人類有需要睡滿八小時？現代人的睡眠困擾，其實源自原始人

擦藥膏也會洗腎？藥師沒告訴你的50件事，小心過度使用傷身

這不只是一本關於藥物的書，更是一本關於理解身體、保護自己的書。同一種藥，使用方式不同，效果可能大不同，甚至帶來意想不到的風險！在資訊爆炸的時代，網路上的偏方與小撇步充斥，真假難辨。尤其現在有了AI與各種線上諮詢工具，許多人更容易自己「Google開藥方」。但醫學知識不同於生活常識，需要多年專業訓練與臨床經驗的驗證。這正是藥師存在的價值，也是這本書想補上的那塊遺漏。

同種茶葉竟能做出紅茶、綠茶與烏龍茶！原來世界大多數人喝的是紅茶？

中年人交友指南：7招斷開有毒關係，找到舒適的心理距離

為熟齡大人準備的關係修復指南！寫給一路走來，強撐著、委屈著的你，現在開始，不接受「有毒關係」，也不須忍受孤寂，學會「自我款待」，找到舒適的「心理距離」，就能擁有簡單而美好的人際關係。

為什麼越努力越累？過度思考成隱形殺手，6本書教你停止內耗！

文／琅琅悅讀 在高壓與高資訊的時代，不少人都有這樣的經驗——明明事情沒有變多，卻總覺得越來越累。 這種疲憊，不只是身體的，而是一種來自內在的消耗。心理學稱之為：情緒內耗。 近年「內耗」、「過度思考」、「情緒焦慮」等關鍵字在搜尋量持續上升，也反映出越來越多人，正被看不見的心理壓力所困住。 什麼是內耗？心理學：把力氣用在「想太多」 所謂內耗（Mental Drain），指的是一個人將大量心理能量，用在反覆思考、擔憂與自我懷疑，而非實際行動。 常見狀態包括： 👉 不斷回想已經發生的事情 👉 為還沒發生的未來焦慮 👉 在腦中模擬各種最壞情況 換句話說，你不是被事情拖垮，而是被「過度思考」消耗。

日本大學生成轉賣仔，揭露PS5缺貨背後的代購與轉賣產業鏈

瞭解美伊衝突：從古波斯到現代，伊朗是擴張者還是受害者？

從古波斯到現代伊朗，一個「心智的帝國」如何誕生？本書內容綱舉目張，文字流暢易讀，是一部難以替代的伊朗通史，也是在西方主調之外，認識今日複雜世界情勢的快速入門！

企業為何留不住優秀員工？用「心理學」看見他們未說出口的期待

無法下定決心要不要離職？該怎麼提才能好聚好散？職涯教練教你這樣對話

不懂「向上管理」，就只能「做得再好，也沒人看見」！ 現代上班族，不能只靠努力，還要懂得策略與方法，掌握工作的主導權。 人類行為學教授梅洛蒂．懷丁，曾指導上百位來自財富500企業、美國教育部、聯準會、聯合國等相關高階主管，近期更被《Insider》評為「最具創新性的職涯教練」之一。她在著作《向上管理：升職加薪、拒收爛攤！10堂高效對話讓主管挺你》中親授「工作對話實踐法」，教你如何在職場每一場對話中調整說話的方式，包括何時輕鬆帶過、何時嚴肅以對，以及如何在真誠與專業、坦率與保留之間取平衡，適當展現個人優勢、績效，讓你從談加薪、升遷、到離職都順順利利，是你在職場中贏得認可與影響力的必備指南。

陶曉清談熟齡關係：老來伴的日子裡 學習同時照顧伴侶與自己