方的情緒和需求，才是能夠打動人心的秘密
【琅讀金句】最重要的是，你在從容、優雅的說明之餘，還能保有餘裕去照顧對方的情緒和需求。當對方感受到你對他的尊重和在乎，話語便能輕易抵達其心。這，才是好好說明能夠打動人心的秘密。把人生說成你喜歡的樣子...
琅讀金句／焦慮就像心靈的體溫：太低讓人失溫疲軟，太高讓人發燒當機，唯有微溫能讓你保持清醒
【琅讀金句】焦慮就像心靈的體溫：太低讓人失溫疲軟，太高讓人發燒當機，唯有微溫能讓你保持清醒。當焦慮對你說「你不夠好」的時候，通常是在騙你；但是當它說「這件事對你很重要」的時候，它幾乎從不說謊。情境智...
聊完天更累：揭開MBTI能量真相，讓你擺脫心累的職場社交
你我如同N極與S極，四種指標的差異文／曹受妍能量方向，外向型（E）↔內向型（I）能量方向是人們最容易理解的指標。通常內向型偏好與少數人維持關係；而相反地，外向型則傾向與多數人締結關係，所以常常被誤以...
賽夏客／交淺言深惹的禍
語言是人與人之間溝通的工具，像盛食物的器皿，碗公用來盛湯，盤子用來盛菜，決定在工具的深淺；人與人之間亦如此，交情淺者，不宜掏心掏肺深談，因為你不清楚對方的個性底氣，只要維持禮貌性的點頭、微笑即可；又...
赫連擁／學習求助
我對求助的遲疑與迴避，應是習慣產生的性格。成長過程中，見父母在親友之間將互助視為維繫交情的方式，人情是一種可往返歸還的關係。由於關係的流通建立在欠與還之間，交情無法停歇之餘，免不了存在了不足為外人道...
琅讀金句／拒絕的奧義，在於「句子越短越好」，短到只剩表達看見對方的好意，及表達自己不需要，就夠了。
【琅讀金句】面對別人自以為是的好意，簡短、清楚的拒絕是最有效的，如果解釋太多，反而給對方更多反駁的空間、更多能說服成功的希望，對方投入說服的時間成本、情緒成本越高，越是不想放手。拒絕的奧義，就在於「...
中年人交友指南：7招斷開有毒關係，找到舒適的心理距離
文／李湖仙（이호선）中年的人際關係技巧 必須斷捨離的三種毒性關係你是否遇過披著羊皮、表裡不一的朋友？他們會先用溫柔的語氣哄騙、利用你，然後在必要時明確地背叛你。像這種朋友，就是生活中必須遠離的人。還...
琅讀金句／低調並不是把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒
【琅讀金句】低調並不是指要把自己藏起來，而是要看場合、看對象、看目的，來顯露你的光芒。人心是很脆弱的，善良的人都可能會偶爾心生恨意了，更何況是本性偏激的人。人生真正的課題，不全然是掌控命運，而是看懂...