生活習慣

設定有效目標避免產生反彈！運用3個技巧達成理想不拖延

我們都有想要達成的事情，一些我們告訴自己「應該要」達成的事情，由於時間和精力有限，勢必要決定優先順序，才能往其中一個目標更進一步，同時避免為其他未達成的目標感到失望或挫敗。想要避免拖延的惡性循環所帶...

2024-09-15

文／王姿允胃食道逆流Linlin 小姐是一位30 幾歲的業務員，來門診的主訴是常常喉嚨卡卡的，好像有痰堵住的感覺。但是咳不出來也吞不下去，伴隨晚上胸前的燒灼感，有時候這個燒灼感甚至痛到背後，導致夜咳...

2024-04-26

適合自己的事物，屬於自己獨一無二的價值，對自己的感覺，能讓自己喜歡上的事物─這些全都沒有正確答案。能夠感受到這些無形的價值，並且有能力選擇沒有正確答案的事物，就是感受力。作者SHOWKO藉由反思「感...

2023-12-13

文／赤木純兒癌症癌症中有進行速度很快的癌症跟很慢的癌症雖一言以蔽之為癌症，但大家知道嗎？癌症的發展速度會因臟器不同而有異。有些癌症在初期階段很難發現，發長速度也比其他癌症還要快，可以舉出的例子有胰...

2023-11-28