瓶說書 EP.12|你實在太累了,不是不會當媽媽

主講人:張純玲(副總編輯)、林歆婕(寶瓶文化營銷部主任)

播出日期:2020年9月10日

推薦好書:《你實在太累了,不是不會當媽媽》

文/寶瓶文化

親愛的媽媽:

我們都想兼顧一切,想將育兒、家務(甚至先生都成為需要你照顧的「長子」)、工作都處理地妥適,但我們卻越來越力不從心,於是我們成為鋼索上的媽媽,一點小事就抓狂;打了孩子,心裡滿是愧疚;先生一句話「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」又讓你落淚……

彥琪心理師與公婆同住,目前育有一女一兒。她曾經歷工作與育兒蠟燭兩頭燒的兩難,也曾面臨先生無法給出理解與支持的窘境,更曾在多年擔任親子館副館長及諮商心理師中,聽聞也諮商許多因育兒而疲憊又焦慮的媽媽們,這是一本給困在社會「好媽媽」期待下挫折的療癒書。

【育兒不是媽媽一個人的事;團隊作戰,比一個人單打獨鬥輕鬆】

協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快(好)」,這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援,或找幾個共學團體,讓大家陪你一起育兒。

【媽媽為自己、為孩子,設下心理界限】

在台灣社會,媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作,不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」,也急於教你如何當一個媽媽。

【允許低潮、不完美;為自己止血與包紮】

請不時地觀照自己:哪裡不舒服了?哪裡感到受傷了?或許是來自與原生家庭的糾葛,或許是母職角色的自我內化,請回頭幫自己止血、包紮。

書名:你實在太累了,不是不會當媽媽
作者:陳彥琪
出版社:寶瓶文化
出版日期:2020-08-05

【找回自己的名字】

你不只是某某媽媽,你更是你自己。即使育兒忙碌不已,也請留時間給自己,那是滋養你自己的時刻,更是你往前走的力量。孩子會長大,會往外飛,而你的人生是自己的。

育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。

媽媽先把自己照顧好,絶對不是不盡責,因為媽媽好,孩子才會好。

本集完整版影片:

本文為寶瓶出版社授權刊登於聯合新聞網「琅琅悅讀」頻道,未經同意,請勿轉載。

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