中年
步入中年得留意肌力退化！避免加速衰退，現在開始養肌防老
文／施昇輝日行萬步是不夠的我從小就是一個沒有運動習慣的人，可能跟我沒有任何擅長的球類運動有關，而且以往工作忙碌，也真的沒有時間運動。進入第三人生後，能自我運用的時間變多了，而且大家都說「活動」就是「...
琅讀金句／給經歷「中年之路」的你，世上的成功與幸福沒有標準答案
【琅讀金句】女兒啊，妳知道人們活到六十歲時，最後悔的事情是什麼嗎？活得不夠有挑戰性。四十歲時，覺得自己年紀太大，像是有人指使的一樣，活得只剩下責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕。人生到...
如何愈老愈快樂？中年大清理：重新想像未來樣貌，事先準備
走到中年，彷彿一切都同時出了錯。所有的不如預期讓我們忘了，我們還有機會選擇。未來的路，比想像的長遠，如何有意識的重新規劃？成長與變老可以同時發生，開啟新人生的智慧。（編按）●本文摘選自天下雜誌出版之...
中年危機是逐漸失去的狀態，如何跨越危機、重新定義自己？
當我們進入人生中段，回顧自己的過往，腦中往往會浮現一個疑問：「我到了這個年紀了，還要繼續這樣過日子下去嗎？」不少人對過去的人生充滿了不安與掙扎，處於一種不安定的心理狀態，這就叫「中年危機」。而且有愈...
孩子長大面對中年空巢期失落？更應該慶祝終於為自己而活
●本文摘選自天下文化出版之《五十歲後我出去一下：不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己》。👉 前往琅琅書店購買電子書，立即閱讀！文／彭菊仙孩子長大了，應該先放個鞭炮「突然沒有被需要的感覺，好失落啊...
人生下半場：存錢無法帶來幸福 中年轉用金錢創造回憶與經驗！
文／立川健悟經驗有有效期限「經驗也有有效期限啊……」某位富人喃喃自語，隨後嘆了一口氣。因為有些事情錯過時機就再也經驗不到了，這讓他很懊悔。他在40多歲迎來了第一個孩子，當時他開的公司正在籌備上市。他...
步入中年生活更自在！獨活女性細數年輕曾遭受過的異樣眼光
根據內政部統計，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。越來越多人選擇獨活。作為獨居不婚中年人，作者金熹暻訪問多位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們不結婚的原因、如何應對孤獨、...
小美姐／當我擁有自己的小窩
女性一生中，往往會經歷各種考驗與挑戰，年輕時生活常受到外界因素影響，如婆媳關係、婚姻問題、孩子的成長等，箇中艱辛難以言喻。隨著時間推移逐漸意識到，女性真正的獨立與自我實現，恰是來自掌控自身生活的能力...
呂秋遠的中年騎旅：8公斤的人生必需品，你會帶什麼上路？
中年，讓人重新聚焦自己，對人生及自身想法改觀的時期，為工作和家人全心付出之後，接下來的人生要怎麼過？呂秋遠律師在新書《中年好秋》中，透過與夥伴挑戰622公里橫跨日本的騎旅，寫下中年人的冒險與覺醒，以...
面對中年迷惘該怎麼走？呂秋遠10點建議，下半場人生更自由
中年，讓人重新聚焦自己，對人生及自身想法改觀的時期，為工作和家人全心付出之後，接下來的人生要怎麼過？呂秋遠律師在新書《中年好秋》中，透過與夥伴挑戰622公里橫跨日本的騎旅，寫下中年人的冒險與覺醒，以...