血糖控制
書市圈.出版風向球
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「好想來塊巧克力」其實你並非真的想吃，分辨飢餓和渴望之間的差異
文／賈德森．布魯爾（Judson Brewer）你真的餓了嗎？小心大腦騙了你渴望快問快答：在北美與歐洲各國，最常激起人們渴望的物質是什麼？如果你回答巧克力（包括含有巧克力的食品），答對了。你或許還記...
書市圈.出版風向球
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你真的需要吃軟糖嗎？你和甜食的關係，需要好好檢視
文／賈德森．布魯爾（Judson Brewer）人如其食，好好傾聽身體對食物的感受利用食物／情緒關係我對自己的幼年時期沒有多少記憶，只模糊記得膝蓋擦破皮以及在樹林裡玩耍的情景。不過，我倒是清楚記得一...