加入不足；減去多餘的生存法則
人生就是一連串捨與得的過程，
不斷地累加自己的優勢，
毫不吝嗇地捨棄不必要的負累
合理安排人生的進退取捨，
該加就加，該減就減，
這場數學運算中show出精彩的自己！

生活中的加減法應是貫穿於生活中的一種理念，一種為人處事的態度方式，一種人生進程中的思維智慧等。在情感觀念上，你是崇尚加法生活，還是推崇減法生活，還是提倡有加有減的生活，這本身不存在是非對錯優劣，關鍵取決於你要加進或減去的內容，以及為此所要達到的目的。

加法生活也許是一種負重生活，但它帶來物質的富足、生活的多彩。減法生活也許是一種簡便生活，但它平淡、少些成就感。所以，我們不能說加法生活好，也不能說減法生活好，生活也許只能在加加減減的不斷調和與平衡中精彩而美好吧。

人生的加法，給我們加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入財富的積累，加入親情的溫馨，使人生更加豐盈。而人生的減法，為我們減去多餘的物質，減去奢侈的慾望，減去心靈的負擔，減去環境的紛擾，合理安排人生的進退取捨，使人生更健康。

因此，加法是一種成長，減法是一種成熟。生活中的加減法其實很簡單，只要你加減得當，該加就加，該減就減，你就會在生活這場數學運算中「秀」出精彩的自己。

俞慧霞

從事市場行銷工作多年，現任宏泰商業管理諮詢公司顧問，兼任個人心理勵志諮詢師，並開設個人心理勵志等課程。主要研究方向有：市場行銷，對行銷技巧以及客戶管理有著豐富的經驗，對如何提升自我、厚植競爭力自有一套方法。著有《說出好業績》、《是公司成就了你》等書。

胡宜寧

美國加利福尼亞州立大學碩士，專攻社會心理學、大眾心理學。曾任某知名保險公司業務員、客服部部長、卡內基人際溝通協會的委員長。對人際溝通、職埸關係、個人事業開展有精闢的見解。著作有：「輕鬆秀自己」、「選對成功的路」。

第一章加入的光芒|
智慧1 柔軟身段，是最佳的社交手段|
智慧2 培養能屈能伸的處世彈性|
智慧3 巧妙運用隨機應變，提升變通力|
智慧4 三思而後行，行動不盲目|
智慧5 具備虛懷若谷的情操，才是擁有真智慧|

第二章 加入的力量|
良品1 誠信待人，為人生道路加分|
良品2 保有積極樂觀態度，讓未來充滿光明|
良品3 以寬容的心對待他人，就是善待自己的最好方法|
良品4 具備責任意識，開創人生幸福的開端|
良品5 擁有堅定的意志，是取得成功的起點|

第三章加入的追求|
致富1 建立自己的夢想，實踐必勝的雄心|
致富2 穩定的工作，是建立財富的首要基礎|
致富3 唯有獨立自主，才是邁向成功之路的不二法門|
致富4 實現創業之夢，必先掌握機遇、積極進取|
致富5 結合勤奮與智慧，以正確方法獲取財富|

第四章加入的浸潤|
親情1 敬愛父母，珍惜天倫之樂的時刻|
親情2 「家」是最堅固的堡壘，需要我們用心愛護與珍惜|
親情3 手足之情，無論何時都能相互扶持|
親情4 真誠相待與相互理解，是愛情永續的必要條件|
親情5 子女是為人父母最甜蜜的負擔|

第五章減去的物質|
物質1 內心的富足，無法以外在物質填補|
物質2 心靈沉澱，人生的真諦在於學會適度地取捨|
物質3 短暫的捨棄與退讓，是為了更長遠的前進|
物質4 珍惜當下擁有，切勿過於看重身外之物|
物質5 人生就是一連串的取捨和決定|

第六章減去的欲望|
奢侈1 知足常樂才能體會生活意義，享受人生美好|
奢侈2 一味地追求欲望，徒為人生增添許多苦惱與不悅|
奢侈3 平安平穩的生活，是難能可貴的福氣|
奢侈4 不被欲望所累，提升自我品行|
奢侈5 在放棄過程中，學會回歸簡約而單純的人生|

第七章減去的負擔|
負擔1 活在當下，享受今日的幸福|
負擔2 以積極的心態，卸去心靈上多餘的包袱|
負擔3 心靈豁達無憂，是智慧處世之道|
負擔4 平凡平實的人生，才能體悟出生活的真諦|
負擔5 付出努力即收穫，過於強求終失敗|

第八章減去的紛擾|
紛擾1 懂得成人之美，為自己拓展更寬廣的空間|
紛擾2 重質不重量，朋友貴在精而非多|
紛擾3 相愛即是緣分，要珍惜也勿強求|
紛擾4 懂得放棄、接受挑戰，才是勇於面對自我的人|
紛擾5 放下欲望、審視內心，讓自我心靈放鬆|