養身

書市圈.出版風向球

春雷響萬物醒─除了打小人習俗，驚蟄別忘養生吃梨潤肺

國曆3/5為節氣驚蟄，是「祭白虎」、「送小人」的日子，許多人會選在驚蟄這天實行「打小人」的習俗，以防受小人侵害。除了驚蟄特有的民俗習慣，我們可以在驚蟄時分，如何調理養生自我健康呢？水梨除了生吃，還能...

書市圈.出版風向球

立冬將至，忽冷忽熱易感冒落枕，宜吃「黑色」食物順腎氣

只要是還活在這個地球上的生命體，都絕對免不了節氣轉換時自己身心所起的變化。希望藉此讓有緣的讀者好好了解自己身心與季節轉換間的關連，對整個大自然的整體生命有更深的意會。─孫麗翠文／孫麗翠「立冬」。立，...