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為什麼你總是很累？看不見的「隱性內耗」，正在消磨你的能量
暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作《隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？》，聚焦探討現代生活中極為常見、卻經常被忽略的心理狀態——「隱性內耗」。明明已經很努力，卻長期困在自責、焦慮與自我否定裡，說不出原因。特別是情緒勞動工作者，如：志工、心理師、社工、教師與醫護人員，習慣把他人的需要放在自己之前，遇到問題時先反覆檢討「我是不是還不夠盡力？」，在不知不覺中忘記照顧自己，讓內在疲憊持續累積。 書中結合心理測驗與實作練習，帶你覺察內在批評者與受傷小孩，學會自我慈憫、安放情緒，重建安全感。你不必撐到崩潰才開始修復——此刻，就是為自己按下暫停、走出內耗的起點。
你以為是在反省，其實是在否定自己——從今天開始，學會用不同角度看待挫折！
暢銷書作者、心理專家蘇絢慧博士全新力作《隱性內耗：看不見的傷，如何消磨你的能量？》，聚焦探討現代生活中極為常見、卻經常被忽略的心理狀態——「隱性內耗」。明明已經很努力，卻長期困在自責、焦慮與自我否定裡，說不出原因。特別是情緒勞動工作者，如：志工、心理師、社工、教師與醫護人員，習慣把他人的需要放在自己之前，遇到問題時先反覆檢討「我是不是還不夠盡力？」，在不知不覺中忘記照顧自己，讓內在疲憊持續累積。 書中結合心理測驗與實作練習，帶你覺察內在批評者與受傷小孩，學會自我慈憫、安放情緒，重建安全感。你不必撐到崩潰才開始修復——此刻，就是為自己按下暫停、走出內耗的起點。
如何做到精準預測？《決勝21點》原型：戰勝風險的贏家思維
Amazon編輯精選年度最佳書籍！命中率100%「美國預測、統計鬼才」奈特．席佛20年研究彙整。在高風險、高變動時代，持續勝出、擁抱風險、打敗機率的──「川流思維」！
別讓雜事佔據大腦！學會「待辦清單」管理術，釋放焦慮、找回專注力
待辦事項一直列，事情還是做不完嗎？《箱型時間》是全球第一本「時間箱-Timeboxing」使用指南，每天只需要15分鐘，利用待辦清單與行事曆制訂「時間箱」，協助你有效改善拖延症、突破時間管理瓶頸！本書
《讓我成為妳》當我成為現在的女兒，她卻成了我的青春期？《82年生的金智英》趙南柱作家最新療癒共感小說！
從洗衣服的問題演變成甩門的問題，然後再延燒到生活態度跟飲食習慣，說來說去都是我的錯。媽媽每次都講得好像是她在讓我，但根本不是。在我認錯並道歉之前，她會一直翻舊帳、挑我的毛病。
「當年讓我心動不已的那位前男友，現在也是糟老頭了！」熟齡幽默 × 灑脫智慧，老了也想這樣笑看人生！
日本銷售破100萬冊、台日網友熱議的《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！《銀髮川柳》系列是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老伴
她替先走一步的老伴收好人生最後行李—留下來的人，教我們如何用愛走完最後一程
每一段逝去，其實都不曾真正離開。一次次告別，換來對愛與理解的重生。每一段故事，都是一次靠近自己與他人的過程；每一次傾聽，都是一次療癒與成長的契機。這不是死亡的故事，而是學會好好活著的旅程。 20
「我只是打嗑睡，別量我脈搏！」最無禁忌的幽默短詩集《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！
日本銷售破100萬冊、台日網友熱議的《銀髮川柳》全新7~9集，笑中帶淚再登場！《銀髮川柳》系列是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老伴
