心理學
如何解決工作倦怠？全球最多人追蹤的生產力專家：少做一點，才能發揮更多
文／阿里．阿布達爾（Dr. Ali Abdaal）說起「過勞」，人們腦海中免不了出現一些景象，也許是一個投資銀行家在曼哈頓的高樓裡一連工作十八小時，或是全職父母為了餵飽五張饑餓的小嘴，而身兼七份工作...
全球人口3%是心理變態！如何辨別潛藏在生活的魔鬼？
文／凱莉．戴恩斯、潔西卡．法羅絲第一章 生活中的心理變態「我跟約會的對象在網路上聊天已經有一陣子了，我們安排好在咖啡店會面。我到了那裡，看到其他四個女的在等他，一人一張桌子。最後他拿著五朵花出現，給...
早知道就...常常陷入後悔情緒？心理學家：過度執著最佳選擇，反而容易產生落差
文／邊池盈（변지영）人們最常思考什麼？是回憶過去的美好時光，還是惋惜過去的不幸？意外的是，人們思考未來的時間比追憶過去多了二至三倍之譜。有研究顯示，人們平均每十五分鐘就會思考一次未來。毫無例外的，人...
「很忙不想談戀愛」可能只是一種心理防衛？讀懂潛意識保護自我的生存機制！
隨疫情後身心靈領域關注度提升，「自我覺察」的療癒是近年社群極具話題的議題──組織心理學專家、youtube頻道「雪力的心理學筆記」創辦人雪力（夏瑄澧），認為所有「自我覺察」的最終目的，不僅僅是療癒，...
《源生罪》任達華x陳紫萱 催眠治療揭開家庭美滿假象
香港電影《源生罪》集合香港影帝任達華、金馬影后吳家麗及型男吳卓羲和新人陳紫萱，再加上資深實力派的曾江及鮑起靜共同演出，由曾在好萊塢發展的新晉導演岑嘉彥執導，故事聚焦親子之間的矛盾和牽絆，將於3月29...
日本精神科醫師的傾聽法！理解對方內心的情感 心靈就能相通
文／高橋和巳 營造兩人之間情感共通的場域「場」是物理學上的概念。它本來用於磁場、電場、重力場等狀況中。當兩塊磁鐵靠在一起，兩個磁場便會互相影響，共同創造出一個磁場。就像我們小學時做過的科學實驗，在吸...
《美好世界》金南珠x車銀優 苦情韓劇攜手復仇
Disney+最新驚悚復仇大劇《美好世界》找來金南珠、車銀優共同主演，自去年宣布就引起眾多粉絲高度期待，「韓劇女王」金南珠曾拍過《謎霧》、《賢內助女王》以及《逆轉女王》等經典韓劇，相隔六年再度回歸演...
買條牛仔褲竟花上一整天？選擇困難是個人問題，還是社會病？
文／貝瑞．史瓦茲大約二十年前，我走進GAP打算買條牛仔褲。我通常會把褲子穿到破到不行才買新的，所以距離上次買褲子已經很久了。一位年輕親切的店員走過來，問我需要什麼。「我想買一條牛仔褲，大概二十八到三...
「醒著的每一刻，都對他人觀點極為敏感」—競爭與從眾文化導致韓國人不快樂？
文／麥克．布斯無論財閥是否唯一的罪魁禍首，有一件事是肯定的，就是韓國人非常不快樂。根據二〇一八年聯合國「全球幸福報告」（World Happiness Report）排名，韓國在一百零六個國家當中排...
為什麼房東應該在冬天賣房子？「溫度」如何影響你的經濟決策
文／漢斯．羅查．艾澤曼（Hans Rocha Ijzerman）為什麼你該在冷天賣房對多數人來說，房子是我們最大的個人金融資產，是我們做過最重要的買賣決定。認真的買家在採取行動之前，會先研究市場及其...
