中年
50歲被迫減薪：該如何重新定義自己，找到工作的價值？
人生就是公司，公司就是不合邏輯人生真的是沒有半點節操。一下子煽動你做某些事情，一下子要你四處奔波，一下子把你捧得高高的，某天又突然過河拆橋。所謂的人生就是「公司」。我滿52歲的時候，被迫接受第二職涯...
50至59歲︰邁向人生下半場，健康、職涯、財務的關鍵十年
》睡眠困擾悄悄來襲承接荷爾蒙的變化，跨過五十歲後，許多人會明顯感受到「睡眠不再純粹」。過去一躺下就能一覺到天亮，如今卻常在半夜醒來，翻來覆去難以再次入睡。很多人直覺是自己壓力過大，但實際上，這往往與...
【影評】不玩時空邏輯的奇幻劇！《欠妳的那場婚禮》描繪人到中年最深刻的自我反省
沒有一定的人生經歷，拍不出這樣以中年回望人生的作品，嚴藝文導演的《欠妳的那場婚禮》從上一齣演藝女星生死鬥的《影后》轉型，改為以男性為主角的奇幻喜劇，加上她原本就擅長的演藝圈生態的觀察。此劇描寫男女婚...
琅讀金句／所謂中年，是日日替生活做損害管制；連點份烤肋排與啤酒，都得先計算代價
【琅讀金句】其實我自己是中年人，就知道中年只是不可能。中年是日日都在救死扶傷，收拾善後，但救時明白救不了，扶也只能扶一秒。中年做任何決定都像在決定整個下半輩子（然後，每個決定都被業力糾纏）──即使只...
琅讀金句／二宮和也：某件事開始的同時，也意味著總有迎接結束的那一天
【琅讀金句】某件事開始的同時，也意味著總有迎接結束的那一天。......無論做什麼事，開始得越早越好。雖然一般而言不能說這絕對適用於所有情況，但至少在我工作的環境中，絕對是越早開始越好。★精裝典藏版...
琅讀金句／打破中年停滯僵局！「走出去」是讀懂時代脈動的唯一方法
【琅讀金句】在人生進入中年時，活力開始衰退，「走出去」是一種扭轉局面的方法，也就是在自己選擇的方向拓展活動範圍。一個人若是關在自己的世界，心智就容易變得狹隘、停滯不前，時間彷彿靜止了，但其實只有自己...
琅讀金句／與其一生一次的隆重退休，我們能不能常常退休、不只一次？
【琅讀金句】我有的只是小小的夢想，在我的願景中，我們能從朝九晚五的工作中暫離崗位、專注在自己真正在乎的事情上。與其一生一次的隆重退休，我們能不能常常退休、不只一次？小小的職涯暫停，開啟巨大的人生轉變...
每天演好一個情緒穩定的大人，不再把委屈留到明天
THEME03沒錯，長大是一件掃興的事情01晚上十一點多了，不夠好小姐突然傳了十多則訊息給我。大意是說，她和她的生活都很「喪」，她是沮喪的喪，而生活是喪心病狂的喪。比如大前天是她二十七歲的生日，但她...
琅讀金句／想不通的焦慮，就用腳步去解開；讓身體先動起來，心自然會鬆綁
【琅讀金句】當生活讓你感到極度不安時，先出門跑一跑吧，如果腳不方便，走路也可以。一旦陷入不安，周遭的一切看起來都會變形，讓人煩躁，這時候最好的方法就是弄累身體。出門跑起來，先是流汗，接著緊繃的肌肉開...
活躍熟齡族來了：中年不是衰退和失去，而是展開第二人生
享受自主而活躍的中年生活「請問您幾歲？」如果有人這樣問，我希望你能反問一句：「你是指哪一種年齡？」因為年齡可以分成兩種。一種是身分證上的年齡，這是生活年齡，是依照日曆計算的年齡，也就是實際年齡。另一...
李欣倫／解鎖中年假面
穿著淡紫色緊身褲和上衣的我，跟隨著女老師播放的爵士樂，張開手臂，邁開腳步，扭動肩膀，眼裡寫滿快樂的訊息。即使鏡子裡塞滿了二十多位同學，但眼中唯有自己，即使動作重複，時時刻刻，都覺得自己發光，嶄新無比...
琅讀金句／如果你永遠都在打安全牌，沒有犯錯的空間，那也不會有學習和成長的機會
【琅讀金句】如果你還對於人生有一絲猶疑，不確定自己有沒有勇氣踏出舒適圈，最後想分享我在都柏林時，有幸和時任駐愛爾蘭大使楊子葆共享下午茶時光時，他跟我分享的一句話：「如果你永遠都在打安全牌，沒有犯錯的...
45歲後必備的3個優老提案：買對保險、存對錢、安頓身心
當人生步入中年，往往伴隨著身分的轉換與責任的加重。面對已然悄悄來臨的超高齡社會，你是否已做好足夠的準備？45歲以上的熟齡族群正處於上有老、下有小的「三明治」階段，許多人面臨著共同的核心痛點：長輩照護...
琅讀金句／別讓世界定義你的成功。照著心意過生活，與珍惜的人相伴，人生才圓滿
【琅讀金句】這個世界總是不停地鞭策妳要更努力，問妳為什麼只能做到這樣。不過， 任何人都無法代替妳過自己的人生，妳的人生要自己做主。請相信妳的感覺和想法，做自己想做的事，身邊有珍惜的人相伴，這就是成功...
你看過這類法式幽默嗎？6部選映電影感受柯琳瑟沃自由靈魂
就愛不按牌理出牌的精彩電影！國家影視聽中心五月主題節目「柯琳瑟沃在狂亂中SLAY💅」，六部來自法國的作品劇情全部超展開！導演柯琳瑟沃是演員也是編劇，用自由的靈魂拍下荒謬故事，在銀幕上大玩雙性戀與多人...
沒有什麼是非你不可：打破中年困局，活出自我的90個方法
健康，是你能送給自己的中年禮孩子出生滿一個月時，父母會分送親友油飯、蛋糕，與大家分享新生喜悅。長到一歲時的周歲禮，習俗上會準備代表職業和志向的物品，除了預測未來外，還替孩子祈求平安和智慧。接下來幾年...
小莊／戒痕
美國電影浪漫邂逅的橋段中，男女主角總會偷偷觀察對方手上有沒有戒指，以確認對方是否心有所屬，再決定或進或退。其中，戴著戒指的男士總能顯露出一種成熟的自信，格外吸引人。年輕的時候很羨慕那樣的場景，戴著戒...
為何中年時幸福感會下降？跨越低谷，重塑巔峰40最佳狀態
中年幸福曲線文／馬克．巴伯斯為何中年時幸福感會下降？為何中年時幸福感會下降？布朗奇法勞爾及其團隊提出幾個可能的原因。首先，是我們與生俱來對「成功」的追求。在20幾歲到30歲出頭時，年輕、有企圖心，總...
中年人交友指南：7招斷開有毒關係，找到舒適的心理距離
文／李湖仙（이호선）中年的人際關係技巧 必須斷捨離的三種毒性關係你是否遇過披著羊皮、表裡不一的朋友？他們會先用溫柔的語氣哄騙、利用你，然後在必要時明確地背叛你。像這種朋友，就是生活中必須遠離的人。還...
易牙憂／一位胖妹的自白
2025年初雄心壯志誇下豪語，說自己要減重十公斤，但在剩餘一個半月的十一月，我還沒有達標。人生到了中年的入口，隨著歲數上升，以及看身邊人愈來愈多的疾病，才意識到體重過重似乎不是一個進入中年的好狀態。...