世界上最寬闊的是海洋，比海洋還寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷
寬容是一種博大的情懷，它能包容人世間的喜怒哀樂
寬容是一種偉大的境界，它能促進人生躍上新的台階
心寬一吋，受益三分

寬容是一種美德。因為寬容包含著人的心靈，因為寬容可以超越一切，因為寬容需要一顆博大的心。寬容是一種風度，可以將矛盾沖淡為和平，把急躁之火冷卻；寬容是一種理智，使人走向成熟；寬容是一種潤滑劑，可以消除人之間的摩擦；寬容是一種鎮靜劑，可以使人在眾多紛擾中恪守平靜。當我們遇到種種不如意時，我們除了要保持一種積極向上的人生態度之外，更重要的是還需要一種友善、豁達、寬容的心境去處理、去對待。寬容可以覓親情，得密友，獲真愛，於是我們渴望寬容，呼喚寬容，用寬容調出多彩的人生。

對於一些人而言，過去的失敗和挫折猶如千斤大石，壓在他們的心裡，始終無法釋然。背著這些沉重的負擔，前進的速度就慢了下來。每一個人都有自己的過去，即使那些成功者也是從山腳下一步一步走來的，如果他們把那些曾絆倒他們的石頭統統帶在身上，恐怕早就累死在半山腰上了。所以，過去的就讓它過去吧，它們不過是一種記憶罷了，輕鬆地面對它們，才能整裝上路。

我們的人生是自己走出來的，誰都沒有權利剝奪我們個人的價值和快樂。珍惜自己，就要每天都活出精彩，不要讓自己隱藏在別人的陰影中。人生可以學習，但是人生不可以複製，我們誰都不是誰的替代品。選擇快樂的生活，活出自己的特色，讓每一天活得充實而有價值。

第一章 心寬一寸，人生受益三分

1.心寬一寸，受益三分
2.心有他人天地寬
3.原諒他人的過失
4.為他人想一想
5.一句讚美歡樂多
6.善待你的對手
7.己所不欲，勿施於人
8.遇事忍為先

第二章 放下過去，輕鬆面對挫折

1.不為昨天流淚
2.羞辱成就強者
3.微笑面對逆境
4.幽默調節身心
5.相信明天更美好
6.吃虧帶來好運
7.想贏就不要怕輸
8.看淡生活的不平
9.學會一笑置之

第三章 改變心態，心情決定事情

1.保持好勝之心
2.積極面對所遇之事
3.堅持理想和希望
4.不可輕言放棄
5.平和是最佳的心態
6.謙虛使人進步
7.活到老，學到老
8.樂觀指引你越來越好

第四章 肯定自己，世界因你精彩

1.活出自己的精彩
2.別跟自己過不去
3.讓休閒嗜好給你快樂
4.按照自己的方式生活
5.學會給自己減壓
6.幫助別人就是善待自己
7.再給自己一個機會
8.給自己一個好的改變
9.自身的份量取決於自己
10.自信照亮人生