連假減肥反受傷？小心健身毀了你！

為什麼天天餓肚子，卻完全瘦不下來的原因嗎？一定要又跑又跳才能減肥成功嗎？難道不能局部瘦腰瘦大腿嗎？很多人對運動充滿誤解與幻想，一直用錯誤的方法傷害身體！《健身毀了我的身體（暢銷慶功版）》本書由專業的...