老化
有害的發炎會讓身體提早老化，不當生活方式如何威脅我們的健康？
在瑞典行醫四十年的馬克倫德醫生，以全面又簡潔的方式，告訴讀者該注意的十個保健方向，避免造成身體發炎：發炎是如何生成、造成什麼後果，以及我們該如何強化體質——戰勝發炎，就能增加延年益壽的機會。（編按）...
逆齡回春、長生不老不是夢？從基因開關到永生AI人 中研院4專家跨域論壇找解方
高齡萬歲，回春無罪？2016 年，科學家透過導入幹細胞轉錄因子，讓早衰症的老鼠延緩老化。2020 年，哈佛團隊更讓因老化而逐漸失明的老鼠重見光明，視覺功能甚至回到年輕時的水準。這些實驗引來亞馬遜創辦...
李廖潘子／搖滾阿嬤
人可以對抗老化嗎？我認為絕對可以！我敬佩的好友Ｆ，在「玫瑰墓樂團」當志工，愈活愈年輕。玫瑰墓樂團的蘇團長是急診室醫師，透過工作看見許多感人肺腑的病患故事，而創作出搖滾風歌曲，工作之餘帶團到各級校園進...
更年期為何煎熬？我們都應該瞭解缺乏雌激素對身體的影響
生而為女性，最終都會迎來更年期。我們每個人遇到的狀況可能會不同，但人人都不應該感到徬徨無助，這本書告訴妳從更年期前期到停經後的生活，所有應該知道的身心健康訊息，能為妳照亮前行之路。 《更年期...
不只是記憶力退化！失智症其實與「慢性發炎」、「衰弱症」高度相關
慢性發炎與三高、心血管疾病等有關，更會提升罹患失智症的風險，身體衰弱、口腔衰弱、社交衰弱等衰弱症，會加速老化或需要照護。健腦飲食聰明吃、日常動作當運動、改變舊有習慣、練習無齡生活，讓大腦維持年輕，對...
不想老得快？10種不健康生活及NG飲食一定要戒除！
身體衰老並不完全與年紀增長同步，環境中有許多因素會加速老化，例如壓力、過量的糖、炎症過程中釋放的活性氧等。雖然歲月的流逝不可逆，環境的變因卻是我們可以控制的，只要擁有健康意識，養成良好的生活習慣，即...
燒光青春健康的縱火犯！盤點生活飲食中加速老化的危險因子
2025年台灣正式進入超高齡社會，你的健康準備好了嗎？比起瓶瓶罐罐的保養品，你餐盤裡裝什麼，把什麼吃下肚，才是逆齡抗老的關鍵。（編按）●本文摘選自臉譜出版之《吃出青春抗老力，健康儲值從餐桌開始！》。...
日本2040將迎來「勞動供給受限社會」，超高齡問題台灣也即將面臨？
日本高齡化的「多死社會」現象，加上愈來愈多年輕人不婚不生，造成少子化，致使人口逐年銳減，帶來各種經濟社會問題——包括高齡者生命末期的療養、失智及照護問題；喪禮規模、遺體處理及埋葬問題；大缺工、移工問...
《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》47歲富豪追求18歲肉體 開啟抗老計劃
Netflix紀錄片《長生不死：矽谷富豪的逆齡人生》(Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever)聚焦美國富豪布萊恩·約翰遜（Bryan Jo...
如何愈老愈快樂？中年大清理：重新想像未來樣貌，事先準備
走到中年，彷彿一切都同時出了錯。所有的不如預期讓我們忘了，我們還有機會選擇。未來的路，比想像的長遠，如何有意識的重新規劃？成長與變老可以同時發生，開啟新人生的智慧。（編按）●本文摘選自天下雜誌出版之...
林文福／別總是自責老了
大清早做飯，一手端著砧板，一手握著菜刀，要將切好的青菜刮進炒鍋裡。小心翼翼，仍有三兩片菜葉菜梗翻滾到鍋外。沒好氣地暗罵自己：「就是老了！」拿鍋蓋，撞到抽油煙機，發出好大一聲「鏘」，嚇得手發軟，蓋住鍋...
健檢報告正常卻仍可能不健康？留意6大警訊避免慢性病纏身
遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南。把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動（編按）●本文摘選自天下雜誌出版之《超預期壽命：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科學與藝術，...
李子／食老，仍然有路用
在美髮院洗頭，隔壁八十歲的阿嬤扭動著雙腳，一時站不起來，美髮師溫柔地扶她起身去沖水，只見阿嬤面色黯然地說：「食老就無路用了！」一群朋友聚餐，我信心滿滿地為大家掃QR Code點餐卻卡關，網頁介面很難...
重新定位老化！日本腦科學專家：拋開各種「在意」，60歲是人生的新人
丟掉對年輕、老化、孩子、夫妻、朋友……種種在意，日本腦科學專家告訴你，儘管忘記，悠哉生活。60歲真好！我也想早點活到60歲。如果你已屆60歲，想要幸福生活必讀此書；如果你是30、40歲，本書從腦科學...
長輩常忘東忘西是失智症嗎？醫：出現這10點要注意
（內容／徐文俊，編輯撰稿／一刻鯨選）名導侯孝賢因罹患失智症宣布退休，事實上，失智症在近幾年已經是大家耳熟能詳的名詞，也常常有人跟我說：哎呀，醫師我最近忘東忘西的，是不是得了失智症阿！要怎樣評估自己是...
上了年紀記性變差等於失智？有症狀該掛神經內科，還是精神科？
文／黃亞琪假設你或妳的親人腦袋裡，藏著一塊橡皮擦，而這塊橡皮擦還會主動地，一點一點抹去你或親人生命中曾經歷過的足跡與記憶，面對此情此景，身旁的人該怎麼辦，又要如何面對？這塊無形的橡皮擦「正在做的動作...