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一月到來，我準備了十二項新年願望！打造專屬「冒險地圖」

新的一年開始，我問了自己一句很簡單的話：「我真正想做的事情，到底是什麼？」 我沒有想變得多厲害，也不是要證明什麼，就是有點好奇：如果讓生活多一點自己真的喜歡的東西，到底會變得怎樣？

癌症時鐘快轉14秒！肺癌蟬聯榜首 哪些生活習慣最傷肺？減少空污暴露這樣做

衛福部日前公布最新「112年癌症登記報告」，癌症時鐘快了十四秒，平均每三分四十八秒就有一人罹癌。肺癌連續三年位居發生癌症人數之首，再次敲響國人健康警鐘。過去多被視為「吸菸者疾病」的肺癌，如今患者輪廓愈

從「喜歡」開始到實際「行動」，一步步實現理想生活

我們常說「頻率要對，才能跟願望共振」，到底什麼意思？其實道理一點都不玄。就像失戀的時候，你會去聽那些悲慘的情歌，因為歌詞唱的正好是你正在經歷的感受；但如果你現在一點也不傷心，你去聽那些歌，反而會覺得無感，甚至有點格格不入。這就是頻率相通的道理：只有當你的狀態和內容一致時，才會引起共鳴。

你希望今天發生什麼事情？用「未來日記」這樣寫讓好事不斷發生

如果寫在日記裡的一切都會成真，而且一天只要花3分鐘，你願意試試看嗎？ 好運絕非偶然，只要一天一頁寫下去，49天後，你的身上也會有好事降臨。想不出來要寫什麼？只要跟著描摹，就能進入心想事成的世界！

小資族也能翻轉人生，財富真正帶來的意義是「選擇自由」

我常常在演講中問大家一個問題：「如果明天你突然失去工作，人生會不會立刻陷入混亂？」很多人沉默，因為他們心裡很清楚答案。我們之所以如此害怕人生中的不確定，不是因為人生多變，而是因為我們的沒有一張「安全網」。當生活只能依賴單一收入來源，我們就像走鋼索的雜技演員，一旦失足，就沒有任何東西能接住我們。財富，就是那張安全網。它可以讓我們在跌倒時不至於粉身碎骨，更重要的是，它給了我們「重新站起來」的勇氣與底氣。

某天起，開始需要倚靠女兒照顧，彷彿「媽媽」不再是我了

今天，是此生最年輕的一天。在這本由八十多歲作家黃育清親筆記錄的作品中，老後不再是遙遠陰影，而是能被看見、被理解、甚至被期待的生活日常。她以近二十年在銀髮村與伴侶、與百餘位長者共同生活的第一手經驗，寫下老後人生最真實的光影：有溫暖、有艱難、有失落，也有令人會心一笑的片刻。這本書不是理論，也不是教條，而是一位長者以生命現場寫下的老後真實點滴。

網紅藍白拖體驗百種打工：小巨蛋演唱會排椅子的幕後四小時

脫離職場十年後，以四十歲的年齡重返求職市場，除了是「再就業」，也是一場職能測試，考驗我還能勝任什麼工作？別人會用什麼眼光看我？在這個講求即戰力的市場裡，我還被需要嗎？我內心懷著不安，動手下載市面上的主流打工平台，沒想到，打工市場比我想像中單純許多，不用撰寫繁瑣的履歷，也不用寫五百字自我介紹。打工平台不在乎你的職場豐功偉業，只要你能來、能工作、願意配合時間，事情就成了。這是我重新認識「勞動市場」的第一課，有些職場，不靠文字堆砌能力證明，而是靠一雙手與積極的態度。

跨年訂餐，好戲在8點後！外送界流傳著一句話：「今年訂，明年到」

外送資歷3年10個月，外送次數超過6,600趟的外送員親自執筆，揭開兩輪江湖之中，你想知道的真相。（編按） ●本文摘選自大是文化出版之《兩輪江湖的真相： 你的美食正在路上，我的人生也在前進，為了

音樂評論家金榮大驟逝 知名著作《K-Pop征服世界的祕密》專業樂評窺探K-POP「偶像藝術家」

樂評家金榮大曾以「K-POP偶像也是藝術家」的深度評論，為偶像音樂的藝術價值寫下研究及分析，積極推廣K-POP音樂。過世消息由家屬於社群媒體發布，南韓各大媒體紛紛報導令人倍感惋惜的消息，許多喜愛K-POP音樂的粉絲也於社群媒體貼文表達不捨。

婚姻的保鮮祕訣：與其稱讚，理解妻子過去的付出，更能讓感情重新升溫

女人並不是想要你的稱讚，而是想要你的理解，所以聽到你開口慰勞她過去的付出，最能夠打動她的心。女性腦具有一次掌握「首尾脈絡」的能力。在當下的對話或思考時，她們可以一次在大腦的初級整合區展開數十年相關記憶。這是上天賜給女性養育後代的能力。舉例而言，假如孩子在半夜發高燒了，女人會回想以往的發燒情形，再觀察現在的狀況。如果與過去的情況不同，就會察覺到「孩子明明發高燒，臉卻不是紅的，反而有點發青，跟之前都不一樣……」而感到緊張。有時也會回想起老大發生過類似的情況、自己小時候的記憶，或是幾年前在公園跟媽媽朋友聊天時得到的資訊……全部的記憶總動員以後，再機動性地判斷該如何應付眼前發生的狀況。所以女性隨著年齡的增長與經驗的累積，愈來愈懂得當機立斷。比起外表，魄力更能反映出女人的年齡。