網路成癮
珍齡／練習成為積極的數位公民
夕陽斜斜灑進客廳，侄孫盤坐在地板上滑手機，緊盯跳動的畫面。我蹲下身問：「你為什麼總是看到這些內容呢？」他抬頭瞥了我一眼，皺了皺眉。「不知道啊，就是一直出現。」我向他解釋：「這是演算法，它只會推給你習...
為什麼孩子離不開短影音？因為短影音可以快速滿足三個需求
在這失控的焦慮時代，我們需要的或許不是一本典型的教養書，而是「重新理解網路原生代」的書，孩子們不是不願意改變，只是渴望被了解。身為有過網路成癮經驗的教養心理專家，趙逸帆以同理「網路原生代」孩子的角度...
林政武／3C產品不是問題，關係才是
女兒有天突然對我說：「你也一直在滑手機啊，為什麼我不行？」那句話像一個巴掌落下。當時我邊喝咖啡邊滑手機，不忘叨念她：「作業寫完了沒？不要一直拿著手機。」她沒有頂嘴，只是丟下那句話便回房了。以前總覺得...
家中青少年3C產品成癮，家長如何幫助孩子重新建立與真實世界的連結？
沒有人會想把自己的人生給搞砸，孩子也是一樣。如果孩子開始在手機、電腦上投入大量精神和注意力，家長可以如何幫助孩子、聽見孩子內心深處的呼救？最懂爸媽心情的親職教育講師澤爸現身分享，在親身育兒的多次失落...
兒童自閉症與網路成癮問題，原來可從「親子關係」著手改善
●本文摘自時報出版之《關係修復力：心理學大師教你從衝突、裂痕中培養更高的適應力，重拾人與人的連結》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／艾德・楚尼克（Ed Tronick）、克勞蒂亞・高德（C...
當孩子開始接觸網路，大人能如何幫助學齡前孩童正確使用？
●本文摘選自圓神出版之《脫癮而出不迷網：寫給網路原生世代父母的教養書》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／陳志恆孩子的3C網路初體驗，如何正向地開始？ 隨著電腦、平板、手機逐一問世，數位載具...
【愛看書的孩子不會變壞?！】真澄／教養難題：家有偷書賊
每當學校調查孩子的優缺點時，我總在兒子的優點欄寫上「愛看書」，缺點欄也是「愛看書」，因為他總是看到廢寢忘食。大家都說愛看書的孩子不會變壞，為讓他養成閱讀習慣，我買書從不手軟，家裡的書可說是滿坑滿谷。...
【愛看書的孩子不會變壞?！】莫茲婷／專家解析：當閱讀成了雙面刃
●前情提要：教養難題：家有偷書賊「愛看書的孩子不會變壞」或「書中自有黃金屋」，這些聽來很有道理的老話，常被父母當作教養的金科玉律。從孩子尚在襁褓中，父母便開始營造閱讀氛圍，希望打造成小小的書香世家；...
89％大學生常常誤以為手機震動 為何難以擺脫手機成癮？
●本文摘選自奇光出版之《別理假訊息，擁抱真科學：從疫苗施打、新藥開發、成癮問題、毒品合法化，到憂鬱症、安樂死、氣候變遷、科技發展，15個當今人類面臨最大挑戰的科學解決方案》。👉 立即前往琅琅書店購買...
常常忙到暈頭轉向？紀錄活動檢視「時間小偷」、減少上網找回「生的意義」
文／達瑞斯‧佛瑞克斯（Darius Foroux）如何停止浪費時間並提高個人效率 我投入心力研究生產力的理由很簡單，我認為「具有生產力的生活」等同於「過幸福的生活」。此外，如果你比其他人更有效率，職...
社群、限動、手遊…孩子成天只想上網怎麼辦？身為父母的你可以這樣做
過曝世代＝「過度暴露」於網路下成長的世代隨著網路普及與智慧型手機問世，人類進入前所未有隨時隨地都能上網的時代，新世代孩子所呼吸的空氣裡，不可或缺的除了氧氣之外，還包含WiFi。青少年輔導專家陳品皓心...
防止兒少性影像、性剝削，教導孩子從警覺網路陷阱做起！
近期兒童性影像流傳、遭遇性剝削的議題甚囂塵上，如何避免比大人們更習慣、更熟悉網路世界的年輕孩子們誤入陷阱或詐騙呢？諮商心理師陳志恆老師在《脫癮而出不迷網》一書中，便有專章討論。（編按）文／陳志恆網路...
「現代人不讀書」是事實嗎？閱讀網路文章算不算「讀書」？
文／齋藤孝讀書的最大目的不在吸收知識，而在體驗現在，正應當讀書。在此之前，我也不斷講述讀書的樂趣和功用。不論在任何時代，讀書都是一件很棒的事。讀書能增進人的思考能力，豐富想像力，並在痛苦時給予人前進...
為什麼FB、IG這麼方便，卻能免費使用？按讚功能不比毒癮輕
文／安德斯・韓森 （Anders Hansen）為何我們的生活變舒適，精神狀態卻變糟了？ 現今成年人每天花費四小時在手機上，十幾歲的年輕人則是四～五小時。人們的行為模式在這十年中的變化是人類史上最快...