記憶力
以「主動性」來思考事情，大腦才會好好運作、增強記憶力
就從改善日常生活習慣開始，不需要有超強意志力，讓自己逐漸「主動思考」、找回「專注力」、提升「人際應對」。（編按）文／林成之記憶是經過思考形成的你曾有過這樣的經驗嗎？即使內容相似，有時會清楚記得細節，...
如何「進入Zone」？專注力提升至極限的狀態，人人都可以辦到
文／林成之打造能讓專注力長久持續的環境 為了集中精神，我建議的做法是把手機關機。不過還有另一個能更進一步提升專注力的方法，接下來我就介紹這個訣竅吧。 跟以前相比，感覺最近更常聽到周圍出現「怎麼樣都無...
羅秀芸／微更女子的記憶斷崖
此刻追悔莫及，我只能痛定思痛前陣子身體出現微妙變化，有些不好啟齒的「非日常」逐漸成為「日常」。忐忑踏入婦科診所，醫師的話像雷擊般，讓我腦袋一片空白：「四十歲，差不多進入更年期前期，台灣女性的更年期平...
Kitty／60歲後，我找到真正的歸屬感
我一直以為，人生就是撐著過、熬著走。年輕時念會計，做的是穩妥之事，也總覺得人生就該這樣──不惹事、不顯眼，混口飯吃就好。東吳會計系畢業，後來也念了政大EMBA。乍看履歷不錯，心中卻沒什麼歸屬感。工作...
為夢想而戰，快樂會相隨
【成長足跡】「為夢想而戰，快樂會相隨（Work on your dreams and joy will follow.）」、「人總說時間會改變一切，但事實上，你必須去改變一切（They always...
《EYESEE ～瞬間記憶搜查·柊班～》相機眼女刑警超強記憶 智破離奇案件
日劇公務員波瑠最新日劇《EYESEE ～瞬間記憶搜查．柊班！》即將開播，這也是她去年底宣布離開事務所後首度主演的作品。劇中她飾演具有瞬間記憶力的刑警，現實生活中她自豪記憶力不錯，但缺點就是「某些不想...
看過的書馬上就忘了內容？做好讀書筆記幫助你完整吸收內容
讀書速度超慢，又或是讀了就忘、無法學以致用？想寫點心得，卻只會簡介無法輸出可看觀點...... 以上疑難雜症，不論讀者是學生、上班族、自媒體經營者，各行各業皆適用，現在就開始學習像塊海綿，輕鬆閱讀、...
情琳／記憶增強寶典
九月開學前，沒有暴風雨的狂亂，只有循序漸進的步伐，孩子拿著自己的手寫清單按圖索驥收拾書包。物品是老師在第一次返校日時口頭交代、孩子返家後用注音夾雜錯字記下的清單，雖然難懂，但井井有條地記下了所有學用...
為什麼作筆記還是記不起來？記錄學家：做筆記後，要覆誦才會記憶！
文／金翼漢記錄型人類的記憶方法：「記錄，然後覆誦出來」 有些人說：「我很認真做筆記，但還是記不住。」無論多認真筆記、仔細畫下重點，依舊記不住學習內容，多半是因為錯誤的筆記習慣。 我想問各位，你為什麼...
健忘其實代表大腦正在進步 改變處理記憶的方式也能提升記憶力
文／岩立康男的確，隨著年歲增長，我們往往會忘記更多事情。神經細胞會隨著年齡增長逐漸減少，所以能記住的記憶總量也不可避免會變少。另一方面，雖然說一路走來有不少記憶被適當地捨棄，長年積累的記憶量還是非常...