人腦
健忘其實代表大腦正在進步 改變處理記憶的方式也能提升記憶力
文／岩立康男的確，隨著年歲增長，我們往往會忘記更多事情。神經細胞會隨著年齡增長逐漸減少，所以能記住的記憶總量也不可避免會變少。另一方面，雖然說一路走來有不少記憶被適當地捨棄，長年積累的記憶量還是非常...
如何忘記不愉快的記憶？消極想法若無法消除 將導致更加焦慮低落
文／岩立康男杏仁核產生的恐懼和憤怒等情緒，會導致腦幹分泌一種叫做去甲腎上腺素的神經傳導物質。研究表明，產生去甲腎上腺素的神經元，實際上也向海馬迴發送豐富的神經纖維，這種刺激會促進「神經新生」，從而產...
為何人沒進化到無須睡眠也能生存？都是為大腦─談睡眠充足和均衡飲食重要性
文／岩立康男「做一些不同的事情」是減輕大腦疲勞最有效的方法，但毫無疑問，睡眠對於「大腦的休息」極其重要。儘管存在被掠食者捕獲的風險，但所有擁有大腦的動物都沒有進化到無需睡眠就能生存。這是為什麼？因為...
戴口罩好像顏值飆升？原來是大腦「理想化」的腦補
文／顏志龍戴口罩讓人變好看了走在街上，看著戴口罩的人來來去去，你會不會覺得街上的人顏值好像變高了？以前街上的那些「善男信女」，戴了口罩之後似乎都變成「俊男美女」？如果你有這種感覺，也還算是合理，因為...
身體器官如何影響心理、認知功能？某些動物腦受損後竟可能更聰明？
文／鄭軍身體影響你的認知古人並不知道腦子有什麼用，一般都把心臟當成心理活動的器官。原因是當我們情緒激動時，心臟會跳得更厲害，而情緒平靜下來後，心跳也會恢復正常。後來，隨著解剖學的發展，到了19世紀，...
壓力太大會使大腦萎縮？不論散步或慢跑，從現在開始運動減輕壓力吧！
文／安德斯・韓森（Anders Hansen）擺脫壓力 壓力讓大腦萎縮壓力不僅會使海馬迴縮小，似乎對額葉也具有相同作用。的確，容易焦慮的人，其額葉通常比較小。這聽起來像是對易焦慮者的一種歧視！壓力持...
週末總想熬夜、睡到中午？睡眠充足與否將影響健康多個面向
文／吳家碩、楊建銘為什麼要睡覺？ 這是個大哉問，簡單回答是「為了維持清醒時良好的功能」，因為清醒時的功能與個體生存、成長和物種延續密切相關。失眠困擾者常擔心睡眠不足會影響白天的功能，有些人更會過度追...
出門就靠導航？當「空間」變成兩點一線，我們的大腦有何變化？
文／麥可．龐德（Michael Bond）不再找路的現代人現代人類與世界互動的方式，與史前人類非常相似。差別在於，我們移動的範圍更廣、速度更快，還有一些聰明絕頂的導航儀器可用，但我們運用大腦以保持方...
你不是「你的想法」，過度焦慮怎麼辦？不需要「完全」擺脫焦慮
文／凱瑟琳．皮特曼（Catherine M. Pittman）、伊莉莎白．卡爾（Elizabeth M. Karle）許多人經常感到焦慮，特別是在某種壓力之下，當焦慮干擾生活的重要面向時，問題這才開...
今天是「國際左撇子日」！左撇子是天才？還是怪胎？找到優勢腦，就能發揮天賦
左撇子經常給人一種印象，那就是「天才」。應該也有很多左撇子，都曾經被右撇子的人說過「你是左撇子？那你很聰明吧？」之類的話。那麼實際上，左撇子真的是「天才」嗎？（編按）文／加藤俊德左撇子是天才？還是怪...
大腦神經元也有愛情故事？突觸形成的奇妙旅程
神經元與軸突導向研究在我們大腦裡面，有各式各樣的神經元。神經需要彼此連結才能發揮作用，而神經元的軸突會去連接其他神經元的樹突，軸突跟樹突連在一起時，稱為突觸，神經連結也就此建立。過程說起來簡單，實際...
常擔心時間不夠用？先瞭解「恐懼」如何影響大腦與創造力
文／麗莎．布羅德利（Lisa Broderick）擔憂：別讓未來拖慢你現在的腳步對未來的恐懼，也可能妨礙你進入集感力狀態。 舉例來說，我的住家地處偏遠，所以我經常在晚上打開居家警報器。某天晚上，我總...
吉兒．泰勒最新力作《全腦人生》大腦最佳團隊——四大人格
文／吉兒．泰勒四大人格是腦半球細胞、迴路、思考及情緒組織功能模組的天然副產物，但這在你的日常生活有何意義？請想想，有哪一天你的內在沒感到衝突？兩個腦半球重視的事物迥然有異，是故，心想著東，腦袋卻說著...
《大腦不邏輯》──殭屍能夠開車上班嗎？關於習慣、自我控制，及行為自動化的可能性
如果說習慣是第二天性的話，它阻礙我們瞭解自己的第一天性，但它既沒有第一天性的殘酷，也缺乏第一天性的魅力。──作家普魯斯特（Marcel Proust）文／艾利澤．史坦伯格阿拉巴馬州亨茨維爾市的地方官...