【送購書金】過年一本書 堵住三姑的嘴
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文/udn讀書吧
又到了闔家歡樂的春節,你是不是每年都會有這樣的困擾,過年拜訪親戚,面對三姑六婆的關心提問,很多問題自覺尷尬,或是說不清楚,這個時候不妨立刻拿出一本書和他聊上幾句,讓你在面對長輩、親戚的連環提問時既不破壞和諧氣氛,又能讓自己儘快脫身。「udn讀書吧」在此特別為讀者準備了「過年聊天書單」,在長輩發問前,提高他們獲取知識的門檻,下面這份聊天應對書單請收好。
在此為您推薦的第一本書是《高年級的理想姿態:資深精神科醫師也嚮往的老後人生》。作者和田秀樹擔任老年精神科醫師35年,診治超過6000名老年人,他心目中的幸福老年,以及希望自己老後呈現的樣貌、姿態,到底是什麼樣子呢?「走路愈來愈吃力真是無可奈何,既然坐輪椅還能出門,那就坐吧!」「我不想急著到處找廁所,不如試試包尿布吧!」「我想常常跟家人聊天,還是戴個助聽器吧!」作者認為,既然總有一天要面對衰老的現實,不如早一點接受,對自己更有益。接受便利的輔具協助,能做到的事情就會增加許多。
減肥是一輩子的事嗎?對現在的女孩來說答案似乎是肯定的,不管是60歲的老媽,還是70歲的阿嬤,都為了那一公斤二公斤,斤斤計較,覺得自己臉又圓了點,腿又粗了點,腰間肉好像溢出來了點。《全身重置 逆齡計畫》,作者史蒂芬.佩林(Stephen Perrine)、海蒂.斯科爾尼克(Heidi Skolnik),是營養和減重專家。提出不同的年齡,要有不同的減重計畫。中年以上的人無論是荷爾蒙、新陳代謝或飲食需求都跟年輕人大不相同!第一本專為身體逆轉老化、增肌減脂、強健體能、改善健康,所寫的減重計畫書,能幫助40歲以上的讀者,消除小腹、延長壽命,打造最健康的身型,迎接中年以後的人生,就算素食者,也適用。
第三本介紹的是《美魔女律師教你生活不犯錯:人人都需要知道的法律常識,自己的人生自己顧!》國民黨立委李貴敏,投身法律工作39年以來,看見許多不懂法律因而受害的朋友,因而有感而發寫了這本書。希望透過比較白話的方式分享法律常識,本書從一件件的新聞事件、政策、日常生活,以及現代人生活中已不可或缺的網路切入,讓大家在這些看似光怪陸離的事件中,透過法律視角看出門道;也藉此分享既有趣又實用的法律基本常識,讓社會大眾更容易親近法律、掌握法律知識。最重要的是知道善用法律保障自己的權益。
最後一本介紹的是哈佛心理醫師父親麥可.班奈特醫師(Michael I. Bennett, MD)、喜劇作家女兒莎拉.班奈特(Sarah Bennett)聯手出擊的《不完美的我,也是最好的自己:哈佛精神科醫師執業45年的良心告白──接受「人生就是不公平」,練習「做自己情緒的主人」(三版)》。第一本由父女檔合著的心理治療專書,兩人各有專攻,巧妙結合醫學專業與喜劇幽默,充滿智慧,有如當頭棒喝!忘了《祕密》、《吸引力法則》吧!宇宙沒理由接受你的訂單。不批評人生運途的好壞,敬佩自己能妥善處理厄運的態度。保持冷靜非上策!負能量的正常釋放,是必要且健康的。本書點出人們為解決問題常會許下哪些不切實際的願望,幫助人們擺脫不切實際的期待,不再妄想改變無法改變的事,而是專注於自己能控制的變數,才是解決人生難題的首要關鍵。
拿出一本書一段話和長輩聊聊他們自身的生活經驗,轉移話題到對方身上,讓對方來分享個人經驗。輕鬆的、幽默的、文雅的、冷僻的,總有一本聊天寶典適合你。udn讀書吧好書與你共讀,濃濃書香伴新春,在此送您❤️100元購書金,結帳輸入【udn2023year】,書籍與雜誌消費滿200元現折100元。
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