抗老
書市圈.出版風向球
經常走路竟然還會生病？沒練好這「兩力」，別急著日行萬步
經常走路，竟然還會生病？．先練出適合走路的身體．我常在講座中聽到關於運動的問題。「我認識一個人，他開始走路後就出現了問題（腳踝、膝蓋、髖關節等）。走路真的好嗎？」「膝蓋是消耗品，走太多會不會以後更痛...
書市圈.琅讀金句
琅讀金句／養生不是改變你的生活，而是防止你美好的生活被改變。就從每天一杯綠拿鐵開始吧！
【琅讀金句】綠拿鐵這種鮮活充滿生命力的飲食方式，加上生活習慣和心態調整的多重作用，喚醒了身體的自癒力，發揮強大的修復機制。但為什麼要等生病了、身體不舒服了才開始喝綠拿鐵呢？還是那句老話：養生不是改變...