前一陣子景氣低迷不僅影響了經濟民生，也間接影響了民眾的情緒。在社會新聞裡，我們看到很多人因此失業，家庭破碎，甚至因為承受不了肩負一家老小的生計而選擇輕生。但是經濟不景氣是不是就是人生的盡頭了呢？還是這只是一場試煉，藉此也告誡我們不管是在順境或在逆境之下，都不要改變對生命的態度。我們的人生有巔峰，當然也有谷底，然而如果剛好你不在自己巔峰的狀態時，該如何自處呢？有些想法和事情並不應該隨著人生際遇而有所不同，快樂是人的天性，可千萬別因為一些小事而失去了這上天給我們的禮物。也許以前富裕時成天吃牛排，但就算現在吃的是陽春麵，只要心裡歡喜踏實，一樣能嚐出鮮美的滋味。

小學老師評語：品學兼優，天賦異秉。
（註：後來才發現，全班有50位同學，也獲得這個評語的殊榮。）
國中老師評語：有恆心，有毅力，一定可以考上一女中。
（註：當時老師課餘一共跑了五家補習班兼課，每一家都遇見我，可見我和他的恆心毅力不相上下。另外，我沒有考上一女中。）
高中老師評語：由倒數第二名，考到第一名，這是我第一次看到。
（註：只有一次而已！至此我知道，成功是因為我準備了很久。）
大學老師評語：沒有。只有一次被教官叫進教官室，教官問：「什麼事笑得這麼開心？」
（註：我記得那一次我的回答是：「開心不需要理由，沮喪不用擔心，去圖書館看看書就好了！」）
大學畢業之後：全班兩個不務正業之一。
（註：另一個去當空姐了。）

她，沒有顯赫驚人的身世背景；
她，沒有精雕細琢的文字修飾。
他有的是，一顆易受感動的心；
他有的是，一份快樂分享的情。
看似平凡，卻又極不平凡的好樣女人。
她就是，司恩魯。

作品：
《有缺點，女人才完美》
《走出問號，發現驚嘆號！》
《It’s ok!當然要活下去！》
《關鍵就在耐得久》

Chapter 1 反省
一片不景氣的哀嚎中
經濟不景氣，人要更親密
陽春麵也有好味道
多一分體貼的服務，就能抓住顧客的心
人生是個自我掙扎的歷程
用志氣、勇氣來面對不景氣
不景氣卻是反省的好時機
推銷自己
不景氣下的處事之道
懂得勤勞，就能掌握人生

Chapter 2 面對
真的只要漂亮就可以了嗎？
愈冷，愈往風裡去
我依然有夢
獨自面對一切的能力
身體裡的龐大記憶體
你還在「混」嗎？
你抱持的是什麼心態？
越是情緒低落，越要精神百倍
消極刺激，積極應對
有了名氣更要虛懷若谷

Chapter 3 領悟
在世界另一個角落的生活步調
我喜歡笑的感覺
為愛改變自己
有型的人生才有意義
擁有不見得比較好
景氣重要還是心情重要？
一收一放之間甘與苦的平衡
難過只是一時的
人生既無法預先規劃，那災禍又如何可以呢？

Chapter 4 魅力
別把失志的模樣，烙印在下一代的心中
找到自己的魅力
人生中的功課
成功的人不一定來自富裕的家庭
珍視自己
為什麼要堅持？
遇到問題切莫慌了手腳
富裕的定義
你為自己打多少分
服務品質與景氣無關

Chapter 5 自信
任何工作都值得尊敬
人是害怕改變又渴望新鮮的動物
從不同的角度看自己的生命
活出精采的生命
承受生命中的無奈
每個人心中都有一座寶山
我明天還想來看你微笑
大聲說出我愛你讓自己成為一股正面的力量
做為一個心靈導師的責任
一切安心就好
讓自己煥然一新
整理自己的內在秩序
你的艱苦視微不足道的

Chapter 6 成功
倒不如從現在就開始努力
低姿態成就大事業
為彼此美好的人生加持
人都有缺陷，一切盡力而為
你是否也曾毫無自信？
選擇自己的生活方式交情淺的朋友不見得不是好朋友