離婚後如何調整自己？享受單身或再戀的快樂

【離婚心與事】

離婚後能有無條件的真愛嗎？對離婚後的人而言，愛情是種救贖，卻也怕受傷害。當人遇到危機、困頓時，會陷入孤獨與無助的狀態，此時會有與他人建立聯結的再交往動機(註1) ，但又容易為愛情陷入自卑、恐懼與焦慮中，因此往往在敞開與封閉自我的痛苦中擺盪。

筱樂離婚後雖然帶著孩子，但因生性熱誠又面貌姣好，吸引了未婚的之德懇切追求，盡心呵護陪伴她及幼子。筱樂儘管知道二人在婚姻條件上的差距，心理上卻無法拒絕被愛產生的快樂，她感於之德的付出，也在其生活與工作上給予支持。但之德的母親知情後極力反對阻止，最終二人黯然分手。

筱樂聊及這段感情，笑說其實一開始就不該接受未婚男子的追求，因後來的分手讓她再度受創，喪失對人的信任。

離婚後的人，尤其是單親女子，該期待第二春重新開花？還是宜抑制仍熾熱的心，好好愛自己就好？離異原因不同，對之後的情感態度常產生兩極變化，一類是極度渴求被愛，另一種是對人失望畏懼成為關係的絕緣體。

受傷之際勿以人當浮木

愛情化學來得猝不及防，脆弱的心往往易被打動，但在內心仍有傷的情況下，伸手抓取的往往只是浮木，相處模式也會想牢牢抓住對方，強求的不美也不真。這種相遇很容易掉入「落花有意，流水無情」的境地。

吸引力法則有其道理，我始終相信，每個來與我們相遇的人都有特別的意義，或反映當時的心境、提醒我們的不足，或是帶領我們走出生命的缺憾。若真再次受傷，不妨理解自己的弱點，當成練功，再度進化成長。

正視情感認識自己需求

除掉經濟依賴不談，純就心靈需求而言，凡是人，不論年齡條件，都會渴望被接納、認同及共鳴。尤其關係是相對的，不必一朝被蛇咬十年怕草繩。不過，情感最大的變數就是變，認清人與人的相處互動深受環境與情緒影響，面對愛情首重有顆冷靜健康的心，客觀理解自身需求，與對手的主觀條件是否相稱。

離婚絕非撕不去的標籤，卻可能是自己或他人評斷交往不交往的一個檻。單親女子再度經營一段感情，需要考量的已不只自己，還有孩子及是否再婚衍生的挑戰。對方必須夠成熟，能夠理解你的過往，有承擔未來的肩膀。激情短戀已不適合，能在對方面前坦然做自己，不虛張、不畏屈，那才是值得再度付出的感情。

陪伴自己建立溫暖的避風港

愛情來之不易，遇到知心又能相守的人更是困難。離過婚的人更懂得何謂寧缺勿濫。

筱樂說她再也不想找甚麼肩膀，因為愛情容易讓人挪移生活重心，配合他人的節奏過日子。的確，不隨著外界人事變幻起舞，穩住自己的內心航程，營造自己愉快度日的節奏，是不論一個人或二個人生活都需努力的目標。

把自己過好，好好愛自己，不是浮濫的口號，而是人生旅程重要的信念。人若精彩，天自安排。也許幸福的下一站，就在不遠處。

註1：美國芝加哥大學行為神經科學教授約翰.卡喬波 (John Cacioppo)。

●專欄「離婚心與事」：毓航，讀創故事駐站原創作家，著有《說時依舊》、《白晝之月》，離婚單親中年女子。與你分享離婚後的心境，以及你可能未曾想過的新世界。更多內容，敬請期待。