中醫
吃蘿蔓上癮被反撲，全身起紅疹！張曼娟：聽身體的話
文字 張曼娟╱插畫 蔡豫寧，取自《鄉間小路》2025年12月號和朋友開了兩小時的車，去到中部品嘗米其林餐廳，從前菜到主餐，每一道料理的滋味都很好，只有一道菜我無法好好享用，那就是生菜沙拉。服務生上菜...
你有「氣鬱」體質嗎？古傳中醫教你判斷這些常見症狀
海內外超過800萬讀者追隨、古傳中醫傳人胡塗醫，在《醫易閑話》中除探悉術數、八卦，引領讀者通達中醫養生及整體信息，舉治病實例展現「醫易同源」環環相扣的奧妙之處，同時更以古傳中醫角度解析中藥及食材性質...
夏至養生 陽氣至盛當心中暑！如何安度炎夏一次看懂
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，是循序天體運行的自然規律道法。人活於四時節氣之中，順應自然就是成功養生，違背自然就會百病迭起。所有的生活藝術都是為了達成天人合一的狀態。（編按）●本文摘選自有鹿文化出版之《四...
身體這些症狀其實是「脾虛」？為什麼養生要先「補脾」呢？
你可能沒想過，這些症狀其實都和脾虛有關！•女性月經不調，其實是體內脾氣阻塞所致？ •吃什麼都胖不了，居然是因為胃強脾弱？•孩子發育不良，要先檢查「脾」？ •脾太虛弱，也會導致便祕？中醫認為脾是「氣血...
《愛你》張凌赫自剖演技：收起情緒，拒絕油膩
古裝男神張凌赫重回現代偶像劇，與95後小花徐若晗攜手演出《愛你》，劇中他化身完美男友，讓遭到前男友PUA、情感受挫的徐若晗重新相信愛情，兩人療癒又甜蜜的互動也讓觀眾感受到溫暖的春日氛圍，兩人CP感滿...
肝若好，人不老──春季養肝進補，保健視力、增強抵抗力
現代人不健康作息，造成肝氣鬱結。若不想被疾病纏繞，首先要保護好肝臟。因為肝臟代謝不正常，人體養分不能及時供應，各個器官就無法正常工作。養肝，從起居調節開始，選對飲食預防傷肝、根據現有狀況對症下藥、平...
走過「非驢非馬」中醫年代！從常山實驗看中、西醫之爭
掀起時代波瀾的中、西醫之爭你有看中醫、吃中藥的經驗嗎？不論是青春期的轉骨湯、生理期的四物湯或盛夏的三伏貼，身在臺灣的我們通常有透過中醫藥補氣強身的觀念，但你知道嗎？曾經中醫被視為落後、應廢止的舊習，...
濕氣重致心血管、腸胃、頭痛等疾病 環境、飲食及情緒都可能是成因
文／王柳青、翟煦濕氣越重，壽命越短解剖學家海佛列克根據細胞分裂次數和時間間隔，推算出人類可以活到一百二十歲，但是幾乎沒人能活到這個歲數。影響人類壽命長短的因素有遺傳、生活環境、醫療條件、生活方式，其...
張光斗／我的中醫巡禮
診所裡的特殊風景自幼身體欠妥，據說小兒科的診所裡，我個人腸炎、支氣管炎等病歷，堆得就比人還高。進入青春期，一次盲腸炎惡化成腹膜炎，差點沒了小命。之後，似乎轉入了平原期，小感冒不時會有，大病不再沾身；...
身體累卻找不出原因？中醫師提醒：排濕養脾，才是不生病的關鍵！
暢銷書《體內排濕》作者新作！脾臟一直特別累，卻長期被忽略，如果你一直不舒服，或許就是脾胃虛弱造成的！脾好，人才會好，一本寫給所有人的養脾書（編按）文／王柳青、翟煦十人九脾虛，為什麼脾虛的人那麼多？ ...
2024國際博物館日／來國美館抓一帖「給日常的舒心處方」 與科博館、立夫博物館合作走讀體驗
文化部所屬國立臺灣美術館（國美館）今年度呼應國際博物館協會(ICOM)訂定之518國際博物館日主題「教育與研究的博物館」(Museums for Education and Research)，將於...
青春痘、婦科問題令人頭痛！也許你可以嘗試中醫調體質
文／施丞修什麼樣的膚相，代表你生了什麼病 痘痘會告訴你，身體哪裡生病了●皮膚症狀：下巴痘●體內警訊：卵巢或子宮方面問題，如痛經、子宮肌瘤、巧克力囊腫、卵巢水瘤●療方式：調整體質，改變生殖系統環境 面...
迎接寒冷12月 維持健康應該調整「活動」和「休息」的比例
文／鈴木知世健康的身體源於「活動」與「休息」之間的平衡不知道大家是否有身體狀況不太好，覺得身體沉重，或有些疲倦的經驗呢？雖然情況還沒有嚴重到要去看醫生，但總覺得身體不太舒服，或許有些人更一直為這種「...
喝水就變胖是真的嗎？看中醫如何調理五種易胖體質
文／林朝暉、蔡雯欣、吳明倉、林巧薇真的有人天生喝水就會胖嗎？中醫這樣看體質 病人：醫師，我的手腳常覺得冰冷，經常覺得很累，生理期來的時候肚子也常悶痛不舒服⋯⋯ 中醫師：你的體質偏寒，記得要少碰生冷食...
透過刮痧找到身體疼痛！痧的顏色越深，代表越排毒嗎？
文／黃卉君為什麼要刮痧？從小到大，我是一路被刮長大的，舉凡感冒、鼻塞、喉嚨痛、生理期來，甚至在考試前後的準備與身體調理或失戀等，都可以刮痧。在醫學上，中醫師大多會認為刮痧是「瀉氣」的一種，而在中醫理...
從瑜伽裡找到生活的養生指南！青鳥書店與高雄三發合作的閱讀講座
由青鳥書店與三發地產策劃以「生活美學」系列的講座，於2023年07月22日舉辦第三場，邀請到知名中醫師『何穎盈醫師』，講述中醫瑜伽與養生保健的小撇步，讓參與者了解時節變化，如何透過飲食與瑜伽來認識自...
中醫9大體質你是哪種？想改善體質該吃哪些相對應食物？
文／陳玉娟中醫體質分類每個人的體質狀態都會有個體差異，就算沒看過中醫也常會聽人說，體質偏寒偏熱，氣虛等，皆是針對個人體質的描述。體質會受到兩個方向的影響，一是先天，包含先天的遺傳與過敏反應等；二是後...
你的氣血充足嗎？透過「三大症狀」來自我檢測
文／彥寬（氣學管理首席講師）人一旦氣血不足，血液循環受阻，各部位器官就會出現功能衰退，相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足，可從身體的一些狀態來判斷，如眼睛是否疲勞？身體有痠痛現象？或心情是否常大起大...
如何愛而無傷？臺大名教授送給現代人的7堂莊子情感必修課
從小到大沒人教懂我們什麼是「愛」？市面上雖然「談情說愛」的書百百款，有的是古人、名人經驗談，有的是客觀理論切入探討，包含社會學、心理學、行為學等等各種角度分析，還有一些書則是透過故事影射角色關係，傳...