感官

書市圈.出版風向球

失智症每天都會扭曲你的現實──即使那根本就不存在

失智症離我們有多遠？臺灣失智症人口2021年突破31萬人，80歲以上每五位就有一位患者。罹患早發性失智症的作者在本書中將失智症患者的感官、溝通、環境、情緒等，做了全方位介紹與分析，用散文式手法細膩記...

書市圈.出版風向球

焦慮到想哭怎麼辦？試試「現在」立刻能緩解情緒的這一招

文／尼克．崔頓練習：「五、四、三、二、一」立足當下的技巧有時候你需要的是讓你馬上就能從壓力情境中脫身的技巧。如果你曾經陷入「焦慮迴圈」裡，就會知道要把自己拖出來幾乎是不可能的任務。下面這套技巧常被恐...