濕氣
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5/21小滿逢梅雨！換季濕熱易腸胃不適，養生飲食這樣做！
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽小滿（國曆五月廿一日或廿二日）：迎王爺陣頭大會師，逢梅雨喜惱兩樣情氣象曆鋒面接踵而至，雨似永不停歇。小滿是載著複雜情緒的節氣，充滿歡愉卻又令人發悶，有時甚至讓人捏把冷汗。歡...
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立夏將至！身體濕熱、脾氣暴躁？這些簡單排濕養心法讓你輕盈又安定
立夏：5月5、6或7日，夏天開始，雨水增多。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大。●本文摘選自晨星出版之《跟著24節氣，好好過生活》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／楊惠雯養生飲食立夏養心、...
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濕氣重致心血管、腸胃、頭痛等疾病 環境、飲食及情緒都可能是成因
文／王柳青、翟煦濕氣越重，壽命越短解剖學家海佛列克根據細胞分裂次數和時間間隔，推算出人類可以活到一百二十歲，但是幾乎沒人能活到這個歲數。影響人類壽命長短的因素有遺傳、生活環境、醫療條件、生活方式，其...
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明「芒種」天氣濕熱，吃冰恐礙身體循環，清熱降火這樣吃！
文／彭啟明、洪震宇、李咸陽芒種（國曆六月五日或六日）：端午飄粽香，喝茶清暑熱陰雨霏霏，連月不開，時有大雨雷電。芒種適逢台灣梅雨季後半期，是梅雨鋒面發展到頂盛的時期，但也是要開始走下坡的時候。芒種期間...
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喝水就變胖是真的嗎？看中醫如何調理五種易胖體質
文／林朝暉、蔡雯欣、吳明倉、林巧薇真的有人天生喝水就會胖嗎？中醫這樣看體質 病人：醫師，我的手腳常覺得冰冷，經常覺得很累，生理期來的時候肚子也常悶痛不舒服⋯⋯ 中醫師：你的體質偏寒，記得要少碰生冷食...