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作家好文

承認丟臉需要多勇敢?當親友分享羞愧感,宜以接納表示支持

羞愧(shame)的本意與「掩飾」有關,意即避免某些事物被看見。像是如果你所協助的人試圖移開視線,很可能是因為他們感到羞愧。羞愧感會造成極大的痛苦,別人的反應對他們來說很重要。因此你得降低你的積極性,謹慎以對。

鍛鍊你的富足體質!不盲從、不急躁,財富之路發展更穩健

富足體質說來有些抽象,但其實是非常務實的概念,強調的是一種內外兼修的平衡狀態。外在可見、可量化的資源包括工作收入、資產或是副業斜槓產出的價值等,這些條件支應著我們的生活、行動、欲望與夢想;而內在的資源則是一種無法量化卻真實的力量,支持我們依循著內心找到人生真正的目標並且實現可能。

記帳半途而廢?3個技巧正確記帳,掌握收支平衡、奠定踏實財務基礎

日常花費很容易進入由習慣所累積而成的「自動模式」。我們只會覺得錢怎麼不知不覺就花光了,但又不知道花去哪了?有不少人都有這樣的「症狀」。透過個人財務報表,我們可以非常清楚地掌握金錢的流向與資產的狀態,特別是如果想要掌控現金流,必須從「記帳」開始。

韓韶熙、Karina戀情見光死 為何藝人戀愛淪為社群箭靶

為了支持自己的人們,把自己認為正向的私生活層面或其他資訊拿來發文,或許出乎意料地能被人們接納;然而對於陷入正義中毒的一般人來說,反而給予了他們「可以抨擊之處」。因為身為知名人物,如果發出的資訊給人與過去印象很大的落差,稍不注意,就會因此造成事業活動受到大幅影響的後果。

空椅法不但可以「聊傷」 選擇障礙時還能幫助自己釐清真實想法

當所愛之人面臨失戀、失婚、失業、生病……的人生低潮,如何開啟一場療癒對話,才能讓我們化支持為有效力量?《高敏感是種天賦》百萬暢銷天后伊麗絲.桑德全新力作,讓你學會諮商心理師的對談技巧,用有效對話,撫平

有錢就等於擁有幸福嗎?內心常懷感謝,幸福感才會延續

許多人以為「有錢就是幸福」,但很遺憾,無論是經濟學或心理學的研究,得到的結果都是否定的。先前介紹過的研究發現,財富所帶來的幸福在年薪達到800萬日圓時會開始遞減。而有錢人與窮人的幸福度調查也發現,有錢人的幸福度雖然高一點,但與窮人的數據也只相差一點點。

雖然刊登徵才廣告,卻沒有人投履歷,到底人才都到哪去了?

根據勞動部的調查指出,國人退離勞動市場的平均年齡為63歲,遠低於日本的70歲及韓國的72歲。主計總處也提出台灣55 至64歲的勞動參與率為49%,相較韓國的68%、日本的79%,台灣並未善用中高齡的勞動力。

稍微調整步行方式,就能降低身體疼痛─成為一個「會走路的人」!

年輕的時候,肌力與體力仍維持一定水準,所以無論如何走路,身體都不會覺得疼痛或是疲勞。但是若從年輕時便亂走一通,未來就有可能付出代價,例如身體出現關節疼痛等問題。步行方式是種技術,建議大家趁年輕時學會不易讓身體承受多餘負擔的走路法。

外送員五星好評背後的辛酸 「自由」工作者真的自由嗎?

星級時代下,勞動力商品化的極致悲歌 文/邱羽凡(國立陽明交通大學科技法律學院副教授)   「職場消失的時代來臨?!」人工智慧、大數據、雲端運算等資通訊科技的崛起,將社會帶向網路、手機無所

有錢人「負債」都很多?善用財務槓桿 讓你住大一點的房子

當你聽到「槓桿」這種術語,感覺上可比「跟別人借錢」的大白話高明許多。