戴口罩好像顏值飆升？原來是大腦「理想化」的腦補
文／顏志龍戴口罩讓人變好看了走在街上，看著戴口罩的人來來去去，你會不會覺得街上的人顏值好像變高了？以前街上的那些「善男信女」，戴了口罩之後似乎都變成「俊男美女」？如果你有這種感覺，也還算是合理，因為...
重要的工作老是一拖再拖，你陷入「拖延焦慮」了嗎？
（內容／吳姵瑩，編輯撰稿／一刻鯨選）你也有這樣的經驗嗎？明明擺著許多事情待處理，有些甚至都做好了規劃，但一想到要動手時，就是提不起勁，思忖是不是還有什麼準備不足的地方。諮商心理師吳姵瑩分享，在實務工...
痛起來要人命，但悲痛不是病！它竟是判斷心理健康的指標
文／邁克爾．喬比（Michael Cholbi）痛起來要人命，但悲痛不是病！──悲痛是心理健康的指標某些精神障礙，例如思覺失調症，會有精神病狀的特徵（如妄想）。據我所知，我們尚未發現悲痛與任何精神疾...
從中華文化探照心理學發展—讀陳復《聖人的丹爐：中華思想史與本土心理學》
文／陳復中華思想的主軸對於西洋文化來說，無論宗教還是科學，核心點都指向上帝。從西洋人的觀點來看，因為人不可能成為上帝，這兩者間有著永恆的鴻溝，這種觀點就導致人不可能完全瞭解真理，只能不斷逼近真理，真...
228、318與64，你想到什麼？關於「傷痕密碼」、社運抗爭者及療癒歷程
勇氣的代價，是受傷的靈魂？社運抗爭、維護人權的聲張，經常在民主社會發展歷程中刻下清晰的傷痕節點。每一場正面衝撞威權體制的社會運動，皆是由一張張充滿勇氣的臉孔譜成，但在運動結束後，有些抗爭者孤絕地忍受...
如何管理工作容易分心的「劍型人」？專家：四個溝通方式達成雙贏
臨床心理學家康乃爾．考恩與臨床醫生大衛．基博從研究發現人類行為背後隱藏了兩種不同應對「壓力」的方式：取決於神經傳導物質「多巴胺」和「血清素」如何作用。在新書《劍型人x盾型人：找到你的大腦原廠設定，擺...
100年前台灣人都怎麼講髒話？居然有長達32字紀錄？—髒話的包羅萬象
文／顏志龍髒話的藝術：人為什麼講髒話？ 台灣在一八九五到一九四五年之間，有長達五十一年的時間被日本殖民。眾所皆知，日本人的個性嚴謹，做事情一板一眼。於是在殖民期間日本人留下了很多對台灣的研究紀錄，成...
台灣也現搶鹽潮！從心理學角度看，瘋狂買鹽的人在想什麼？
文／張昕心理學效應——資訊從眾當很多人表現出同樣的行為或抱持同樣的想法時，這些行為與想法便會傳遞出特定的訊息，告訴你應該怎麼做。先來看一則網路上的笑話。二○○三年ＳＡＲＳ流行期間，大家都搶著買鹽；二...
麥可．佛登究竟是誰？他發現榮格理論的盲點 完整其理論
讀佛登，這一本就夠了文／洪素珍《閱讀佛登：從兒童個體化研究開拓自性的探索》完整告訴了讀者後榮格學派學者麥可．佛登的學思歷程，旨在囊括他以榮格學說為骨幹，鑽研精神分析學術及實務之成就的介紹、分析以及批...
家人最適當的親密程度如何拿捏？ 人生發展階段，父母何時該放手？
文／伊蓮．卡尼．吉布森（Elaine Carney Gibson）大約從孩子兩歲開始，「關係的連結需要多緊密？」這樣的疑問已經浮現。對一些孩子來說，學習走路開啟了他們個體化的過程，開始體驗成為一個獨...