健康
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雨揚居士／【2026丙午12生肖運程大預言‧2之1】鼠牛虎兔龍蛇，福滿吉慶呈祥
●生肖安太歲提醒：2026丙午年由文哲大將軍輪值太歲星君，生肖屬「馬」者今年值太歲，亦即「犯太歲」；生肖屬「鼠」者為正沖太歲，又稱「歲破」；生肖屬「兔」、「雞」者則為偏沖太歲。以上四個生肖在丙午馬年...
書市圈.出版風向球
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抽菸真的能紓壓？掌握戒菸關鍵，讓你從此不再渴望尼古丁
這不是什麼洗腦術，而是科學+心理學，是唯一合理並且有效的戒菸方法。你不需要在讀這本書的時候戒菸，想抽就抽吧，完全不用克制。你只需要專心讀就好，其他的就交給這本書。相信我，在讀完這本書後，你就再也不想...
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鼓起勇氣踏往捐血路，卻因照胃鏡被退貨！
【白衣日常】我們單位每三個月都會開來一部捐血車，每次車子一來，我才知道單位有很多「熱血」的同仁，不管男女老少，官階大小，大家都前仆後繼地前往捐血車旁，填好資料，挽起袖子，立行「古道熱腸」、「仁風義舉...
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陳珮涵／保命防跌享樂活
八十五歲的母親近來腳力漸弱，行走步幅縮小、步伐變慢，牽著她過馬路更是膽戰心驚，深怕一不穩就發生意外。看到社區大學有專為長輩設計的健身課程「保命防跌勇骨操」，我決定陪媽媽一起報名，沒想到就此展開一段母...
書市圈.出版風向球
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Nike創辦人推薦！以「微笑超慢跑」輕鬆提升體能、重塑健康
日本超慢跑發明者──田中博士的科學化跑步訓練，田中博士自己也以這套訓練方式，逆轉了高血脂症，擺脫脂肪肝、高膽固醇，更在五十歲時，達成3小時內完賽馬拉松的目標！（編按）文／田中宏曉博士、瑪格達蓮娜・雅...