肥胖
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英醫師建議「快速減重飲食法」 肥胖、二型糖尿症狀可獲健康改善！
文／麥克．莫斯里（Michael Mosley）快速減重的真相 除了間歇性斷食，減重世界中其他重大的革命之一，就是急速減重飲食法（very rapid weight loss diet）的重磅回歸。...
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你的日常飲食健康嗎？發現生活中的致癌因子，找回自癒能力
文／克里斯‧沃克（Chris Wark）病從口入 過去一世紀來，我們食物的品質和份量歷經戲劇性的改變。我們碳水化合物攝取量降低了百分之四，不過吃的碳水化合物種類與以往不同。一九○○年代早期，多數的碳...
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當我們生活在「懼胖社會」，肥胖恐懼如何令人窒息？
作者凱特‧曼恩在寫出《不只是厭女》《豔女的資格》後，成為廣受注目的女性主義新星，她卻用各種方式逃避露臉宣傳，原因是她覺得自己「太胖」。她坦言自幼因身材而受到欺凌和貶低，導致她極度節食，時而暴食。她細...
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憂鬱症、肥胖源自同一原因？美國名醫：小心「慢性發炎」成隱形殺手
文／席爾帕．拉維拉（Shilpa Ravella）一九八○年代，科學家開始發現疾病與憂鬱症之間的關聯。疾病令身體發炎的同時，也會改變心智，病人不僅身體疲勞，精神也感到虛弱，他們或許會變得陰沉焦慮，不...