鍾國生／這次劑量加多少

又睡不著，內人關心地問：「這次劑量要加多少？」

我心不甘情不願地說：「十分鐘吧。」

內人看看我的症狀，笑著回應：「這次你把我吵醒了，要聊二十分鐘喔。」

想起疫情期間居家辦公，視訊會議不斷，工作壓力很大；那時在上海，單身赴任的我跟很多同事一樣被失眠所困擾。白天忙工作很容易就忙忘了，然而一旦夜幕低垂，莫名開始心跳加快、心神不寧；剛開始，會搜尋YouTube影片，跟著運用呼吸節奏來調節副交感神經。雖然略有療效，但隨著壓力負荷增大，只能回台尋求專業醫師協助，不然到了晚上，只能乾瞪著天花板。

在電話另一頭的內人，晚上時間一到，總來電噓寒問暖，也會找話題，天南地北與我聊起來。說也神奇，每次兩人一聊，我的睡意馬上襲來，眼皮重到不行。還有一次，電話那頭的內人尚在滔滔不絕，我竟不敵睡魔地睡著了。每次內人提及此事，我就糗得無地自容，恨不得鑽進地洞。

在內人三不五時的「聊天治療」下，我的失眠困擾日漸遠去；透過醫師的指引，也慢慢擺脫對藥丸的依賴，睡眠品質愈來愈好。

近日，已經退休回台的我不知何故又睡不著了，在床上翻來覆去，把早已安穩入眠的內人吵醒。沒想到一臉睡眼惺忪的她突然說：「這次劑量要加多少？」我愣了一會兒，才意會地噗哧笑出來。就這樣，想起過去那段分隔兩地煲電話的時光，聊著聊著，眼皮很快就變沉重了。