冬天是養腎的時節，「立冬」多留意保暖、多吃黑色食物如木耳、紫米

只要是還活在這個地球上的生命體，都絕對免不了節氣轉換時自己身心所起的變化。讀者可以好好了解自己身心與季節轉換間的關連，對整個大自然的整體生命有更深的意會。─孫麗翠●本文摘選自有鹿文化出版之《四時節氣...