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出版資訊
出版日期
2013-09-01
線上出版日期
2013-08-29
分級
普級
語言
繁體中文
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本期介紹
※ 活動方案與注意事項。
→ 即日起~10/31止 《康健》電子雜誌+聯合報電子版一年期合購，特惠價38折2,400元 (原價6,240元)，訂購按此
為提供訂戶服務、行銷活動使用，訂戶個人資料(姓名、E-mail、地址、訂購產品資料)將由本公司提供給天下雜誌。本公司將遵守個人資料保護法與本站服務條款暨著作權聲明，並且保證不會將您的個資洩漏給除天下雜誌以外之第三人供行銷用，請您安心訂購。
該不該喝牛奶，現在有兩方論述，且有多方爭議，像是不贊成喝牛奶的人，因為研究有指出：多喝牛奶會引發癌症 、多喝牛奶無法解決骨質疏鬆？甚至牛奶可能造成某些人的胃潰瘍惡化。
康健為「該喝或者不該喝」的所有迷思，做綜整的討論。並告訴你，不論你支持哪一派，你都會知道牛奶該怎麼喝才對？不喝的話，又該如何尋找替代攝取方案。
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該不該喝牛奶，現在有兩方論述，且有多方爭議，像是不贊成喝牛奶的人，因為研究有指出：多喝牛奶會引發癌症 、多喝牛奶無法解決骨質疏鬆？甚至牛奶可能造成某些人的胃潰瘍惡化。
康健為「該喝或者不該喝」的所有迷思，做綜整的討論。並告訴你，不論你支持哪一派，你都會知道牛奶該怎麼喝才對？不喝的話，又該如何尋找替代攝取方案。
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目錄
【封面故事】
牛奶戰爭
不喝牛奶的看過來：三大族群補鈣策略
要喝牛奶的看這邊：安全的牛奶怎麼挑？
【新食尚】
等一下！你還要天天一杯黃金比例翡翠檸檬嗎？
無奶油的輕甜食，零罪惡感
Vicky青醬裡的真食革命
【愛上樂活族】
澎湖海上歡樂行，挑戰你的冒險基因
【聰明醫療】
為何病毒性肺炎快速奪走林杰樑？
胯下癢，亂擦藥讓你愈來愈癢
為什麼我一天到晚嗆到？
讓我們隨時珍惜說再見
抗癌就像減肥
如果笑得出來，絕不皺著臉
旅行失眠，吃助眠藥物好嗎？
意外險能否順利理賠的7個關鍵點
【自然養生】
按摩頭部5大招，助你耳聰目明
【心靈關係】
台灣需要以人為本的老人照顧服務
台灣長照，兩個女子的創新提案
如何拯救迷「網」暴走的青少年？
放不下對方，我該怎麼辦？
【身體美學】
蝸牛黏液護膚，我該跟嗎？
挑對運動襪，動起來更舒服
【特別企劃】
搶救兒虐，哪個城市最努力？
面向1：執行力 每月探視受虐兒，過半縣市做不到
面向2：人力 工作爆量、流動率高，兒保社工大崩盤
面向3：縣市長積極度 預算少、缺支援 社工只給縣市長打69分
預防做的好，兒虐就減少
怎樣才能留住社工，救更多孩子
宜蘭縣 從預防到處置，編織完整兒少保護網
屏東縣 6個家庭福利中心，就近支援
高雄市 支持社工、照顧最弱勢的機構孩童
警察做先鋒，協力照顧看不見的角落
醫護多一分積極，就多救一命
【專欄】
編者的話
金雞獨立、瑜珈樹式，每天兩分鐘
請問康健醫師
健康短波
蜜蜂不見了，食物呢？
比來比去，還是地中海飲食最好
讓拉威爾與薩替的音樂為你舒壓
愛扮紙上科南－我的精神鑑定工作心得
經常腰痠找不到原因？
正確的中醫保肝，迎向彩色人生
快樂付出的代價
保養品酸鹼值怎會與皮膚有關！
跑步時音樂怎麼挑？
牛奶戰爭
不喝牛奶的看過來：三大族群補鈣策略
要喝牛奶的看這邊：安全的牛奶怎麼挑？
【新食尚】
等一下！你還要天天一杯黃金比例翡翠檸檬嗎？
無奶油的輕甜食，零罪惡感
Vicky青醬裡的真食革命
【愛上樂活族】
澎湖海上歡樂行，挑戰你的冒險基因
【聰明醫療】
為何病毒性肺炎快速奪走林杰樑？
胯下癢，亂擦藥讓你愈來愈癢
為什麼我一天到晚嗆到？
讓我們隨時珍惜說再見
抗癌就像減肥
如果笑得出來，絕不皺著臉
旅行失眠，吃助眠藥物好嗎？
意外險能否順利理賠的7個關鍵點
【自然養生】
按摩頭部5大招，助你耳聰目明
【心靈關係】
台灣需要以人為本的老人照顧服務
台灣長照，兩個女子的創新提案
如何拯救迷「網」暴走的青少年？
放不下對方，我該怎麼辦？
【身體美學】
蝸牛黏液護膚，我該跟嗎？
挑對運動襪，動起來更舒服
【特別企劃】
搶救兒虐，哪個城市最努力？
面向1：執行力 每月探視受虐兒，過半縣市做不到
面向2：人力 工作爆量、流動率高，兒保社工大崩盤
面向3：縣市長積極度 預算少、缺支援 社工只給縣市長打69分
預防做的好，兒虐就減少
怎樣才能留住社工，救更多孩子
宜蘭縣 從預防到處置，編織完整兒少保護網
屏東縣 6個家庭福利中心，就近支援
高雄市 支持社工、照顧最弱勢的機構孩童
警察做先鋒，協力照顧看不見的角落
醫護多一分積極，就多救一命
【專欄】
編者的話
金雞獨立、瑜珈樹式，每天兩分鐘
請問康健醫師
健康短波
蜜蜂不見了，食物呢？
比來比去，還是地中海飲食最好
讓拉威爾與薩替的音樂為你舒壓
愛扮紙上科南－我的精神鑑定工作心得
經常腰痠找不到原因？
正確的中醫保肝，迎向彩色人生
快樂付出的代價
保養品酸鹼值怎會與皮膚有關！
跑步時音樂怎麼挑？
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雜誌簡介
此電子雜誌為PDF格式。
〈註〉2024年開始，《康健》紙本將調整出刊節奏，全年發行八本。
2024年將於（一、三、五、六、七、九、十、十一月的1號出刊）。
2025年之後，每年定期出刊頻率為(一、三、四、五、七、九、十、十一月的1號出刊)。
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創刊於1998年。康健雜誌是一本普及健康常識的雜誌，報導一系列從人到環境，從食品到營養，從運動到心情，從對身體的認知到疾病的預防與醫療，提供健康、快樂、均衡、自信的生活秘訣與最實用可靠的健康生活保健知識，是全家人的健康資訊來源。
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