健身
《財閥X刑警》富三代「安普賢」瘋狂健身 只為10秒超養眼畫面
Disney+ 2024年全新刑偵爽劇《財閥X刑警》，由演技派俊男美女安普賢、朴智賢攜手打造前所未見的最狂動作喜劇。《財閥X刑警》開播以來締造熱門話題，安普賢近期登上韓國綜藝節目《我家的熊孩子》宣傳...
《愛愛愛上你》大肌男神x美乳女神 R級喜劇打破票房紀錄
由新生代性感女星席德妮史威尼，與《捍衛戰士：獨行俠》人氣男星格蘭鮑威爾主演、好口碑爆棚的《愛愛愛上你》，於北美聖誕假期上映後票房倒吃甘蔗，連續兩週成績逆勢暴漲，從開片首週末8百萬美金的票房，至今累積...
重訓槓鈴硬舉推不動？專業教練教你正確舉重姿勢
文／蘿拉．庫達莉(Laura Khoudari)重訓的焦點不在於器材或動作，而是身體的感受度如何透過體現律動改變生活、療癒自我？在深入說明前，我們先來談談，做好哪些準備，就能把舉重當成體現律動。原則...
《消失的情人節》改編《快一秒的他》 AV天王清水健首登大銀幕
日本奇幻喜劇「快一秒的他」改編自陳玉勳執導金馬獎最佳影片「消失的情人節」，導演山下敦弘曾於6月來台受訪，提到該片找來AV天王清水健在片中有吃重戲份，以往曾有「時間靜止器」題材，這一回卻扮演意外陷入時...
從瑜伽裡找到生活的養生指南！青鳥書店與高雄三發合作的閱讀講座
由青鳥書店與三發地產策劃以「生活美學」系列的講座，於2023年07月22日舉辦第三場，邀請到知名中醫師『何穎盈醫師』，講述中醫瑜伽與養生保健的小撇步，讓參與者了解時節變化，如何透過飲食與瑜伽來認識自...
史詩電影《封神第一部》紂王的胸比妲己大 費翔脫衣有料
62歲費翔近來在新片「封神第一部：朝歌風雲」飾演紂王，為此還脫衣大露胸肌，他一開始還拜託導演不要讓他脫，但是與願違。費翔近來在大陸忙於宣傳新電影「封神第一部：朝歌風雲」，這次他飾演紂王，開拍前做了很...
好萊塢成功打造007、美國隊長、威爾．史密斯體態的9大方法！
第一章 期望放大，目標設小野心很重要，但是你需要知道如何設定自己的目標，才能確保你能達成甚至是超越目標的可能性。建立遠大目標的同時，安排一個可持續進行的計畫，好讓你能夠透過一小步、一小步來達成你的長...
連假減肥反受傷？小心健身毀了你！
為什麼天天餓肚子，卻完全瘦不下來的原因嗎？一定要又跑又跳才能減肥成功嗎？難道不能局部瘦腰瘦大腿嗎？很多人對運動充滿誤解與幻想，一直用錯誤的方法傷害身體！《健身毀了我的身體（暢銷慶功版）》本書由專業的...
魏世芬／不須聲嘶力竭，也能暢所欲言
Jinfm · 魏世芬／不須聲嘶力竭，也能暢所欲言(文／魏世芬，輯／一刻鯨選)記得有一回，我去高雄演講，有一個學員舉手發問：「老師！我經常要靠聲音工作，但是我的聲音常常卡在喉嚨，出不去也上不來。人家...
《防彈肌肉強效鍛鍊法》明星教練教你三個月練出好身材！
三個月練出好身材！韓國明星私人教練「肌肉地獄使者」楊治承，教你鍛鍊出如同明星的健美體態。楊治承曾參與韓國MBC《我獨自生活》、《Radio Star》和 Channel A的《我是體態王》等節目錄製...
如何成為「好的」健身教練？空有技術忽略「這些事」，難怪學生留不住！
你是一名健身教練嗎？現在訓練技巧相關的資訊唾手可得，關於訓練理論的書籍亦不計其數；你也可以閱讀成千上萬的研究論文，或是參加教育培訓。但是，光是這些資源，並不足以讓你成為一名真正的教練：因為這些課程教...
愈是優秀的人愈自律？當下的「自律」將成就未來的「自由」！
文／石雷鵬愈是優秀的人愈自律。專注和堅持，是一個人變優秀的必要條件。而自律，是培養這兩項素質的根本。當然，我身邊也有不自律的人，比如我的一位同事，總把「立志要做什麼」掛在嘴上。有次跟我私下喝酒時，他...
打破錯誤戀愛觀！《男人的愛情研究室》培育好感森林的3步驟
你是否聽過「男生得成為獵人，才能追到女生」、「談戀愛絕不能先放感情」、「保持神祕感，別人才會想瞭解你」……但為何許多人照著做了，卻仍孤身一人？有沒有可能，這些流行的戀愛觀念根本是錯的？其實戀愛可以很...
王偉忠新書即將上市！集結20則王偉忠式短篇小說，幽默看世界
瑜珈老師文／王偉忠、王蓉今天，要來說說我朋友，財務駙馬爺，定和的故事。 我的朋友定和是一個按部就班的人，他在老婆Rita的爸爸、也就是岳父經營的製鞋工廠裡做財務，所以我們都喊他「駙馬爺」。 定和的性...
我LINE，故我在？歡迎光臨24小時「永遠開機」的資本主義世界
文／彼德．布隆（Peter Bloom）在今天這個世界，自我感的一個關鍵特徵，是利用數位記錄來培養智慧身分與智慧認同。就這一點而言，「智慧技術」能讓用戶變得更好，也更清楚各種版本的自我。若你想釋放內...