巴黎奧運／舉重選手方莞靈：嚮往自由的靈魂，我們頂峰相見

你是否曾好奇這些運動員平時如何生活？怎麼調適身心以應對高強度的訓練和競技壓力？本次專題將採訪多位中華隊選手。讓讀者一窺運動員的私下日常樣貌，並被他們為追逐夢想及榮光所付出的一切給打動。

「平常有關注我的話會發現，我平常時候跟比賽是兩個不一樣的人。」

方莞靈的出賽日都是這麼開始的：固定的賽服、固定的妝髮、特殊的化妝技巧......完成一系列流程，提醒自己進入比賽狀態。不過，她並不把這套流程定義為某種帶神奇效果的儀式或習慣；在整個備賽期間，方莞靈抱持的是更加務實的態度。

曾出賽東京奧運，今屆再度名列中華代表團的一員，參與女子49公斤級項目的方莞靈回憶過去一年爭取奧運積分的歷程，只慶幸自己最終能做到大家期盼的結果。儘管她也提到其中的艱苦，但相較此前的成就——在4月份的泰國世界舉重錦標賽刷新個人紀錄，並躍居舉重世界盃（IWF World Cup）第7位、奧運資格排名第9位，方莞靈對一己付出的辛勞的著墨，僅屬輕描淡寫。

她樂意將功勞歸給家人、教練、支援團隊。

採訪方莞靈，我們感受到更多的是一份責任感。她說自己之所以能在每個低潮時刻，讓感性先退場，轉而以職業運動員的角度專注應對不足，都是有這些人在的緣故。那不只是物質上的助力，還給予私底下能夠宣洩情緒的安全空間，「家人、教練，還有我的團隊，他們的支持是每次幫助我熬過低潮的關鍵，真的很謝謝我身邊所有的人。」

方莞靈說，舉重是一項需要耐心的運動。但她同時也這麼形容自己：有著嚮往自由的靈魂。

如果耐心意味各種時間成本的投入，那麼它與自由似乎處於某種微妙的矛盾。我們推想，她想表達的是有種自由是通過紀律才能做到：因為紀律而能認知界限，也因為紀律而能將界限的水平再往上拉高一點點。能憑個人意願做到這「一點點」的些微差異，之於她才是自由。

「人生就是由大小問題及困難組成的，無時無刻已經都在磨練自己的意志力。」當我們詢問她平時磨練心志的訣竅時，方莞靈這麼回答道。她認為，人每一天作出的微小決定，對未來、對一生都將起到很大的影響，「生活就是承擔和承受，真的不用特別去做什麼體驗及訓練。」

喜歡山林和海邊的她喜歡露營，休假時經常在兩個地點安排不同的行程；方莞靈說那給她一種與所有人一起生活的感覺，也期待有機會與粉絲巧遇。

編輯推薦👉看更多「露營」相關書籍

說長不長，說短不短的人生你想用來做些什麼？方莞靈的答案是敢於做夢，敢於執行。態度積極是肯定要有的，勝負卻是取決於能否發掘並接受自己的獨特性，勇敢自信的展現。世界上之所以有那麼多樣的人，分歧正在於此。

「不管你在哪個領域遇到什麼樣的困難，請記住：我們是一起為自己的未來好好打拼。我與你們同在，請加油請努力，我們頂峰相見。」

巴黎奧運
▪️ AI主播陪你追巴黎奧運 這裡看中華隊出賽時間