城邦出版社
手機成癮確實不是你的錯──揭密大腦神經機制，培養健康數位習慣
平均每個人一天花費約4-5小時在手機上，大約是我們清醒時間的1/3。手機中斷了工作與社交，拖延更重要的任務，讓我們無意識地奔向無止盡的數位誘惑，特別是在感到無趣或焦慮的時候。如此自然、出於本能，幾乎...
建案施工導致三重民宅塌陷 什麼原因會發生地盤沉陷？
新北市三重區六張街因建案地下室開挖，導致兩側鄰近房屋出現傾斜與龜裂現象。市府不斷透過灌水與注入混凝土進行緊急搶修，試圖穩固結構，但仍無法阻止鄰房持續傾斜的情況。昨晚（6日）市府計劃拆除190號房屋以...
讓食欲變成減肥夥伴！觀察自己在何時、什麼原因而想吃東西
如果我們情緒穩定，我們就能吃得健康；但當我們情緒感到煩躁、生氣、有壓力或悲傷時，我們便會選擇甜、鹹和辛辣的食物。作者以一位從循環型情緒障礙、減肥強迫症和碳水化合物成癮的惡性循環中解脫出來的醫師身份，...
壓力大就想吃東西！若想成功減肥，一定要學會管理負面情緒
如果我們情緒穩定，我們就能吃得健康；但當我們情緒感到煩躁、生氣、有壓力或悲傷時，我們便會選擇甜、鹹和辛辣的食物。作者以一位從循環型情緒障礙、減肥強迫症和碳水化合物成癮的惡性循環中解脫出來的醫師身份，...
睡前真的不能看手機嗎？應注意避免在淺眠期間刺激大腦清醒
● 本文摘選自墨刻／城邦文化出版之《史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法：睡不著沒關係！「最高睡眠法」西野精治49個QA對策，用科學終結睡眠困擾》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／西野精治Q｜...
惡鄰退散！鄰居一直製造噪音，我該怎麼辦？律師教你自保撇步！
編按：高雄市苓雅區武廟路（15日）發生命案，屋主夫妻身中數刀陳屍屋內。警方初步了解，疑遭樓下鄰居男子涉嫌殺害，雙方因為噪音問題起糾紛。全案由警方追查中。鄰居一直製造噪音怎麼辦？公寓大廈的樓梯間可以放...
今天是國際壽司日！日本壽司上的鮭魚原先是挪威滯銷貨？你不知道的超冷門知識！
文／尼可拉．凱瑟-布利（Nicolas Kayser-Bril）、梅用知世鮭魚壽司，日本「傳統」料理壽司，這種把生魚片放在醋飯上一起吃的食物，我們認識。日本人這樣吃已經有數百年了。只是既然吃生的魚，...