走路
書市圈.出版風向球
銀髮族走萬步恐過量！日本研究證實：高齡者每天「五千步」已能降低死亡風險
作者身為家醫科醫師，透過門診中超過8成以上高齡患者的互動，從他們身上及臨床經驗，學到如何保持年輕不會老的健康好習慣！（編按）文／舛森悠適度走路就好不需要走一萬步。「走越多越好」是錯誤觀念「運動有益健...
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經常走路竟然還會生病？沒練好這「兩力」，別急著日行萬步
經常走路，竟然還會生病？．先練出適合走路的身體．我常在講座中聽到關於運動的問題。「我認識一個人，他開始走路後就出現了問題（腳踝、膝蓋、髖關節等）。走路真的好嗎？」「膝蓋是消耗品，走太多會不會以後更痛...