木馬文化
以「主動性」來思考事情，大腦才會好好運作、增強記憶力
就從改善日常生活習慣開始，不需要有超強意志力，讓自己逐漸「主動思考」、找回「專注力」、提升「人際應對」。（編按）文／林成之記憶是經過思考形成的你曾有過這樣的經驗嗎？即使內容相似，有時會清楚記得細節，...
如何「進入Zone」？專注力提升至極限的狀態，人人都可以辦到
文／林成之打造能讓專注力長久持續的環境 為了集中精神，我建議的做法是把手機關機。不過還有另一個能更進一步提升專注力的方法，接下來我就介紹這個訣竅吧。 跟以前相比，感覺最近更常聽到周圍出現「怎麼樣都無...
我們只能處理「當下」的事，永遠要保留位置給自己的感覺、想法和聲音
生命，不會照著我們的計畫走，若想要變得更好，就是認真面對最糟的部分，並發自內心接納它。（編按）文／傑夫．福斯特痛苦與時間你可以覺得難以承受——覺得你要死了，覺得沒辦法處理，覺得被淹沒了，面對事情時覺...
以「剛剛好的任性」生活，即使承受壓力，也能輕巧而穩定的反彈回去
在充滿壓力與期望的現實生活中，許多人為了達成目標忽略內心真實的需求，常常壓抑自己以符合社會的標準。作者鎌田實在本書中，重新為我們定義「任性」：從他人的視線與期待中跳脫，擺脫從眾的壓力，成為一個即使突...
李欣倫／書寫，抵禦消亡和遺忘
推薦書：張家瑜《如果我們失去太陽》（木馬文化出版）看到書名，不禁思索作者張家瑜所指的「太陽」為何？收錄在書中輯二「寫真」的〈克拉拉〉一文，為我提供了線索。克拉拉是石黑一雄的小說《克拉拉和太陽》中孩子...
從原住民女性的珠飾連身裙到伊莉莎白二世的加冕禮服，這些珠寶總有故事可說
身體的裝飾，關乎於個人對自我的認同及精神內涵，可以說「佩戴珠寶，是為了滿足我們打扮自己的原始欲望」。《如果珠寶會說話》一書融合人物紀事與物件情感，以微觀視角閱讀世界，解答什麼是珠寶、為什麼我們佩戴珠...
琅讀金句／人對於自己無法控制的狀態會感到壓力，若始終配合周圍的人生活，就會迷失最重要的自我
文／琅琅悅讀編輯室【琅讀金句】無法順應環境的人往往會被貼上「異類」的標籤。這是因為，人總是會在意他人如何看待自己的行為，並且強烈地傾向於根據世人的標準來判斷那些行為正確與否。人對於自己無法控制的狀態...
彤雅立／尋詩者的生命中途──里爾克與《馬爾泰手記》
2026年，將迎來德語詩人萊納．瑪利亞．里爾克逝世一百週年。木馬文化出版里爾克半自傳小說《馬爾泰手記（里爾克逝世百年德文直譯紀念版）》，邀請讀者重新探尋這位詩人的靈魂書寫。本文由譯者彤雅立撰寫，介紹...
在以暴制暴的當下鬼語招魂 ──專訪香港詩人王兆基《阿修羅時間》
採訪撰文｜周先陌；攝影｜余沛峰詩集《阿修羅時間》分為「身土不」、「液菩薩」、「喪家犬」、「火石報告」、「世音電光」五輯，主題涵蓋香港的自然環境、個人歷史、社會與家庭等多個面向。詩人以音樂專輯的理念編...
觀察《遊隼》日常，從中感受全然恐懼、欣喜、晦暗或淨化
1960-1970年代間，可說是埃塞克斯郡「遊隼」受到全球性滅絕危機的時期，面對這樣的焦慮，使得貝克開始追尋遊隼的身影。貝克在字裡行間留下飢餓與渴望的痕跡，也留下對死亡與自由的雙重凝視，深深影響當代...
