刻意分心，反而更專注：沒時間、沒毅力也能輕鬆養成好習慣

01調快時鐘指針：工作效率就會提升東京大學伴等人的研究｜效果｜提升工作效率／專注力為何在專注狀態下，時間過得飛快？大家是否曾在專注時，感覺時間的流逝異常快速呢？根據千葉大學的研究，我們的體感時間，不...