減重能不能吃碳水？對抗失控的皮質醇，正確吃澱粉不復胖！

【試閱1】為什麼壓力會導致減重失敗？請想像以下情境：有位年輕的單親媽媽正困在車陣中動彈不得，後方的車還惡意逼車。與此同時，她的手機突然跳出老闆發來的電子郵件，主旨寫著「緊急」，緊接著孩子打電話來，說...