陳蕙慧／一個人的山路——前後十五年，讀張家瑜——《如果我們失去太陽》推薦序
繼《我開始輕視語言》、《告別式由明天開始》後，張家瑜「站在時間的另一邊」，從近親罹病而逝寫起，縱入童稚與青春，寫洋溢人情世故的老家花蓮，寫珍惜與慟愛的台北，寫昔時與此刻的台灣，以至香港滿富情調風趣的...
雙寶娘／母職，是一場漫長又孤獨的馬拉松─雨路《用力奔跑的媽媽》
從晨跑三圈到鐵人三項，她重新呼吸自由、修補破碎的心，面對父親癱瘓、自身罹癌、女兒重鬱、兒子驟變，雨路一步步跨了過來。一次次奔跑中，各種傷痕也悄悄縫合，更重要的是，她接納了自身不完美卻無比真實的模樣。...
你和你的孩子最後誰「贏了」？親子教養，並非一場輸贏遊戲
「親子關係深厚，我們說的教養話語，孩子才願意聽得進去。關係緊密，孩子才願意說出內心話，與我們進行溝通。」──魏瑋志(澤爸) 親職教育講師●本文摘選自木馬文化出版之《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶...
聊天機器人讓人暈船愛戀，甚至能心理治療？我們該全心擁抱人工智慧嗎？
各種事物的發明與改良正以倍速進行，作者以精簡的篇幅與有趣的故事，介紹51種在當下與未來持續影響人類生活的發明，並思索這些發明將如何改變人觀看世界的方式。（編按）●本文摘選自木馬文化出版之《驅動未來經...
死亡宣告、病情惡化……逃避不了的情感衝擊，挑戰醫師心理防衛能力
在醫療系統已然崩潰、醫護人員受到不合理待遇新聞層出不窮的疫後新生活，醫師面臨過多要求與承擔外在情緒，人們忘記一件件專業制服底下，有的可能也會無助、脆弱或猶疑，忘了醫生也是人。艾爾頓博士以親切的文字，...
琅客來了／《東京都同情塔》芥川賞作家九段理江：在複雜的世界裡，無論如何都要用語言傾訴情感及思想
採訪當日，台北正值陰雨濕冷春寒料峭的時節，我們自台北國際書展步行前往位於信義安和站的綠咖生活概念店的途中，發生一件小插曲——怎麼樣都找不到咖啡廳的入口。直到來回徘徊數圈，才在民宅間一處被綠意重新佔領...
吉卜力創辦人高畑勳解讀日本千年美術史 從漆器與和服作品中感受光影視覺美感
本書為高畑勳在吉卜力動畫發行月刊《熱風》上所連載的觀畫筆記。自2003年起，他以一篇一畫作的形式，從東西方繪畫、雕塑洋洋灑灑談到二十世紀當代藝術與動畫藝術，涵蓋日本四大國寶繪卷，穿越平安、室町、鎌倉...
如何創造最深層次幸福？「分享」比「擁有」更能帶來快樂
與《愛的藝術》同樣廣受歡迎的必讀經典！佛洛姆在《擁有還是存在？》裡，運用心理學、社會學及哲學的理論，深刻分析當代社會的病態現象，包括貪婪、消費主義和異化。他認為，當人類過分沉溺於重擁有樣態時，個人的...
肝若好，人不老──春季養肝進補，保健視力、增強抵抗力
現代人不健康作息，造成肝氣鬱結。若不想被疾病纏繞，首先要保護好肝臟。因為肝臟代謝不正常，人體養分不能及時供應，各個器官就無法正常工作。養肝，從起居調節開始，選對飲食預防傷肝、根據現有狀況對症下藥、平...
2025台北國際書展／張大春談文壇巨匠「王鼎鈞」 動盪時局堅守書寫理性的典範
「年紀大一點就有義務，或者說唯一的義務，就是把年紀更大的人發生過的，告訴年輕的人。」今（8）日於台北國際書展藍沙龍「我也來講理：那些啟發我的老臺北作家」講座中，作家張大春以王鼎鈞《講理》出發，回顧這...