邱瀞瑩／學習接住孩子的情緒

「媽媽不知道是什麼讓你難過哭泣，但你要求要抱抱，我就抱抱你，希望讓你好一點，不用擔心，媽媽會陪你。」我將兩歲半、不知何故哭鬧的兒子擁入懷中，先過濾了自己的情緒，不管多肉麻，我都一定要說出內心的想法，因為我想接住兒子的情緒，不論他聽不聽得懂，我相信他能因此感到安心。

孩子還小，不懂嗎？我想答案時常是否定的，有太多時候，孩子似懂非懂，甚至其實都懂。

感謝醫療資源與媒體的重視，愈來愈多文宣或廣告，倡導著對待陷入低潮之人的理想方式；在無法自制的情緒面前，人們渴望的時常不是有效率的解決問題，而是被同理、被理解。還有最重要的，被陪伴。

知名公眾人物Janet曾在節目裡說過：「通常會想找最親密的人來聊，但我愈跟我老公聊，我愈陷下去，因為他一直想解決我的問題。後來找了我姊姊，有三十分鐘只是哭，她也沒有講話，哭完，我好一點點了。」這段話讓我深深有感。其實不論心理狀態如何，也不管年齡為何，只要有人願意接住自己滿溢的情緒，不問原因地讓自己號啕大哭一場，或給予一個全心的擁抱，便提供了極大的安全感，讓不安、焦躁、難過的情緒慢慢消除，而後平靜。

大人的情緒需要被接住，孩子也是。身為父母的我們，愛著孩子、重視孩子，當孩子傷心時，我們可能會想問出原因，並為孩子設法解決問題；當孩子哭鬧時，我們可能會煩躁急切地想用最快的速度解除警報，好讓耳根子清淨。但是，孩子如果還無法完整表達呢？或是孩子也還搞不清楚自己哭鬧的原因呢？更或者，孩子根本不想把真正的原因說出口呢？各種「非常關心」的問題，出於善意，都可能成為孩子莫大的壓力。

成為大人的我們，可以試著回想年幼至今仍印象深刻的「被責罵的場景」，是不是都帶著滿臉淚痕或滿腹委屈，耳邊也伴隨著大人急切的謾罵？因為急了，就讓關心變了調，最後只留下可怕或受傷的回憶。

成為母親後，我希望能儘量不讓情緒淹沒我對孩子的愛，有時候真的好困難，但我知道，如果我能在幾次孩子情緒暴走時，先不探究原由，只是接住他的情緒、同理他、陪伴他；這些時刻，也許有機會成為孩子心中一份珍貴的安全感吧！所以不論有多難，不論孩子是否理解，我還是會選擇對他說：「你先好好地哭吧，等你想說的時候，媽媽會聽，媽媽會陪你。」因為媽媽愛你。