補習滿檔、睡眠不足，超前學習可能讓孩子厭倦學習新事物

文／成田奈緒子

近年來，隨著雙薪家庭的增加，有越來越多家長擔心自己沒有時間照顧小孩。許多家長更因此認為，既然沒時間，就應該多花錢給孩子最好的教育，但其實根本沒必要。

你給的是愛還是毒？

自1970年代的學前教育（preschool）風潮以來，不管哪個世代，都有許多家長很早就為孩子規畫學習教育。這些家長陷入5歲定終身的迷思，總是讓不到5歲的孩子早早就開始用功讀書或訓練運動。

其中，也有些家長是將自己未能實現的夢想，寄託在孩子身上。例如，希望孩子考上比自己優秀的大學，所以送去補習；自己以前很想學鋼琴，所以安排子女上鋼琴課。高學歷的父母，尤其會產生這種寄託心理。

以下分享一個案例：有位爸爸畢業於一流大學，也在一流企業任職，他說：「其實我以前很想當醫生，可惜事與願違，所以我希望孩子念醫學院。」這位爸爸每天下班回家，都會緊盯孩子讀書。

很顯然的，這種育兒方式完全忽略了孩子的意願。將自己的期望加諸在孩子身上，並要求孩子按父母的意思行事，這甚至可以說是一種控制。

受到這種學前教育荼毒的孩子，在幼兒期至學童期，學業表現通常都很不錯，對父母也很順從；但之後卻可能會出現行為偏差。尤其進入青春期後，隨著學業及人際關係的煩惱增加，孩子越來越受挫，導致繭居在家、甚至人生走偏、演變成犯罪，這樣的案例屢見不鮮。此外，也有孩子最後與父母斷絕往來。

所謂的教育，真的有必要背負這麼大的風險嗎？我真心盼望能幫助更多的父母，擺脫超前學習的迷思。

順序錯誤，超前學習也沒用

首先，我們必須重視體能腦的發育。

體能腦的功能與維持生命密切相關，例如：睡眠、食慾、呼吸等。由情緒驅動的行為通常是為了保護自己，而性慾則是生存的動力之一。其他像是，手腳協調、站立、坐下等基本動作，還有自律神經、血液循環、體溫調節、心臟和內臟的運作，也都是由體能腦掌管。

體能腦，就是人體內部各種器官的控制中心。體能腦之後，接著是主掌更高階機能的智能腦。例如：數字計算、閱讀、語言表達、利用五感辨識外部訊息的知覺、細膩的情緒起伏，甚至是手指頭細微的動作等。

一說到大腦，大多數人都會聯想到智能或語言，並且認為很重要，但其實這與體能腦主掌的生命機能截然不同，頂多只能算是附加功能。

大多數的父母都希望孩子儘早發展智能，但事實上，研究已證實，主掌人類基本動作的體能腦發育得越好，智能腦也會更加發達；反之，若體能腦未能充分發育，智能腦也培育不起來。

因此，我認為家長必須了解，讓孩子的體能腦好好成長，才是育兒的首要任務。因為這代表得先讓孩子的生存能力順利成形，才能接著發展其他的能力。

最後一個是心智腦。智能腦所蓄積的大量知識、資訊等，必須先經過前額葉的整合，心智腦最後才能發展成形。具體來說，心智腦會篩選蓄積在智能腦中的知識及資訊，留下必要的、捨棄不必要的；然後，再透過神經傳導訊息，促進心智腦的發展。也因此，智能腦發育得越好，心智腦就發展得越好。

亦即，大腦的發展順序是：體能腦 → 智能腦 → 心智腦。

5歲前，每天睡滿11小時

其實，小孩原本就比大人需要更多的睡眠時間，而且遠超過你的想像。對小孩子的成長來說，充足的睡眠是重要關鍵。那麼，嬰幼兒期又應該要睡多久？新生兒需要睡滿16小時以上，1歲到3歲的孩子，包含午睡在內，則需要睡滿12小時。5歲以後，白天不再需要午睡，因此晚上必須連續睡眠滿11小時。

