書市圈
調整飲食、睡眠與運動習慣，能讓我們感到更快樂嗎？
文／卡蜜拉．諾德 改變飲食、睡覺和運動習慣，能讓我們更快樂嗎？ 多數人的一生也許不會經歷嚴重到需要進行電刺激治療的憂鬱症，但心理狀態一定有潮起潮落，思考「該如何讓自己快樂一點？」也是難免。
琅讀金句／大谷翔平的成功心法！努力沒有回報就停止，正是平凡的原因
【琅讀金句】人生本來就有許多事情是徒勞無功的，許多人在努力沒有獲得回報之後就不再努力，這是他們只能成為一般人的原因。 這本書完整記錄大谷翔平人生與職業生涯的專書，揭開這位百年一遇的天才如何以投打
連日低溫「大寒」到！該怎麼進補？養生要點一次看
大寒節氣，時值每年陽曆的1月20日前後。「斗指癸為大寒，時大寒慄烈已極，故名大寒也。」大寒，是一年中的最後一個節氣，在氣象紀錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷寒，但仍處於寒冷時期。按傳統習俗，每到「
神話體系標配：分離的戀人──走訪青春國度的莪相與妮歐沐
命運多舛的戀人是全世界神話體系的標準配備。莪相和妮歐沐之間受到詛咒的愛情故事跟奧菲斯與尤麗狄絲、赫洛與勒安得耳、崔斯坦與伊索德等許多對戀人令人耳熟能詳的傳說十分相似。
開會中請遠離筆電或手機！與會人參與度高低是會議討論效益關鍵
一旦我們身在會議當中，一個新問題就會浮現：大家並不是全心全意地投入在會議現場，而是各自看著自己的裝置、在會議中查看電子郵件，或是在手機上東看看西看看。
「加入很簡單、離開很痛苦」取消健身房會員也太難！小心「自動續訂」陷阱
我們每天生活在各種決策之中，從一般日常事務到國家的重大政策方向，都是一連串的選擇或被選擇──既深受影響，也時時刻刻在影響他人。但人類天性上的缺陷，經常使人們在做決定時不夠深思熟慮。幸好，我們還是有辦法
