社交恐懼

【琅琅悅讀‧抽獎】你也是社恐I人嗎？如何降低社交疲勞？投票抽好書《I人的快樂生存指南》

被旁人說一點小事就emo、聽到電話響就焦慮、出門五分鐘就想回家躺平……因為太I所以人生好難？社恐人特別容易事事卡關？你，也是有苦說不出的大寫Ｉ人嗎？39萬人次追蹤的精神科醫師，教你強勢發揮內向潛力，...

2026-01-16

【琅讀金句】根據你和對方之間的關係形態，以及互動的頻率和默契，共處的疲勞指數也會隨之變動。所以，對於長時間與人相處容易疲勞這件事，不需要煩惱。應該做的是，因應相處的對象，適量調整與對方共處的時間。如...

2026-01-12

為了戲劇社的成果發表，女兒卯足了勁準備，雖然在長達一個半小時的舞台劇中，她只飾演了兩個小角色──出場一分鐘、沒有台詞的「牙痛女子」，以及出場兩分鐘、只有一句台詞的「餐廳女子」；但這對深受社交恐懼困擾...

2025-07-14

●本文摘選自大是文化出版之《我想交朋友》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／瑞秋．德爾托（Rachel DeAlto）社交焦慮帶來孤獨，孤獨又損害健康人類（沒錯，包括千禧世代）都有連結的欲望...

2024-10-25