然而，能達成上述睡眠時間的小孩，其實非常少。根據日本厚生勞動省（按：相當臺灣的衛生署）的調查，日本成人每日日平均睡眠時間，以6小時到7小時居多，其次則為5小時到6小時。相較之下，歐美成人的平均睡眠時間約為8小時，這差距可說是顯而易見（按：根據臺灣兒童福利聯盟統計，國高中生平均睡眠時為6.9小時）。

因此，雖然不必按表操課，但我希望至少仍以此為基準，差距不要超過一小時比較好。5歲的小朋友，晚上8點睡覺，早上6點起床，這樣就能睡足10小時。小學生晚上9點睡覺，早上6點起床；升上國、高中以後，則可改為晚上10點睡覺，早上6點起床。

與其送安親才藝班，不如當鑰匙兒童

智能腦的發展比體能腦稍微晚一點，大概一歲左右開始發育，然後持續成長至18歲左右。而成長的高峰期，大約落在6歲到14歲，也就是小學、國中階段。因此，就算從孩子一歲就開始培育智能腦，但其實要等到上小學之後，才會進入智能腦發育的高峰期，所以在嬰幼兒期要以體能腦為優先，還請各位家長務必牢記在心。

另外，還有一點也很重要。培育智能腦，並不是指寫作業或上補習班。就算家長強迫孩子念書，也無法培育智能腦。其關鍵在於，當事人的學習意願。

書不是讀越多越好

換句話說，對周遭事物感興趣、擁有旺盛的好奇心，並且主動渴求知識、深入思考或探索，才能為智能腦打下良好基礎。那麼，家長該做些什麼才好？答案就是，製造更多機會，讓孩子自己去探索世界、累積經驗，增廣見聞。而所謂的機會，最重要的就是家庭生活。

雖然許多企業為了因應女性在職場活躍，設立了讓職業婦女安心工作的制度，並標榜育兒友善，但站在育腦的角度來看，這些措施反而會帶來負面影響。

學童保育設施看似立意良好，有專業人士可以幫忙看顧孩子，讓雙親可以安心去工作；孩子可以交到朋友，一起玩、一起讀書，還有老師在旁指導，似乎有很多優點。

但事實上，仍有其缺失之處。家長下班接孩子回家，通常早就超過晚上6點，若途中還要繞去買菜、回家煮晚餐、吃飯、洗澡……如此下來，幾乎不太可能在8點或9點前上床睡覺。

最大的缺點就是，孩子在家的時間會變少。還有，原本屬於家庭生活的任務也會相對漸少任務並不侷限於家事。按時吃飯、早點睡覺，這種遵守約定型的任務，對孩子來說也非常重要。

即使家長們白天不在家（按：依據臺灣《兒童及少年福利與權益保障法》第51條，6歲以下兒童，不可讓他獨處），孩子依然能遵守生活常規，這會讓他們感受到自己是家庭中的一分子。因此，我認為小學低年級的孩子不應該送去安親班，而是安排到府保母，協助看顧孩子並嚴守吃飯、就寢時間等生活常規。

到府保母或許會給人所費不貲的印象，但只要善加利用社會福利機構與公家機關的制度，其實幾乎與上才藝班的費用差不多。

孩子上高年級之後，由於已經不太需要大人的看顧，因此在安全的環境下，當鑰匙兒童也無妨（按：作者旨在強調，一味的幫孩子排才藝課程或安親班，並無法培養孩子獨立自主）；以安全環境為前提，讓孩子自己規畫學習時間更重要。這階段的孩子已經會自己分配時間，並且逐項完成，例如：玩遊戲、寫功課、休息、做家事等。

雙薪家庭的家長們可以依自身情況，適度讓孩子自己安排時間。

●本文摘選自大是文化出版之《我是醫師，我的孩子不上才藝班：排滿安親、才藝課導致孩子拒絕學習。成長需要「三大腦」，不用超前學習就能辦到。》。