舞台失誤成了歌詞靈感 韓國男團SEVENTEEN〈青春讚歌〉：對自己說聲辛苦了

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文／阿敏

別忘了對自己說聲辛苦了

遇到挫折時，該如何面對和克服似乎是我們一輩子的課題，但是直視挫折和承認自己的不足其實很不容易，找到方法克服並解決又更不簡單。每個人的煩惱都不盡相同，可能是為了人際關係煩惱、為錢煩惱、為了職場上遇到的困難而困擾，我們的生活無可避免地充滿大大小小的煩惱。

這首〈青春讚歌〉，其實是Hoshi在某次演出時犯下失誤後，對成員們說了一句「미안 , 나도 오늘 처음 살아 봐서 對不起，對我來說，我也是第一次活在今天」，讓WOOZI有了創作這首歌的靈感。我們遇到挫折時，可能會對自己失望，但每個人的人生都只有一次，每個今天也都是第一次，沒有人一開始就什麼事都做得很好，只是因為每個人天生就不一樣，成長背景也不同，對其他人而言很容易的事情，可能對我是很困難的事情。

所以，不用因為別人都做得很好，只有我做不好而感到太絕望，在發現自己的不足之後要怎麼改進，才是更重要的。如果只想著「那些人就是天生比我厲害、我就是沒那方面的才能」自怨自艾認為自己就是做不到，那就真的沒有機會做到了。

有一個知名的學習理論叫「庫柏經驗學習理論」，這個理論有四個階段，分別是具體經驗、反思觀察、抽象概念化、主動驗證。意思是要學會某項技能，必須先體驗過一次，從失敗的經驗反思問題點，整理出思考後得到的結論後，再主動挑戰。透過這四個步驟，就可以習得某項技能。所以我們不能只停在第一個階段，要是遇到挫敗就停下，沒有去做後面的三個步驟，下次很高的機率會再面臨一樣的挫折。

雖然我認為遇到挫折時，要積極反思並改進，但並不代表要否定自己傷心難過的情緒喔！當下心情不好都是情有可原的，畢竟自己也很努力嘗試，在那個時候也只有自己才有辦法好好安慰自己。不管旁人怎麼安慰，效果可能都有限，就像〈青春讚歌〉歌詞想傳達的，我們要告訴自己「你辛苦了！你已經努力過了，遇到困難沒什麼大不了，沒有人一開始就做得很好，雖然這次結果不盡滿意，但其實你也不是全然地失敗，努力的模樣真的很值得稱讚，在努力的過程中也是有學習到一些事情。」

像是學習韓文，有時候會產生「我好像真的沒有天賦，是不是該放棄」的念頭，但是學習外語本身就不容易，一直背不起來又怎樣呢？不需要因此自我懷疑，忘記的話再背一次就好！考不好並不代表之前的努力都毫無意義，雖然結果也很重要，但在準備考試的過程中，學到的東西也非常重要。

別因為一次的挫折就否定自己，對努力學習的自己說聲「辛苦了」。下定決心學外語，並且也正在這麼做的你已經是非常勇於挑戰，也肯付出努力的人了，要做到這件事已經很不容易了，真的要稱讚一下自己，給自己點鼓勵。

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