年節掃除魔王關「丟或不丟」？人生整理教練教你從這點思考

（內容／廖文君，編輯撰稿／一刻鯨選 ）

太陽公公總算露臉！度過了冷颼颼的一個禮拜，眼看就要迎來春節，你準備把握在週末的好天氣，來進行年度的大掃除了嗎？

無論大掃除或整理，實際上不只是將不需要了，或者放置過久的東西丟掉；在整理的同時，也是一個與自己內心對話，重新審視自己的好時機。

不過，面對整理的當下，最困難的或許還不是打掃環境等體力活動，而是看著那些曾經參與自己的生命經驗，如今又已逐漸淡出，不再使用的物品時，內心不禁浮現出來的拉扯。

難道這些……真的需要被丟掉嗎？

以常見的衣物為例，人生整理教練廖文君分享，衣類物品已經是人類在集體意識中最普遍的擁有物，不單是平均數量最多，也是被丟棄最多的品項。

但是，面對哪些該丟或者不該丟，就彷彿英國大文豪莎士比亞（William Shakespeare）在戲劇《哈姆雷特》中寫下的千古難題「To be or not to be, that is the question.」般，讓人陷入了漫長的思考焦慮。

這件衣服還可以穿，那件褲子又沒壞，甚至可能某件外套，哪怕早就不再穿上了，也永遠都靜悄悄地停留在衣櫃當中，不會成為被輪替的選擇。

學會「不用了」也沒關係

其實整理要做到的，不只是留下最喜歡、真正會用到的東西；另一方面也是讓我們學習放下對物品的依賴，藉由整理，才能夠學到原來這些物品，即使不用了也沒關係。

因為，追求外在的美，那很可能不過是對殘影的追逐，私自期待著要擁有某個外表。但事實上，我們都不需要成為不是自己的人，惟有當你成為真正的自己的時候，那就已經是最美的時刻了。

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告別舊衣，重塑自己

回到衣物的整理上，面對內心的拉扯，廖文君指出，某種程度來說，衣類就像是人的體毛，會有生存保暖的需求，也會有生長汰換的循環。

在生物的生命週期裡，當舊的皮膚、外殼不再能支撐現在的身體時，就就進行更換，這被稱為「脫皮」；將同個概念套用到我們人類身上，有時候，把不適合當下的衣類送出，這就像是在重新塑造自己的個人價值，同時也是為你整理那些來不及消化、沒有被看清楚的情緒。

當你打開衣櫥的時候，試著深吸一口氣，感受到的是怎麼樣的氣味呢？

有些人的衣櫥中塞了過多的衣物，哪怕看起來堆疊得再怎麼整齊，聞起來也或許是擁擠、停滯的氣息，甚至帶有點難聞的霉味。這股味道，正是用力提醒你，應該要好好整理了！

就像空氣需要流動，透過翻動衣物，也才能為「心土」進行重新整地，而將這些過去的衣物送往它們生命的下個階段，同樣也是將不屬於當下的殘影送離開。

過去的自己，需要被感謝，但當我們不再留戀過去，也才能把專注力轉回當下，看見自己、好好照顧自己，這也就是走向理想人生的過程。

從整理中找到「好命」

物品的整理與收納可以是一種美學，一種視覺上的療癒。不僅僅把物品歸類、排整齊、然後塞入現有的空間，而是像作畫一樣，每個人有自己獨特想要詮釋的美。

所以，找到適合自己的方式很重要。

《好命整理》有聲書 由作者——人生整理教練廖文君親聲朗讀，帶領你在整理的當下，也向內心探索，重新思考、解構人生，找回「好命又好運」的生命本質。

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